第1篇 成長班會的開場白

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各位同學(xué)：

大家好?，F(xiàn)在越來越多的人關(guān)心的是心里健康，那什么是心里健康呢？我個(gè)人的理解是，為了更好的生活。而對于我們班級的每一位成員來說，只有首先處理好相互之間的基礎(chǔ)關(guān)系，才能更好的在我們這個(gè)班級一起相互成長。所以，今天我們的主體就是，心理健康之人際管理處理。

第2篇 成長班會的開場白

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有這么一個(gè)民間故事：從前，在中原的伏牛山下，住著一個(gè)叫吳成的農(nóng)民，他一生勤儉持家，日子過得無憂無慮，十分美滿。相傳他臨終前，曾把一塊寫有“勤儉”兩字的橫匾交給兩個(gè)兒子，告誡他們說：“你們要想一輩子不受饑挨餓，就一定要照這兩個(gè)宇去做?！焙髞?，兄弟倆分家時(shí)，將匾一鋸兩半，老大分得了一個(gè)“勤”字，老二分得一個(gè)“儉”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高懸家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷豐登。然而他的妻子卻過日子大手大腳，孩子們常常將白白的饃饃吃了兩口就扔掉，久而久之，家里就沒有一點(diǎn)余糧。老二自從分得半塊匾后，也把“儉”字當(dāng)作“神諭”供放中堂，卻把“勤”字忘到九霄云外。他疏于農(nóng)事，又不肯精耕細(xì)作，每年所收獲的糧食就不多。盡管一家?guī)卓诠?jié)衣縮食、省吃儉用，畢竟也是難以持久。這一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他倆情急之下扯下字匾，將“勤”“儉”二字踩碎在地。這時(shí)候，突然有紙條從窗外飛進(jìn)屋內(nèi)，兄弟倆連忙拾起—看，上面寫道：“只勤不儉，好比端個(gè)沒底的碗，總也盛不滿!”“只儉不勤，坐吃山空，一定要受窮挨餓!”兄弟倆恍然大悟，“勤”“儉”兩字原來不能分家，相輔相成，缺一不可。吸取教訓(xùn)以后，他倆將 “勤儉持家”四個(gè)字貼在自家門上，提醒自己，告誡妻室兒女，身體力行，此后日子過得一天比一天好。

第3篇 成長班會的開場白

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女：各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，下午好。

齊：xx班“讀名著，談感受”主題班會現(xiàn)在開始。

女：今天我們在一起讀名著。我們首先應(yīng)該知道讀書讓人進(jìn)步，可以從中學(xué)到很多道理知識，現(xiàn)在哪位同學(xué)可以跟我們分享講解一下你所熟悉的名著呢？

男：《鋼鐵是怎樣煉成的》是我從小就愛讀的一本有名的書籍，這書籍講述............。

第4篇 成長班會的開場白

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“學(xué)雷鋒—讓青春在奉獻(xiàn)中閃光”主題班會開場白

他，不到七歲就淪為了孤兒，經(jīng)歷了一個(gè)十分苦難的童年，但是他從不輕生，從不相信宿命。在兒童時(shí)代，認(rèn)真學(xué)習(xí)，表現(xiàn)用心，當(dāng)過兒童團(tuán)團(tuán)長，參加過土改，不到9歲便心系祖國，要求當(dāng)兵。

他，小學(xué)畢業(yè)后參加工作，在工作中表現(xiàn)用心、埋頭苦干，認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)，多次獲先進(jìn)工作者、標(biāo)兵、紅旗手稱號。

19歲那年，身高不到1米6，體重不足55公斤的他卻迫切要求參軍，跑了幾十里路到沈陽兵役局證明參軍的決心，因政治素質(zhì)過硬和有經(jīng)驗(yàn)技術(shù)被破例入伍。

他，參加人民解放軍后，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力鉆研技術(shù)，多次立功。

他，謙虛謹(jǐn)慎，從不自滿自炫，受到贊譽(yù)不驕傲，做了好事不留姓名；只要是對人民有利的事，他都心甘情愿地去做。

他雖然只在人世間活了22個(gè)春秋，卻為我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。他的那種全心全意為人民服務(wù)，把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去的精神，那種干一行愛一行鉆一行，立足崗位艱苦奮斗的敬業(yè)精神，那種對同志、對群眾像春天般溫暖，舍己為人、助人為樂的精神，都是值得我們學(xué)習(xí)的。

他就是曾被譽(yù)為“的好戰(zhàn)士”-雷鋒，這個(gè)熟悉的名字，在我們的心中閃爍著不滅的光輝。

在3月“學(xué)雷鋒月”中，本班同學(xué)，個(gè)性是入黨用心分子用心響應(yīng)，用心參加廢品捐贈(zèng)活動(dòng)。另外本班蔡柏承同學(xué)曾在本月參加過無償義務(wù)獻(xiàn)血活動(dòng)。更值得一提的是，在班委的組織下，全班同學(xué)，得知理電學(xué)院11級某同學(xué)因父親患急癥急需資金，紛紛獻(xiàn)出了自我的一份愛心。

為了響應(yīng)院黨員服務(wù)站有關(guān)“學(xué)雷鋒”的號召，讓班上同學(xué)更加了解雷鋒事跡和雷鋒精神，在本班構(gòu)成一種“知雷鋒、學(xué)雷鋒”的良好班級風(fēng)氣。特召開生命學(xué)院10級生物工程班“學(xué)雷鋒-讓青春在奉獻(xiàn)中閃光”主題班會。

下方有請本班團(tuán)支書魏滿坤同學(xué)，主要透過ppt講解，播放視頻的形式，為大家展示有關(guān)雷鋒事跡和雷鋒精神內(nèi)涵的知識。期望對大家有所裨益。多謝！

第5篇 成長班會的開場白

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祁：秋高氣爽，天高云淡。

劉：我們新世紀(jì)的孩子們安靜地坐在教室里，迎接新一天的朝陽。

李：自古以來，中華民族中出現(xiàn)了許多頂天立地的杰出人物，作為中華的兒女，我們一定在心中想起那句：

合：咱們的中國！

祁：下面，請聽劉和肖*帶給我們的詩朗誦……

第6篇 成長班會的開場白

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地球是一個(gè)美好的家園，你看，那碧藍(lán)的天空、翠綠的山巒、廣闊的田野，還有那成群的牛羊，像點(diǎn)綴其中的美玉。嗬！美麗的地球給予人類優(yōu)雅的生存環(huán)境，給予人類鮮花盛開的田園，給予人類世代繁衍的空間。

第7篇 成長班會的開場白

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親愛的同學(xué)們，在今天班會活動(dòng)開始以前，老師想調(diào)查一下，兩個(gè)星期以前布置給你們的一項(xiàng)任務(wù)完成得怎樣？

（該環(huán)節(jié)可能會出乎同學(xué)們意料，能激發(fā)同學(xué)的好奇）

老師：看同學(xué)們的反應(yīng)，有人似乎不記得了，那是什么呢？

（投影）：來挑戰(zhàn)吧！每天晚上九點(diǎn)四十揮臂一分鐘，你做到了嗎？ 老師：請堅(jiān)持做到現(xiàn)在的同學(xué)舉一下手？

預(yù)設(shè)情況一：無人舉手

老師：很遺憾。我們班的同學(xué)都沒有能堅(jiān)持完成，但曾經(jīng)有人做到了，他是誰呢？請跟老師一起去認(rèn)識他。

預(yù)設(shè)情況二：有人舉手

老師：請同學(xué)說一說的感受。（教師引導(dǎo)；在做這件事時(shí)，遇到了些什么情況；自己怎樣克服的？靠的是什么？）

恭喜你，你已和一位名人有共同的品質(zhì)。他是誰呢？請跟老師一起去認(rèn)識他。

（投影展示，逐字出現(xiàn)-----強(qiáng)化亞里士多德）

老師：亞里士多德在無人督促的情況下能堅(jiān)持下去，靠的是什么？

（學(xué)生可能會說到意志力，恒心等，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到亞里士多德有極強(qiáng)的自我約束力，在于對內(nèi)心道德的一種堅(jiān)守和自律）

老師：這種對內(nèi)心道德的堅(jiān)守和自律，就如同一朵開在幽深山谷里的鮮花，默默散發(fā)著奇異的香味，伸展著飽滿的花蕊。這里人跡罕至，沒有誰知道它是一朵奇葩?？墒?，它卻毫不倦怠。“慎獨(dú)”就是這深山中的一朵奇葩，更是我們心靈深處應(yīng)該守護(hù)的奇葩，她不求為人所知，但求問心無愧，但求做出完美的自我。請我們一起走進(jìn)今天的主題 守護(hù)心靈深處的奇葩------慎獨(dú)

第8篇 成長班會的開場白

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老師們，同學(xué)們：

大家下午好！

齊：很高興老師們能夠抽出時(shí)間來到我們初一（4）班，欣賞我們班的主題班會。

男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜羞@個(gè)多彩的社會，因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚?。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。

第9篇 成長班會的開場白

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主持人（男）：尊敬的老師們！

主持人（女）：親愛的同學(xué)們！

主持人（合）：大家好！

主持人（男）：伴隨著這首激動(dòng)人心的《水手》拉開了我們“理想”主題班會的序幕。

主持人（女）：理想是個(gè)誘人的字眼。

主持人（男）：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。

主持人（女）：一個(gè)沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準(zhǔn)備。

主持人（男）：沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有生活。

主持人（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

主持人（女）：我們頭上的一顆指路明星就是——理想。那么，什么是理想？理想就是對未來的向往和憧憬。

主持人（男）：現(xiàn)在請聽詩歌朗誦《理想》。

第10篇 成長班會的開場白

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甲：敬愛的老師們

乙：親愛的同學(xué)們

甲：歡迎大家來參加我們班的主題班會

乙：現(xiàn)在我宣布，中南東洲國際學(xué)校1333班“考試，我能行！”主題班會

甲、 乙合：現(xiàn)在開始?。ù虺龅谝粡坧pt）

甲：哎，江梓偉，你知道嗎？聽說再過三天又要考試了。

乙：??？天啦，怎么又要考試了？

甲：呀，看來你是有考試恐懼癥啊。

乙：是啊，只要一聽說考試，我的腿肚子都抽筋，別提有多頭疼了。 甲：喲，那可不行，考試是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果最有效的手段，而且我們這一生不知道要經(jīng)歷多少次大大小小的考試呢，你如此害怕考試怎么行呢。

乙：就是說啊，我正在為此苦惱不已呢，你能不能給我指點(diǎn)指點(diǎn)，讓我不再害怕考試，并自豪地喊出“考試，我能行！”。

甲：好的，沒問題，且聽我慢慢給你道來。首先，我們要樹立強(qiáng)大的自信心，相信自己，我能行。成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖·希爾曾說過：“自信，是人類運(yùn)用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學(xué)法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地?！?播放第二張ppt)縱古攬今，歷史上有多少偉人歷盡了挫折與磨難，最

終因?yàn)樽孕藕蛨?jiān)持而取得了成功。下面我來介紹一個(gè)人，你來猜猜他是誰。（播放第三張ppt）。

1832年，他競選州議員，失敗了

1833年，他開辦企業(yè)，失敗了

1838年，他競選議員，失敗了

1840年，他爭取被選舉人，失敗了

1843年，他參加國會大會，失敗了

1856年，他爭取總統(tǒng)提名，失敗了

1858年，他參選參議員，失敗了

然而，在1860年，他卻當(dāng)選了美國第16任總統(tǒng)

乙：明白了，你說的是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)林肯，他一生歷盡了無數(shù)次的失敗與坎坷，不言放棄，憑借自信取得了成功是的。不管人生有多少失敗、苦難與坎坷，只有有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌的一生。我們學(xué)生面對考試也是如此，我們必須充分相信自己，克服畏懼心理，那么我們離成功就更近了一步。 下面請欣賞顧佳勝帶來的勵(lì)志詩歌《我想我能行》，與大家共勉。（播放第四張ppt）

顧佳勝：我想我能行

如果你認(rèn)為你敗了，那你就一敗涂地；

如果你認(rèn)為你不敢，那你就會退縮畏葸（xǐ）；

如果你想贏但是認(rèn)為你不能；

那么毫無疑問你就會失利。

如果你認(rèn)為你輸了，你就真的輸了；

因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)人世間成功

從一個(gè)人的意志開始；

成功是一種心態(tài)。

生活之戰(zhàn)中，

勝利并非總是屬于更強(qiáng)和更快的人，

勝利者終究是

認(rèn)為自己能行的人。

甲：好，非常感謝顧佳勝給我們帶來的勵(lì)志詩歌。面對考試僅有自信是不夠的，只有把自信與努力結(jié)合起來，配以科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，才是成功的關(guān)鍵！

乙：是啊，成功沒有捷徑，唯有自信加奮斗！那么付鼎軒，你能給我們提供哪些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃呢？

甲：哦，這個(gè)可不是三言兩語就能說盡的，還是請大家觀看ppt。（播放第五張ppt）

一是仔細(xì)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。每到考試前，有些同學(xué)不知道該怎么復(fù)習(xí)、先復(fù)習(xí)哪門功課好。這時(shí)就需要制定一個(gè)臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個(gè)計(jì)劃，做到心中有數(shù)，才不會手忙腳亂，才能循序漸進(jìn)、有條不紊。 二是有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間。要求同學(xué)們一切以復(fù)習(xí)迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，充分利用好復(fù)習(xí)時(shí)間，真正鉆進(jìn)去，發(fā)揚(yáng)埋頭苦干的精神。

三是講究復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)中要做到四個(gè)要。

乙：四個(gè)要？復(fù)習(xí)還有口訣？

甲：當(dāng)然，不然眉毛胡子一把抓，復(fù)習(xí)不到要點(diǎn)，也不行。(播放第六張ppt)四個(gè)要就是：一要把知識的來龍去脈搞清楚。二要對難點(diǎn)、易混點(diǎn)進(jìn)行歸納類比。三要將主干知識構(gòu)建學(xué)科知識體系。四運(yùn)用時(shí)要依據(jù)學(xué)科思維方式去思考和分析。

乙：看了上面介紹這么多的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)計(jì)劃，真是讓我們信心倍增，終于不用再害怕考試了。

甲：當(dāng)然，除上以上介紹的這些以外，還有很重要的一點(diǎn)就是我們要善于調(diào)整自己，調(diào)節(jié)好考試前、考試中、考試后三個(gè)階段的心態(tài)。 乙：就是，每到考試前，我就渾身不舒服，拿了試卷，腦袋里一片空白，考試后就更是青一塊紫一塊。

甲：青一塊紫一塊？那是怎么回事？

乙：因?yàn)槲壹矣袀€(gè)規(guī)矩，考到80分以下是女子單打，考到70分以下是男子單打，要是考到60分以下，就變成了男女混合雙打啊。 甲：被打怕了啊。我來教你幾招。

先說說考試前吧，要學(xué)會排除壓力，方法有：

1.自我宣泄法：可以將自己的郁悶心情、緊張情緒向家人、朋友、老師傾訴，或者可以采用跑步、大哭等方式來盡量宣泄自己的情緒。

2.學(xué)會深呼吸：可以坐著或者躺著，首先要緩慢地吸氣，然后停住幾秒，再吐氣，這樣多反復(fù)幾次。

3.按摩內(nèi)關(guān)穴：可以用右手的大拇指順時(shí)針按摩左手的內(nèi)關(guān)穴，每回36次，能起到調(diào)節(jié)情緒的功能。

4.全身肌肉放松法：閉上眼睛，心里默念身體需要放松的部位，同時(shí)用心去感受放松的感覺。

5.積極想象：可以盡量回想自己曾經(jīng)成功的時(shí)候，還可以聽聽音樂。 乙：考前情緒調(diào)整好了，可拿到試卷又不行了，手抖了，腳抖了，桌子也抖了。

甲：桌子怎么也抖了?我來告訴你訣竅，讓你迅速進(jìn)入考試狀態(tài)。

1.提前做好準(zhǔn)備。考試前的晚上睡眠要充足，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時(shí)到達(dá)考場

2.控制緊張情緒。最易導(dǎo)致心理緊張、焦慮和恐懼的是，入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此時(shí)保持心態(tài)平衡的方法有三種：

（1）轉(zhuǎn)移注意法：避開臨考者的目光，把注意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評講課上，或轉(zhuǎn)移到對往日有趣的學(xué)習(xí)科目回憶中。

（2）自我安慰法：如“我經(jīng)過的考試多了，沒什么了不起”，“考試，老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。

（3）抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣。

3.迅速摸透題情。剛拿到試卷，一般心情比較緊張，不忙匆匆作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查。

乙：原來還有這么多的訣竅，現(xiàn)在我也學(xué)會了，再也不用害怕考試羅。 甲：別急，還有考試后呢?？荚嚭筮€需要正確調(diào)整狀態(tài)：