過程演講稿 模板1
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消除演講過程中恐懼癥的方法
消除演講過程中恐懼癥的方法一、把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾
如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受。而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利。
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾?對于他們來講什么是最重要的?根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你?對于這份報告，他們最想從中了解到什么?
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案。如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況。在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真。如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況。
消除演講過程中恐懼癥的方法二、你的目的何在
對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
消除演講過程中恐懼癥的方法三、介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)
在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的`聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言。
消除演講過程中恐懼癥的方法四、消除緊張
很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多。
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道。
消除演講過程中恐懼癥的方法五、用眼睛和心去感染聽眾
每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系。如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們。當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受。所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關(guān)注一個團(tuán)隊，或者干脆你只看對面的白墻。而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多。
消除演講過程中恐懼癥的方法六、肢體語言
就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰!在演講的時候，你的姿勢很重要。當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信。同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言。保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前。讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢。
消除演講過程中恐懼癥的方法七、相信自己是專業(yè)的
對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多。這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信。但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測。
消除演講過程中恐懼癥的方法八、危急情況保持鎮(zhèn)靜
無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜。如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障。為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上。如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生(比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等)，你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜。
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣。所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度。讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了。
消除演講過程中恐懼癥的方法九、直面怯場
你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖。
消除演講過程中恐懼癥的方法十、正視你的緊張
讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)。恐懼有時可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你。讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神。當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神。
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)。沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講。
過程演講稿 模板2
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如何消除演講過程中的恐懼感
自我陳述
把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾
如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受．
而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利．
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案．如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況．在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真．如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況．
你的目的何在
對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩．
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)
在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用．這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解．
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣．而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言．
消除緊張
很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮．這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻．而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多．
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道．
用眼睛和心去感染聽眾
每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系．如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們．當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受．所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關(guān)注一個團(tuán)隊，或者干脆你只看對面的白墻．而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多．
建立自信
減少不必要的言辭
不必要的話指的是我們無意中說出來的，沒有任何意義的話，比如：嗯、阿ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等．如果在你的演講中經(jīng)常使用這樣的詞，你就把完整的演講變得支離破碎，還會讓你的聲音聽起來缺乏自信，人們會覺得你在演講之前毫無準(zhǔn)備．
解決這個問題之前，你要知道自己究竟有多頻繁地在使用這些詞，方法很簡單，就是把你的演講做錄音或者錄像，然后好好傾聽，最好是找人和你一起聽．把所有的問題都找出來，然后記住你的問題，你究竟愛說什么詞．
實在難以改過的話，請在你想說的時候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言．
肢體語言
就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時候，你的姿勢很重要．當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信．同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言．保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的.身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前．讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢．
相信自己是專業(yè)的
對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多．這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信．但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測．
危急情況保持鎮(zhèn)靜
無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜．如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障．為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上．如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜．
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣．所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度．讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了．
直面怯場
你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖．
正視你的緊張
讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)．恐懼有時可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你．讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神．當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神．
演講之前
在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）．然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多．
重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體．這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信．
演講過程
站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火．當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來．在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒．
把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們．眼光游動的不要太快，就是說看一個人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援．別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露．
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)．沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講．
過程演講稿 模板3
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如何消除演講過程中的恐懼
當(dāng)這個舞臺上的大幕拉開之后，你就要開始你的演講了！
準(zhǔn)備好了嗎？真的不緊張嗎？也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個項目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講這所有的一切都是你通往成功之路的一個關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多。但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時候，你準(zhǔn)備好了嗎？
你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安。你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的。如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕。以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信。
自我陳述把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受。而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利。
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案。如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況。在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真。如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況。
你的目的何在對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)在演講的開始、中間，或結(jié)尾的`時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言。
消除緊張很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要。
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多。
過程演講稿 模板4
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中國的發(fā)展具有非凡的復(fù)雜性、非凡的艱巨性、特有的長期性，來不得半點虛幻、浪漫。唯有腳踏實地、耐心謹(jǐn)慎地不斷探索，不斷總結(jié)經(jīng)驗，才能不斷發(fā)展。舍此別無他途。
1978年，中國開始了改革開放，開始了中國特色社會主義道路的探索。三十年來，中國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)生了巨大而深刻的變化，中國取得了舉世矚目的偉大成就。中國人民用自己的聰明、力量和探索，創(chuàng)造了人類文明史上的中國奇跡、世界奇跡。什么是最寶貴的?自己的經(jīng)驗是最可寶貴的。自己的經(jīng)驗是什么?就是鄧小平理論，就是中國特色社會主義理論?？偨Y(jié)改革開放三十年來的經(jīng)驗，既是對我們創(chuàng)造的中國特色社會主義理論的一次總結(jié)，也是適應(yīng)工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、市場化、國際化和現(xiàn)代化進(jìn)程，不斷將改革推向前進(jìn)的歷史要求。
改革是社會制度演進(jìn)的基本方法
在人類改造自然、不斷發(fā)展生產(chǎn)力的過程中，生產(chǎn)關(guān)系、上層建筑也在不斷地改造和發(fā)展。生產(chǎn)關(guān)系、上層建筑，包括各種制度的存在和價值，歸根結(jié)底是由生產(chǎn)力決定的，是服務(wù)于生產(chǎn)力發(fā)展的。只要存在發(fā)展，就需要改革。改革是制度的發(fā)展方式，是上層建筑的發(fā)展方式。
人類創(chuàng)造了很多制度，用制度來滿足自己的需要，保障自己的權(quán)利。制度是人創(chuàng)造的社會體系，是人類生產(chǎn)生活、生存發(fā)展的社會必需品，是為人自身的利益服務(wù)的。
人類社會的進(jìn)步，就是不斷創(chuàng)造、改革和完善制度的過程。制度有經(jīng)濟(jì)制度、政治制度、社會制度、文化制度等等，各種制度是上層建筑的重要組成部分。制度本身最終是由經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定的，不是主觀臆斷、憑空想象的?，F(xiàn)實存在的制度，只能與國家、民族的實際相結(jié)合、相適應(yīng)，只能是特色的。
制度發(fā)展無非有兩種基本方式。當(dāng)制度不可能自我調(diào)整、自我發(fā)展的時候，就通過革命的辦法，以激烈、暴力、流血的方式，改朝換代，政權(quán)更迭，來滿足人的解放和發(fā)展生產(chǎn)力的需要。當(dāng)制度能夠自我調(diào)整、自我發(fā)展的時候，就通過改革的辦法，以和平、漸進(jìn)、不流血的方式，變革制度，解放和發(fā)展生產(chǎn)力。改革是制度進(jìn)步的過程，也是制度演進(jìn)的方法。歷史上這兩種變革方式，始終在進(jìn)行著。
一種制度是否有生命力，就要看它有沒有自我調(diào)整、自我完善、自我發(fā)展的能力。假如社會主義制度不具有這樣的能力，不能自我完善、自我發(fā)展，那將和一切死去的制度一樣，要被送進(jìn)博物館。鄧小平同志說，不改革就是死路一條;改革也是一種革命，是"第二次革命"，只不過這種革命的方法不同于暴力的、流血的革命，其目的還是解放和發(fā)展生產(chǎn)力。
改革是理論和實踐的雙重探索
一切存在的、現(xiàn)實的社會主義，都是特色的。我們的社會主義只能是從中國實際出發(fā)，走與中國國情相適應(yīng)的道路，即由中國人民自己探索的改革開放之路。
改革是一場偉大的探索，既是實踐的探索，又是理論的探索。實踐探索是理論探索的源泉、動力、真理標(biāo)準(zhǔn)和價值體現(xiàn)。理論探索總堅固踐探索的經(jīng)驗，升華為理論，進(jìn)一步指導(dǎo)實踐探索的發(fā)展。脫離實踐的理論是空洞的，脫離理論的實踐是盲目的。理論和實踐的雙重探索相輔相成，共同演奏出中國改革的華彩樂章。
任何改革都離不開經(jīng)驗的總結(jié)和理論的思考。正如沒有革命的理論，就沒有革命的勝利一樣，沒有鄧小平理論，沒有中國特色社會主義理論，改革就不會成功。古今中外，改革失敗的例子還少嗎?
改革是有目標(biāo)和方向的。符合中國實際的，能夠解決中國發(fā)展問題，能保障中國人民根本利益的，就是我們改革的目標(biāo)和方向。判定的基本標(biāo)準(zhǔn)就是鄧小平同志講的"三個有利于"，一切都要有利于發(fā)展生產(chǎn)力，有利于增強(qiáng)國家的綜合國力，有利于提高人民的生活水平。一句話，堅持"一個中心，兩個基本點"的黨的基本路線，就能保障中國長期發(fā)展、長期穩(wěn)定。
在中國實現(xiàn)工業(yè)化和現(xiàn)代化的歷史過程中，各種制度都將長期處于不斷變革中。環(huán)境、條件、形勢的不斷變化，促使制度要適應(yīng)這些變化。中國的發(fā)展道路、模式、經(jīng)驗，只能產(chǎn)生于中國的發(fā)展過程中，與別國情況不同，發(fā)展階段不同，就像是開不同的鎖，只能用不同的鑰匙。今天中國正處在大發(fā)展、大變化、大進(jìn)步的時代，13億中國人民正在邁向工業(yè)化、現(xiàn)代化，這是何等壯觀的歷史畫面!不僅中國歷史上前所未有，在世界歷史上也是前所未有的。這是中國人民自己的偉大探索，在理論和實踐上的雙重探索，是自己一步一步地走出來的?？孔约海咦约旱穆?，這就是歷史的結(jié)論。
改革是中國的時代精神
改革開放，是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民的偉大歷史性創(chuàng)造，是今天中國的時代精神。解放思想，實事求是，與時俱進(jìn)，大膽探索等等，構(gòu)成了我們的改革精神、時代精神。
這種精神就是面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，吸收世界上一切有益于我們的營養(yǎng)，創(chuàng)造性地推動中國的發(fā)展。三十年來，我們在世界這個汪洋大海中，沿著中國航線，駕駛著我們這艘不斷成長的"中國號"巨艦，乘風(fēng)破浪，勇往直前。
這種精神就是敢于挑戰(zhàn)一切困難。中國需要的是長期穩(wěn)定、長期發(fā)展。只有長期發(fā)展，才能保持長期穩(wěn)定。只要長期穩(wěn)定，必然有長期發(fā)展。長期動亂就必然長期落后。要實現(xiàn)長期穩(wěn)定、長期發(fā)展，還是要靠改革開放。改革是有一定風(fēng)險的，在一定程度上會對穩(wěn)定造成一種波動，但改革本身就是積極穩(wěn)定的方法。要長期穩(wěn)定就必須改革，不改革也不可能長期穩(wěn)定。中國未來的歷史任務(wù)就是長期發(fā)展、長期穩(wěn)定。不發(fā)展的東西，是保持不了的!改革有方向，有目的，有原則。脫離了國情、歷史、發(fā)展階段，就必然要"翻船"。中國的改革是在國體性質(zhì)不變的前提下，由中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的堅持"一個中心，兩個基本點"的基本路線的經(jīng)濟(jì)、政治、社會、文化體制改革，是發(fā)展社會主義。
過程演講稿 模板5
閱讀小貼士：模板5共計2996個字，預(yù)計閱讀時長8分鐘。朗讀需要15分鐘，中速朗讀20分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要28分鐘，有257位用戶喜歡。
怎樣消除演講過程中的恐懼癥
當(dāng)這個舞臺上的大幕拉開之后，你就要開始你的演講了！
準(zhǔn)備好了嗎？真的不緊張嗎？
也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個項目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講這所有的一切都是你通往成功之路的一個關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多。但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時候，你準(zhǔn)備好了嗎？
你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安。你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的。如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕。以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信。
自我陳述把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受。
而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利。
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案。如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況。在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真。如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況。
你的目的何在對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言。
消除緊張很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要。
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多。
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道。
用眼睛和心去感染聽眾每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系。如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們。當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受。所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關(guān)注一個團(tuán)隊，或者干脆你只看對面的白墻。而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多。
建立自信減少不必要的言辭不必要的話指的是我們無意中說出來的，沒有任何意義的`話，比如：嗯、阿ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等。如果在你的演講中經(jīng)常使用這樣的詞，你就把完整的演講變得支離破碎，還會讓你的聲音聽起來缺乏自信，人們會覺得你在演講之前毫無準(zhǔn)備。
解決這個問題之前，你要知道自己究竟有多頻繁地在使用這些詞，方法很簡單，就是把你的演講做錄音或者錄像，然后好好傾聽，最好是找人和你一起聽。把所有的問題都找出來，然后記住你的問題，你究竟愛說什么詞。
實在難以改過的話，請在你想說的時候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言。
肢體語言就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時候，你的姿勢很重要。當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信。同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言。保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前。讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢。
相信自己是專業(yè)的對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多。這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信。但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測。
危急情況保持鎮(zhèn)靜無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜。如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障。為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上。如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜。
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣。所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度。讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了。
直面怯場你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖。
正視你的緊張讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)?？謶钟袝r可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你。讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神。當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神。
演講之前在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）。然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多。
重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體。這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信。
演講過程站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火。當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來。在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒。
把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們。眼光游動的不要太快，就是說看一個人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援。別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露。
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)。沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講。
過程演講稿 模板6
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如何應(yīng)對演講過程中的突發(fā)事件
特朗普在上任總統(tǒng)前發(fā)生過這樣一個真實的故事
有次，特朗普要在拉斯維加斯對著大約一萬名聽眾進(jìn)行演說。當(dāng)時特朗普從加州飛到拉斯維加斯，比演講時間提前半個小時到達(dá)會場，因為一路旅途十分勞累，他就讓一位負(fù)責(zé)后勤的年輕服務(wù)員把他的西服拿去熨燙。剛好他可以趁著這個時間好好的在休息室里小憩，和保鏢凱斯聊天。
過沒多久，主持人來邀請?zhí)乩势盏桥_演講，可是特朗普的衣服還沒送過來。問了才知道，原來那位年輕的服務(wù)員并不知悉特朗普即將上臺演講，于是把西服送到酒店外面專業(yè)的店鋪去燙了。
特朗普后來回憶此事時說，那一刻他的確有些不愉快，不過他用最短的時間就讓自己調(diào)整好了心態(tài)，并且借穿了凱斯的西服上場，卻意外發(fā)現(xiàn)凱斯的衣服碼數(shù)比他整整大了一號，西服的顏色和所穿的褲子顏色也極為不搭，不和情理。他在此時充滿了沮喪，但距離正式開講已經(jīng)遲了幾分鐘，一切都容不得他多想。于是，他又再次調(diào)整好心態(tài)，邁著矯健的步伐上臺了。
如果換成是你，遇到這種情況，你是一種怎么樣的心情?你一定是先訓(xùn)斥那名服務(wù)員，到底長不長心眼!或者是在心里埋怨，今天真的是倒霉死了。如果你是這么想的，那么，你下面的演講將會因為你的情緒而出更多問題，因為心一亂，演講思維和狀態(tài)也會亂。
一起來看看特朗普是如何應(yīng)對這些突發(fā)事件的：
他先是坦誠說西服拿去干洗了，身上的西服是借的。他發(fā)現(xiàn)，其實這些聽眾并沒有去在意他今天衣服做了什么搭配，顏色不一致的問題，而且對于特朗普不經(jīng)意造成的.錯誤所帶來的那份自在輕松表示贊許。
特朗普站在臺上，他只想，今天花這么長時間來為大家做這場演講，一定要讓演講完美無憾。這個完美，就是全情的投入，忘我的演講，特朗普刻意忘記大一號西服給他帶來的不適感。
正是因為特朗普的演講十分投入、忘我，聽眾的好評如潮。第二天特朗普的照片和著名主持人杰 · 雷諾一同出現(xiàn)在拉斯維加斯的主流報紙頭版。因為這次的"西服事件"，大家對特朗普的舞臺張力印記更深了。
在實際的演講場合中，諸如此類的突發(fā)性事件多之又多，關(guān)鍵是我們?nèi)绾螒?yīng)對。
1、你的狀態(tài)，決定聽眾的投入度
在這里和大家分享梅拉賓教授提出的"梅拉賓法則"，在一場演講當(dāng)中，聽眾對你印象主要從三個維度來判斷，視覺(眼神、表情、肢體)占55%，聽覺(語音、語速、語調(diào))占38%，還有內(nèi)容7%，雖然這些比例并不是百分百正確的，但我們可以看到，演講者在舞臺上的積極狀態(tài)將極大的影響聽眾對他的印象判斷。
所以無論發(fā)生什么事，演講者在一瞬間轉(zhuǎn)換自己的狀態(tài)是極為重要的。演講口才表面上看是語言技巧和表達(dá)的問題，而實際上是一個人自信、思維、狀態(tài)以及底層能量的驅(qū)動呈現(xiàn)的，結(jié)合心理學(xué)、人性、nlp以及演講口才的角度，幫助大家由內(nèi)而外提升自信和狀態(tài)，找到不能當(dāng)眾演說的根源，并進(jìn)行化解。很多老師說要克服情緒，其實這是錯誤的說法，克服只是暫時的掩蓋，只有化解才能真正突破，再進(jìn)行打開思維以及專業(yè)系統(tǒng)的邏輯表達(dá)訓(xùn)練，這樣才能真正提升。如果只在技巧方法層面打轉(zhuǎn)，很快就會被打回原形。
2、靈活的應(yīng)變能力
人們對演講的恐懼之心之所以被排在死亡之前，雖然有一點夸張，但演講現(xiàn)場的多變因素，的確是許多人無法掌控的，而這些變數(shù)又會給講演者帶來情緒上的干擾，影響演講的效果。所以應(yīng)變能力是頂尖演講者必須具備的綜合素養(yǎng)。
演講和簡單的說話不一樣，它需要分分秒秒和聽眾互動，聽眾分分秒秒也在評判你，所以它不僅是一門技巧，更是對人的行為學(xué)、神經(jīng)語言學(xué)、心理學(xué)等綜合知識的混搭運用。
3、坦誠告知發(fā)生的所有一切
聽眾會原諒主講嘉賓無意中犯下的一點小錯誤，只要你真誠告知，他們反而會發(fā)現(xiàn)你更真實。就像特朗普一上臺，就坦誠告知剛才發(fā)生了什么事，并真誠地向聽眾致歉。后來事實證明了，特朗普"丟西服"事件讓他上了重要報紙的頭版，而且大家覺得很真實。演講能打動聽眾的，往往不是技巧，而是你的真誠和真實。
4、保持一顆安寧從容的心
遇事不驕不躁，以平和心態(tài)看待和處理，才能找到最佳解決問題的方式，發(fā)脾氣、鬧情緒不但解決不了問題，還可能導(dǎo)致更多問題的發(fā)生，讓場面變得更加混亂。
同時演講時一定要對自己即將演講的主題非常的熟悉，同時對自己要傳遞的觀念、表達(dá)的思想爛記于心，要是發(fā)自內(nèi)心想要表達(dá)的，演講現(xiàn)場什么情況都會發(fā)生，不認(rèn)真準(zhǔn)備就是對自己最大的傷害。
過程演講稿 模板7
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演講過程中的結(jié)構(gòu)三原則
人們傾向于只記住清單上的三項事情，讓你的演講結(jié)構(gòu)圍繞三部分內(nèi)容進(jìn)行闡述會讓人記憶深刻。
1. 聽眾或許只會從你的演講中記住三樣?xùn)|西——都是什么呢?提前做好計劃!
你信與不信，很可能發(fā)生的是聽眾只能記住三點與你演講有關(guān)的內(nèi)容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達(dá)的關(guān)鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個主題構(gòu)建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述。
2. 你的演講包含三部分內(nèi)容
開場、正文、結(jié)尾。開始規(guī)劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結(jié)尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來一個壓軸戲。
3. 演講中盡可能將觀點列為三點進(jìn)行表達(dá)
列為三點這種方式已經(jīng)從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的"理念，因為他們深知"三的法則"的價值。
"我來了，我看見，我戰(zhàn)勝"——凱撒大帝
"朋友、羅馬人、同胞，請聽我說"——丘吉爾
"我們的重點是教育、教育、教育"——布萊爾
"一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩耍"——廣告詞
"一停二看三聽"——公共安全宣傳語
有關(guān)"三的法則"享有盛名的就是丘吉爾的"血、汗和淚水"的演說，人們普遍認(rèn)為他當(dāng)時說的是：我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗和淚水，實際上他說了什么呢?"我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗、辛勞和淚水"，因為"三的法則"我們僅僅只記住了血、汗和淚水。
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如何消除演講過程中恐懼癥
當(dāng)這個舞臺上的大幕拉開之后，你就 你也許會在家里預(yù)演一遍你所 你的目的何在對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的`聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言。
消除緊張很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要。
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多。
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道。
用眼睛和心去感染聽眾每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系。如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們。當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受。所以，你和聽眾們的眼神交流 建立自信減少不必 解決這個問題之前，你 實在難以改過的話，請在你想說的時候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言。
肢體語言就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時候，你的姿勢很重要。當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信。同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言。保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前。讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢。
相信自己是專業(yè)的對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多。這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信。但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測。
危急情況保持鎮(zhèn)靜無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜。如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障。為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上。如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜。
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣。所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度。讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了。
直面怯場你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖。
正視你的緊張讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)?？謶钟袝r可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你。讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神。當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神。
演講之前在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）。然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多。
重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體。這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信。
演講過程站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火。當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來。在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒。
把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們。眼光游動的不要太快，就是說看一個人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援。別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露。
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)。沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講。
過程演講稿 模板9
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1、準(zhǔn)確
所謂準(zhǔn)確，是指手勢與語言的內(nèi)容要一致，不能讓人產(chǎn)生費解和誤解。雖然相同的手勢在不同的民族、國家會表達(dá)不同的意思，但手勢又有一定的規(guī)律性和更大的一致性。如果演講者"言行不一"，聽眾就會搞得丈二和尚摸不到頭腦。
2、適度
所謂適度是指演講時手勢的頻率和幅度。
先說頻率。演講者在演講時自始至終沒有任何手的動作，固然顯得生硬呆板，但動作太多太碎，又會喧賓奪主，使聽眾根本沒有注意他講的內(nèi)容。而動作太少，感情表達(dá)就不充分也不利于聽眾理解。
再說幅度。手勢的幅度要視聽眾的多少和會場的大小而定。人數(shù)多，會場大，動作的幅度可以大一些，表現(xiàn)得明顯一些，使兩側(cè)及后排的聽眾也感受得到。
人數(shù)少，會場小，動作的幅度就可以小些，否則，會顯得虛張聲勢，分散聽眾注意力。
3、簡練
所謂簡練，就是每一個手勢都力求簡單、精煉、清楚、明了。要做得干凈利索、優(yōu)美動人，切不可瑣碎、拖泥帶水。
有的演講者，常常是為了做手勢而做手勢，伸出去的手經(jīng)常在胸前及頭上來回擺動，像時候小學(xué)生在學(xué)打拍子，顯得很幼稚，聽眾自然就會覺得你的演講內(nèi)容也不會深刻到哪里去。
個別的演講者出于嘩眾取寵的心理，經(jīng)常在自己的手勢上加一些"花點"，結(jié)果，反倒使聽眾茫然不解。其實，手勢越簡練越有表現(xiàn)力。
4、自然
所謂自然，是指手勢不要太機(jī)械，不要太僵硬。演講者的手勢貴在自然。自然才是感情的真實流露，自然才能表情達(dá)意，才能給人以美感。
僵硬的、呆板的、做作的手勢會使聽眾感到不舒服，甚至反感。二是要富于變化。演講者不可老是重復(fù)單一的手勢，這樣會顯得枯燥乏味。
5、協(xié)調(diào)
所謂協(xié)調(diào)是指手勢要與其他演講要素統(tǒng)一、和諧。演講者的手勢從來都不是單獨進(jìn)行的，它的一招一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。
只有將一切表演手段都調(diào)動起來，共同為總目標(biāo)服務(wù)，才能產(chǎn)生巨大的感染力。在各種表演手段的配合中，就出現(xiàn)了協(xié)調(diào)問題。
協(xié)調(diào)的動作才是美的動作，離開了協(xié)調(diào)就談不上美。比如演講者話說出去了，動作還沒有做，或者話已經(jīng)講完了，手勢還在繼續(xù)做，就會使聽眾感到滑稽可笑。手勢固然重要，但只有和其他表演手段配合好，做到協(xié)調(diào)一致，才能收到最佳效果。
手勢在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢可以擴(kuò)大其思想容量，加強(qiáng)其形象表達(dá)，增強(qiáng)其感情色彩。
但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應(yīng)當(dāng)代替有聲語言，不可能也不應(yīng)該具有與有聲語言具有相同的功能。
羅丹說得好："沒有靈魂的手，強(qiáng)烈的感情也是癱瘓的。"演講是一門藝術(shù)，手勢的運用可以說是藝術(shù)中的藝術(shù)，通過實踐將演講手勢實現(xiàn)融會貫通、運用自如，再加上精彩的演講內(nèi)容，我們的演講就能大獲成功!
過程演講稿 模板10
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態(tài)勢語在演講的過程中有什么作用詳解
態(tài)勢語在演講的過程中有什么作用？態(tài)勢語是訴諸聽眾視覺器官的無聲語言。根據(jù)心理學(xué)與生理學(xué)的研究，人從視覺渠道獲得的外部信息，約占人所獲得的全部外部信息的80％。
人的大腦左半球?qū)ｉT接受有聲語言信號，即形象信號。所以，大凡富有語言交際經(jīng)驗者，不但注重口語的表達(dá)，同時還極為重視態(tài)勢語的運用。在演講中，恰當(dāng)?shù)剡\用態(tài)勢語，對于補充、強(qiáng)化口語表達(dá)的效果，具有重要的意義。
態(tài)勢語能強(qiáng)化口語的表達(dá)效果
在口語已經(jīng)把意思表達(dá)清楚的情況下，運用態(tài)勢語能起到印證和強(qiáng)化口語的作用。這里分為兩種情況：
（1）在演講的同時，自然而然地運用態(tài)勢語來加強(qiáng)口語表達(dá)的效果。例如，列寧在演講時，兩眼凝望聽眾，精神飽滿，習(xí)慣用右手下劈來加強(qiáng)語氣，或者把手臂有力地伸向前方，表現(xiàn)出自信和堅毅。列寧的演講之所以能使聽眾達(dá)到癡迷的程度，除了他的口語極富鼓動性和感染力之外，還得力于他對獨具個性的態(tài)勢語的運用。
（2）在演講過程中，有意識地運用態(tài)勢語來表達(dá)效果。由于復(fù)雜的社會環(huán)境及聽眾的復(fù)雜心理，有時候，演講者即使最大限度地調(diào)動了口語的表達(dá)技巧，尚且收不到理想的效果，于是就有意識地借用態(tài)勢語來感化或震懾對方，以達(dá)到預(yù)定的目的。例如，哭泣、逼視、瞪眼、揮動拳頭等態(tài)勢語，就具有這種作用。
態(tài)勢語能對口語加以補充
在口語還沒有把意思表達(dá)得很清楚、很完整的情況下，態(tài)勢語的運用，可以起到限定或延伸口語的作用。
（1）用態(tài)勢語限定口語的語意，使它更具體，更清晰。例如，演講時，當(dāng)講到"中國要開放，中國再也不能給自己劃一個自我封閉的圓圈了"，同時用手在空中劃出一個圈，就使語言更形象了。
（2）用態(tài)勢語來延伸口語的語意，使它更豐富，更完整。在電影中常有這樣的鏡頭：上級領(lǐng)導(dǎo)代表組織把一項重要任務(wù)交給下級，在慎重、嚴(yán)肅的談話之后，領(lǐng)導(dǎo)同志會有力地、久久地握著下級的手。這一手勢語，延伸了口語的語意，"說"出了口里沒有說出的話，傳遞了信任、鼓勵、愿望的信息。
（3）態(tài)勢語在特定條件下可取代口語，在演講中，有時為了表達(dá)某種感情或者表達(dá)一個不便明言的事實，沒說一句話，全由態(tài)勢語取代，往往會產(chǎn)生良好的`效果。例如，在講到激情奔放的內(nèi)容時，演講者攤開雙臂，手勢上揚，目光炯炯，停頓片刻，就會給聽眾以強(qiáng)烈的感染。在講到悲哀的內(nèi)容時，演講者雙眉低垂，面露戚容，停止不講，聽眾也會怦然心動，跟著悲傷起來。
（4）態(tài)勢語可加強(qiáng)口語信息的可信度，有些演講者由于心情緊張，致使語音走調(diào)，內(nèi)容遺忘，從而削弱了演講的說服力和可信度。而如果演講者表情輕松、神態(tài)自然，那就可以穩(wěn)定聽眾情緒，增加口語信息的可信度。因為聽眾不只是在"察言"，也在"觀色"。身姿、手勢、表情的自然流露，具有更多的真實性，聽眾從演講者的態(tài)勢語言中印證了口語信息的真實性，所以增強(qiáng)了口語信息的可信度。
以上就是給大家介紹的態(tài)勢語在演講的過程中有什么作用，希望對大家演講有所幫助。
過程演講稿 模板11
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當(dāng)這個舞臺上的大幕拉開之后，你就要開始你的演講了！
準(zhǔn)備好了嗎？真的不緊張嗎？
也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個項目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講..這所有的一切都是你通往成功之路的一個關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多．但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時候，你準(zhǔn)備好了嗎？
你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安．你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的．如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕．以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信．
自我陳述
把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾
如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受．
而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利．
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案．如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況．在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真．如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況．
你的目的何在
對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩．
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)
在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用．這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解．
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣．而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言．
消除緊張
很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮．這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻．而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要
過程演講稿 模板12
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也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個項目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講..這所有的一切都是你通往成功之路的一個關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多．但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時候，你準(zhǔn)備好了嗎？
你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安．你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的．如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕．以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信．
自我陳述
把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾
如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受．
而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利．
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案．如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況．在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真．如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況．
你的目的何在
對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么..而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩．
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)
在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用．這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解．
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣．而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言．
消除緊張
很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮．這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻．而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多．
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道．
用眼睛和心去感染聽眾
每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系．如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們．當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受．所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關(guān)注一個團(tuán)隊，或者干脆你只看對面的白墻．而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多．
建立自信
減少不必要的言辭
不必要的話指的是我們無意中說出來的，沒有任何意義的話，比如：嗯、啊、ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等．如果在你的演講中經(jīng)常使用這樣的詞，你就把完整的演講變得支離破碎，還會讓你的聲音聽起來缺乏自信，人們會覺得你在演講之前毫無準(zhǔn)備．
解決這個問題之前，你要知道自己究竟有多頻繁地在使用這些詞，方法很簡單，就是把你的演講做錄音或者錄像，然后好好傾聽，最好是找人和你一起聽．把所有的問題都找出來，然后記住你的問題，你究竟愛說什么詞．
實在難以改過的話，請在你想說的時候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言．
肢體語言
就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時候，你的姿勢很重要．當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信．同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言．保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前．讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢．
相信自己是專業(yè)的
對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多．這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信．但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測．
危急情況保持鎮(zhèn)靜
無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜．如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障．為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上．如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜．
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣．所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度．讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了．
直面怯場
你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖．
正視你的緊張
讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)．恐懼有時可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你．讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神．當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神．
演講之前
在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）．然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多．
重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體．這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信．
演講過程
站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火．當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來．在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒．
把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們．眼光游動的不要太快，就是說看一個人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援．別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露．
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)．沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講．
過程演講稿 模板13
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當(dāng)這個舞臺上的大幕拉開之后，你就要開始你的演講了！
準(zhǔn)備好了嗎？真的不緊張嗎？
也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領(lǐng)導(dǎo)讓你對某個項目全權(quán)負(fù)責(zé)，也許你被公司總部邀請去做演講這所有的一切都是你通往成功之路的一個關(guān)鍵所在，為了等待這一天，也許你已經(jīng)積累、付出了太多太多。但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前匯報你的業(yè)績，或是在眾多領(lǐng)導(dǎo)面前做演講的時候，你準(zhǔn)備好了嗎？
你也許會在家里預(yù)演一遍你所要陳述的東西，設(shè)想著你站在一個寬大的會議室里，對著你不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，雖然這是你一直期待著的，但你還是會感到緊張，并且焦慮不安。你會一直想：如果我被什么東西絆倒了怎么辦？如果我說得太快怎么辦？如果有人覺得無聊怎么辦？如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎么辦？懷著這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的。如果你經(jīng)歷過以上的感受，并確認(rèn)你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕。以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，并讓你的聽眾也感受到你的自信。
自我陳述把主角轉(zhuǎn)換為你的聽眾如果你能把目標(biāo)從"我想怎么講"變?yōu)?那些聽眾們需要聽到什么，了解到什么"的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受。
而且，你如果把精力集中到你的聽眾身上，你自己就會得到很大的放松，自然你的陳述就會變得流暢而且流利。
那么為了達(dá)到最好的效果，你事先要做如下準(zhǔn)備：哪些人會成為你的聽眾？對于他們來講什么是最重要的？根據(jù)他們的眼光，基本會從什么方面挑剔你？對于這份報告，他們最想從中了解到什么？
如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要為可能遇到的問題做圓滿的解答方案。如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當(dāng)老師的角色，那么在事先你要向你的聽眾們發(fā)放調(diào)查問卷，了解他們的知識水平和相關(guān)情況。在你的問卷上應(yīng)該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真。如果你的聽眾中有很和氣的人，你還應(yīng)該事先給他打個電話，了解情況。
你的目的何在對于你的聽眾來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什么而對于你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發(fā)言的時候要盡快點明主題，免得人們聽得不耐煩。
介紹內(nèi)容結(jié)構(gòu)在演講的開始、中間，或結(jié)尾的時候，把你要闡述的內(nèi)容結(jié)構(gòu)介紹給你的聽眾，這樣可以起到很好的概括作用。這樣做的目的在于再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內(nèi)容有概括的了解。
在介紹結(jié)構(gòu)的時候，你也可以加入一些有力數(shù)據(jù)和引語，以此來吸引聽眾的興趣。而且在你即將結(jié)束演講的時候，你還是要總結(jié)一下你的演講內(nèi)容，讓你的聽眾重新回憶并記住你的發(fā)言。
消除緊張很多人在演講或做報告之前都會感到緊張焦慮。這種畏懼的情緒在人們被安排了這項任務(wù)的時候就產(chǎn)生了，并會一直持續(xù)到完成任務(wù)的那一刻。而緊張和焦慮一定會阻礙我們的發(fā)揮，所以如何去除這種情緒對我們尤為重要。
感覺你的腳實實在在地落在了地上這會讓你感覺根基很穩(wěn)，覺得安全、平靜很多。
均勻呼吸，并讓自己感覺到在呼吸在我們覺得緊張焦慮的時候，很多人都采取深呼吸的方式來放松自己，但這種方法只能讓我們覺得心跳加快，反而更緊張了，所以均勻的呼吸才是解決之道。
用眼睛和心去感染聽眾每次，當(dāng)你站在一個聽眾面前的時候，你都在試圖與他建立互信的關(guān)系。如果你希望人們聽你講話，并注意你，同樣，你就應(yīng)該也去傾聽，并注意他們。當(dāng)你和你的聽眾變得很親近的時候，你就更容易被接受。所以，你和聽眾們的眼神交流要采取逐一攻破的方式，而不是同時關(guān)注一個團(tuán)隊，或者干脆你只看對面的白墻。而且，每次只看一個人的眼睛，比起同時關(guān)注很多人的眼光來，你會覺得放松很多。
建立自信減少不必要的言辭不必要的話指的是我們無意中說出來的，沒有任何意義的話，比如：嗯、啊、ok、所以、你知道、然后、就是、比如等等。如果在你的演講中經(jīng)常使用這樣的詞，你就把完整的演講變得支離破碎，還會讓你的聲音聽起來缺乏自信，人們會覺得你在演講之前毫無準(zhǔn)備。
解決這個問題之前，你要知道自己究竟有多頻繁地在使用這些詞，方法很簡單，就是把你的演講做錄音或者錄像，然后好好傾聽，最好是找人和你一起聽。把所有的問題都找出來，然后記住你的問題，你究竟愛說什么詞。
實在難以改過的話，請在你想說的時候做稍微的停頓，這樣就不會影響到你的發(fā)言。
肢體語言就像媽媽經(jīng)常對我們說的那樣：站直了，別彎著腰！在演講的時候，你的姿勢很重要。當(dāng)你站在臺上的時候一定要站直，這樣別人會覺得你充滿了自信。同樣，你要了解自己都習(xí)慣于哪些肢體語言。保留那些讓人覺得自信的肢體語言，就是說你的手要自然垂在你的身體兩側(cè)，而不是插在兜里，或抱在胸前。讓聽眾們可以看到你的手，并在講述重點的時候利用你的手勢。
相信自己是專業(yè)的對于你的發(fā)言內(nèi)容，你要知道，聽眾們絕對沒有你知道的多。這就讓你處在了一個有利地位，可以輕松建立自信。但雖然是這樣，你也一樣要多多了解發(fā)言內(nèi)容以外的東西，以免不測。
危急情況保持鎮(zhèn)靜無論發(fā)生了什么狀況，你一定要保持冷靜。如果你的演講需要利用一些儀器設(shè)備，請在之前確認(rèn)他們沒有故障。為了以防萬一，請安排第二套方案，在危急的時候可以用上。如果在演講之前你可以想象到會有什么意外發(fā)生（比如，你會被什么東西絆倒，麥克風(fēng)忽然不靈，演講的稿件不慎丟失等等），你就要盡量做好準(zhǔn)備，這樣你在臺上才可以保持冷靜。
保持愉快的心情如果你在演講過程中保持心情舒暢，你的聽眾也會那樣。所以一定不要忘了微笑，并保持熱情、積極的態(tài)度。讓你的聽眾的情緒放松，那么你的緊張就隨之煙消云散了。
直面怯場你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你需要面對人們做演講的時候，一踏上舞臺，就好像是邁進(jìn)了地雷區(qū)一樣，你的腿，你的手，甚至你的舌頭都在無法控制地顫抖。
正視你的緊張讓自己覺得怯場是一種正常的表現(xiàn)。恐懼有時可以摧毀你，但有時還可以鼓勵你。讓緊張的情緒為你所用，一點緊張可以讓你精神活躍，讓你疲憊的身體更有活力，眼睛更有神。當(dāng)你神經(jīng)緊張的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心跳和呼吸都會加快，這時你會對自己的肢體語言更多的加以控制，就會變得更精神。
演講之前在你踏上舞臺之前，帶上你最喜歡的東西（比如你一直以來的夢想）。然后重新看一遍你的稿子，再清清嗓子，這會讓你覺得輕松許多。
重新檢查一遍你需要用到的設(shè)備；和別人說說話，這樣你可以知道自己的嗓音有沒有問題；重新在鏡子前面看看你的穿著還有什么不得體。這一切的準(zhǔn)備工作會讓你的緊張情緒得以消除，增強(qiáng)你的自信。
演講過程站在舞臺上，你要把演講的稿子摘抄出一些重要部分放在你的口袋里，萬一你忘記了應(yīng)該說什么，它可以拿出來救火。當(dāng)然，這種辦法是不得已的，在演講之前，你應(yīng)該盡可能把內(nèi)容背下來。在這里，我們強(qiáng)調(diào)的是你要把小卡片放在兜里而不是拿在手中，否則，觀眾們會看見你的卡片和你的緊張情緒，另外，拿在手里會導(dǎo)致你對它們產(chǎn)生依賴，會不時地想著看看它們，這就更加強(qiáng)了你的緊張情緒。
把你的注意力集中在你的觀眾的眼睛上，特別是那些和藹的、友善的人們。眼光游動的不要太快，就是說看一個人的眼睛要持續(xù)幾秒鐘，這樣你不會覺得孤立無援。別對人們說你感覺很緊張，這是對自己最大的暴露。
告訴自己"我有能力控制場面"，這樣你的控制力就會變得很強(qiáng)。沒有人死于怯場，所以你只要一遍遍這樣告訴自己，你就一定會很安全地完成你的演講。
過程演講稿 模板14
閱讀小貼士：模板14共計1576個字，預(yù)計閱讀時長4分鐘。朗讀需要8分鐘，中速朗讀11分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要15分鐘，有142位用戶喜歡。
怎么把握演講過程中聽眾的心理
一、述其關(guān)心之事
羅李博士認(rèn)為演講成功的要素之一是縮短演講者與聽眾的心理距離，事實證明，如果是涉及聽眾所熟知并相關(guān)的事物，聽眾便能較快地接受演講者的觀點、演講就容易獲得成功。
艾立克·約翰斯敦曾擔(dān)任過美國工商會長、電影協(xié)會會長，他的演說，很善于利用演講地的風(fēng)俗民情和實際情況。在俄克拉荷馬州立大學(xué)的演說中，他成功地運用了就地取材這種方法。
俄克拉荷馬這塊土地對商人而言，原本與鬼門關(guān)一樣，認(rèn)為是永無發(fā)展的荒涼之地，甚至在旅游指南中刪去了名字，這都是不久前發(fā)生的事情。但是，你們一定也曾聽說過，1930 年左右，曾經(jīng)過這里的烏鴉，向其同伴提出警告，除非已備足糧食，否則到這里就無法生存。
大家都把俄克拉荷馬當(dāng)成無可救藥之地，絕不可能有開拓性發(fā)展。但到了1940 年，這里奇跡般逐漸變成了綠洲，甚五將她的美妙變革譜成流行歌曲：大雪過后，微風(fēng)輕拂，麥田飄散著芳香，搖曳多姿……這不是俄克拉荷馬欣欣向榮、勃勃生機(jī)的寫照嗎?
僅僅10 年的時間，你們的家鄉(xiāng)已由一片黃土沙漠，搖身變?yōu)殚L得像大象一樣高的玉米田，這就是信念的報償和敢于冒險犯難的結(jié)晶。
由于演說者善于從聽眾所熟悉的生活環(huán)境、切身體驗中選材，然后經(jīng)過分析、歸納、總結(jié)，在縱向比較和橫向比較上做文章，因而取得了演講的成功。他的話不是教條，新奇、生動、貼切，緊緊抓住了聽眾的心，拉近了演講者與聽眾的心理距離，所以成功是必然的。
演說者的成功正是在于他明了聽眾的目的，以及聽眾期望演講者能提供給他們的解決難題的知識和方法。有了這樣的認(rèn)識，你才會尋找到聽眾的真正疑惑或需求，確定自己的演講內(nèi)容、主題，也才能有的放矢地演說，才能擁有取得成功的先決條件。如果聽眾渴望了解當(dāng)前的局勢，那你可以分析國際國內(nèi)的政治動態(tài);如果聽眾希望了解怎樣進(jìn)入股市那你可以對他們講述有關(guān)股市、股票的基本知識英國新聞界的威廉·倫德夫·赫斯特作為美國大報業(yè)的經(jīng)營者在被問到哪種話題能吸引聽眾時，他毫不猶豫地回答："就是與自身息息相關(guān)的話題。"他正是在這種理論指導(dǎo)下，建立了他的新聞王國。
不用舉更多的例證，我們已經(jīng)明白：與聽眾休戚相關(guān)的話題，必然會贏得聽眾的認(rèn)同進(jìn)而被聽眾接受，如果我們心中沒有聽眾，以自我為中心，聽眾就會因感到事不關(guān)己，而顯得心不在焉，東張西望，這無疑是對演講的嘲諷。
二、尋找共同之處
演講與對話都是人際交往與溝通的必要手段，如果你是應(yīng)邀演講，那么與聽眾建立起融洽的關(guān)系是很重要的，前英國首相麥克米倫，在德堡大學(xué)畢業(yè)典禮上，他的開場白就不失時機(jī)地抓住了聽眾的心。
感謝各位對我的歡迎，雖然作為英國首相在這里發(fā)表演說的機(jī)會并不多，但我并不認(rèn)為我是英國首相才被邀請。
然后，他又回顧了自己的家世，并告訴聽眾，他的母親是出生在本州的"美國人，而他的外祖父就是印地安那州德堡大學(xué)的首屆畢業(yè)生。麥克米倫以其直系親屬的血緣情分，和屬于開拓者時代的美國學(xué)校生活方式為話題所發(fā)表的演說，其反響之熱烈，自不待言，獲得這一成功的重要因素?zé)o疑是巧妙地抓住了聽眾與演講者雙方的共同點。
三、雙方適當(dāng)互動
曾有一位演說者，想要向聽眾說明從踩剎車到車子完全停止之間的行車距離，這位演說者請了一位坐在最前排的聽眾站起來，協(xié)助他說明車距與車速的關(guān)系，被指定的聽眾，拿著卷尺站在臺上，按照演說者的解釋前進(jìn)或后退。這種情況不但具體表現(xiàn)了演說者的觀點，同時，也具有與觀眾溝通的橋梁作用。
有時為了達(dá)到讓聽眾扮演一個角色的效果，可以向觀眾提問，或者讓聽眾重復(fù)一遍演講者的話，然后舉手回答，《富有幽默感的作家與說話》的作者巴西·h·懷汀一再強(qiáng)調(diào)"要讓聽眾直接參與表決，或讓聽眾幫忙解決問題。"并且認(rèn)為"要有正確的思維方向，如果用演講稿的方式去演說，那么觀眾的反應(yīng)肯定不會很強(qiáng)烈，應(yīng)把聽眾當(dāng)作是你共同事業(yè)的合作伙伴，演說者如果做到觀眾參與，就能使他要表達(dá)的論點更加深入人心。
