養(yǎng)生的諺語(yǔ)八多八少，是指什么？

有關(guān)于健康的俗語(yǔ)

1. 千保健,萬(wàn)保健, 心態(tài)平衡是關(guān)鍵. 2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚 3. 要活好,心別小;善制怒,壽無(wú)數(shù). 4. 心胸寬大能撐船,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年. 5. 要想健康快樂(lè),學(xué)會(huì)自己找樂(lè). 6. 妻賢夫病少,好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康. 8. 最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行. 9. 西紅柿,營(yíng)養(yǎng)好,貌美年輕疾病少. 10 AC.小小黃瓜是個(gè)寶,減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問(wèn),降低血壓喊得應(yīng). 12.笑一笑,十年少. 13. 一日三笑,人生難老. 14.笑口常開(kāi),青春常在. 15.哭一哭,解千愁. 16.有淚盡情流,疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚. 18.先睡心,后睡眼. 19.藥補(bǔ)食補(bǔ),不如心補(bǔ). 20.飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心. 21.早吃好,午吃飽,晚吃巧. 22.暴飲暴食會(huì)生病,定時(shí)定量可安寧. 23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯,飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生,常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口,活到九十九. 28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺(jué)要像彎月亮. 29.寧可無(wú)肉,不可無(wú)豆. 30.吃米帶點(diǎn)糠,營(yíng)養(yǎng)又健康. 31.三天不吃青，兩眼冒金星 32.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯 33.飯前喝湯，勝過(guò)藥方 34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 37.晨吃三片姜，如喝人參湯 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 39.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意 40.人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜 41.吃了十月茄，餓死郎中爺 42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神 43.西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少 44.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了 45.多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng) 46.大蔥蘸醬，越吃越胖 47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好 48.一日兩蘋果，毛病繞道過(guò) 49.一日三棗，長(zhǎng)生不老 50.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦 51.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康 52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱 53.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門 55.刀閑易生銹，人閑易生病 56.懶惰催人老，勤勞能延年 57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行 58.飯后百步走，活到九十九 59.立如松，行如風(fēng) 60.要得腿不老，常踢毽子好 最佳答案 這問(wèn)題…… 61.要得腿不廢，走路往后退. 62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸. 63.汗水沒(méi)干，冷水莫沾. 64.要得身體好，常把澡兒泡. 65.要健腦，把繩跳. 66.心靈手巧，動(dòng)指健腦. 67.多練多乖，不練就呆. 68.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到. 69.要得身體好，常把秧歌跳. 70.常打太極拳，益壽又延年. 71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損. 72.吃人參不如睡五更. 73.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶. 74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚. 75.睡多容易病，少睡亦傷身. 76.吃得巧，睡得好. 77.吃好睡好，長(zhǎng)生不老. 78.經(jīng)常失眠，少活十年. 79.一夜不睡，十夜不醒. 80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮. 81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥. 82.寒從腳上起，病從口中入. 83.食不語(yǔ)，睡不言. 84.春捂秋凍，不生雜病. 85.指甲常剪，疾病不染. 86.冷水洗臉，美容保健. 87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴. 88.飯前便后要洗手. 89.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái). 90.白水沏茶喝，能活一百多. 91.飲了空腹茶，疾病身上爬. 92.喝茶不洗杯，閻王把命催. 93.盡量少喝酒，病魔繞道走. 94.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久. 95.飯后一支煙，害處大無(wú)邊. 96.多吃咸鹽，少活十年. 97.甜言?shī)Z志，甜食壞齒. 98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿. 99.欲得長(zhǎng)生，腸中常清. 100.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康.對(duì)我有幫助

求養(yǎng)生方面的詩(shī)詞，多多益善！

1、《攝養(yǎng)詩(shī)》——明代龔?fù)①t惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。食惟半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻。每把戲言多取笑，常含樂(lè)意莫生嗔。炎涼變?cè)p都休問(wèn)，任我逍遙過(guò)百春。譯文：保精、益氣、養(yǎng)神為健康長(zhǎng)壽之根本，若欲延年益壽，減少私欲雜念，不要操心太多。做到食勿過(guò)飽，勿求厚味，飲酒應(yīng)以少量為好，切莫貪戀杯中物。要經(jīng)常保持樂(lè)觀，開(kāi)口常笑。一個(gè)人在處于逆境的時(shí)候，不但一般人對(duì)你冷漠，連平時(shí)很親近的朋友也會(huì)逐漸和你拉開(kāi)距離，對(duì)此要從容面對(duì)，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂(lè)享百年。2、《抱樸子·極言》——晉代葛洪治身養(yǎng)性，務(wù)謹(jǐn)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。譯文：修身養(yǎng)性，即使是極其微小的地方，也務(wù)必要謹(jǐn)慎，不能因?yàn)樾〉倪M(jìn)步微不足道就不再修養(yǎng)，也不能因?yàn)樾〉膿p害對(duì)大體沒(méi)有影響就不加以提防。3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微夫善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。譯文：善于保養(yǎng)生命的人保養(yǎng)內(nèi)心，不善于保養(yǎng)生命的人保養(yǎng)外表。4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅體欲常勞，食欲常少。勞勿過(guò)極，少勿過(guò)虛。譯文：形體應(yīng)當(dāng)常勞動(dòng)，飲食要常節(jié)制，這樣有益于健康。但勞動(dòng)不要太過(guò)度，節(jié)制不要太過(guò)虛脫。5、《丹溪心法》——元代朱震亨與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。譯文：與其等到生病后才積極診斷治療，不如在沒(méi)病的時(shí)候就攝取養(yǎng)分，提高免疫力，做到未病先防的效果。