動(dòng)作演講稿 模板1

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把握演講的語(yǔ)言動(dòng)作

方法一、在"講"的同時(shí)和間隙，雙方都用態(tài)勢(shì)語(yǔ)進(jìn)行"對(duì)話"

如默契的眼神交流，以手勢(shì)、"道具"以及服飾、風(fēng)度引起"良性"反應(yīng)，還有在停頓中溝通。在態(tài)勢(shì)語(yǔ)的背后是豐富復(fù)雜的"心靈對(duì)話"。

方法二、演講者的"發(fā)話"與聽(tīng)眾的態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的"交流

比如，形象風(fēng)趣的論理會(huì)使人腦清目明，生動(dòng)感人的敘述會(huì)使人為之動(dòng)容，新鮮、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言使人樂(lè)于傾聽(tīng)，還要抑揚(yáng)頓挫，緩急有致，調(diào)節(jié)和適應(yīng)聽(tīng)眾心理，并察顏觀色而尋求更好的表達(dá)。這就如同與不插嘴的人交談一樣。應(yīng)該像肯尼迪的一位常年觀察家所說(shuō)的那樣："不管我坐在觀眾席的哪個(gè)位置上，總統(tǒng)他好像總能把我挑出來(lái)，然后跟我面對(duì)面地說(shuō)話。"

方法 三、直接對(duì)話。演講人偶而也與聽(tīng)眾做直接而簡(jiǎn)短的交談

多用設(shè)問(wèn)和反問(wèn)，或交流看法，或進(jìn)行誘導(dǎo)。

下面給大家分享一些語(yǔ)言動(dòng)作的表現(xiàn)方法：

1、"意念"主導(dǎo)

表演大師金山在《風(fēng)暴》中扮演的施洋大律師，有一段扣人心弦的演說(shuō)。據(jù)金乃千回憶：表演者默想著"為工人伸張正義"的強(qiáng)烈意念，以此來(lái)主導(dǎo)演講。他滿腔悲憤、理直氣壯地揭穿了慘

案的真相，接著慷慨激昂地說(shuō)道：工人弟兄們，工人弟兄們!哪一個(gè)妻子沒(méi)有丈夫?哪一個(gè)丈夫沒(méi)有妻子?她沒(méi)有了丈夫，她的丈夫江有才被魏處長(zhǎng)的父親謀殺了，她難道甘心俯首貼耳地不表示抗議嗎?不能!

而對(duì)這位妻子悲慘境遇的敘述又是那樣婉曲、沉郁。繼而發(fā)出驚雷般的吶喊："這難道公道嗎?這難道公道嗎?"金山把為工人說(shuō)話的意念具體化為起伏跌宕的一系列"語(yǔ)言動(dòng)作"，不僅"點(diǎn)燃了工人的心火"，連臺(tái)下的觀眾也仿佛身臨其境。

2、挖潛臺(tái)詞

把意念概括為一句話，只是為了說(shuō)明復(fù)雜的內(nèi)心動(dòng)作的主要指向而已。意念主宰著豐富的"語(yǔ)言動(dòng)作"并被它有血有肉地體現(xiàn)出來(lái)。因此要發(fā)掘和表現(xiàn)演講語(yǔ)言的潛在意味(潛臺(tái)詞)以展示"語(yǔ)言動(dòng)作"，才能使意念不致落空。曾扮演屈原的金乃千把"雷電頌"的獨(dú)白分析如下：

臺(tái)詞：你，你東君是個(gè)什么東君!(潛臺(tái)詞：我認(rèn)識(shí)你!你裝腔作勢(shì)的樣子，嚇不倒我!)別人說(shuō)你是太陽(yáng)神，你坐在那馬上絲毫也不能馳騁。(潛臺(tái)詞：你騙了多少人，他們把你捧得比天高，可你是個(gè)"死人"!)

正如前蘇聯(lián)電影導(dǎo)演格拉西莫夫所在《電影導(dǎo)演的培養(yǎng)》中所說(shuō)："這里的每一句話，不僅是一個(gè)分解為種種情感因素和行為意味的言語(yǔ)動(dòng)作，這里的每一句話都是一種反應(yīng)、一聲射擊、一粒子彈。"當(dāng)然演講稿比臺(tái)詞"白"得多，但決非白開(kāi)水，總是有余韻的。把"潛臺(tái)詞"挖出來(lái)以展現(xiàn)"動(dòng)作"豈不更動(dòng)人?

3、運(yùn)用語(yǔ)言

造型和態(tài)勢(shì)語(yǔ)言只要挖出潛臺(tái)詞，那么在表現(xiàn)"語(yǔ)言動(dòng)作"時(shí)用什么語(yǔ)言造型手段就是很自然的了。"不要在外面加上語(yǔ)調(diào)，而是要從中悟出語(yǔ)調(diào)來(lái)。"(格拉西莫夫語(yǔ))此外，"語(yǔ)言動(dòng)作"還要與態(tài)勢(shì)語(yǔ)相結(jié)合，可對(duì)鏡練習(xí)，看怎樣才得體。

動(dòng)作演講稿 模板2

閱讀小貼士：模板2共計(jì)1351個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)4分鐘。朗讀需要7分鐘，中速朗讀10分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要13分鐘，有266位用戶喜歡。

不管是在演講中，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中，手掌的運(yùn)用是最普及、最常見(jiàn)、最頻繁的，它是手勢(shì)語(yǔ)的主角和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的重頭戲。所以，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用。

手掌手勢(shì)的基本要領(lǐng)：拇指張開(kāi)，其余四指自然并攏微曲，手臂（手臂分為三段：上臂、前臂與手）根據(jù)手掌的位置而靈活變化。

下面是一套常用的手掌動(dòng)作，共有以下11種：

（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練："人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢？""自己活著，就是為了使別人生活得更美好！"

（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高）——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

抬手訓(xùn)練："尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好！""給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高！"

（3）舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部）——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等

舉手訓(xùn)練："人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造！""經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。"

（4）揮手（手臂向前，手掌向上揮動(dòng)）——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

揮手訓(xùn)練："努力吧！奮斗吧！我們的明天一定會(huì)更加美好！""同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧！"

（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。

推手訓(xùn)練："不！不能這樣！這不是我們的邏輯！""誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類。"

（6）壓手（手心向下，前臂下壓至下區(qū)）——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練："時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的。""誰(shuí)若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤。"

（7）擺手（手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部）——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

擺手訓(xùn)練："一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。""凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的。"

（8）心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓(xùn)練："愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈""錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄。"

（9）側(cè)手（手掌放在身體一側(cè)，手心朝前）——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練："知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)！""你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值！"。

（10）合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一）——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓(xùn)練："軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。""愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情。"

（11）分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀）——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區(qū)），贊同、樂(lè)觀、積極（中區(qū)），興奮、贊美、向上（上區(qū)）等。

分手訓(xùn)練："山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。""我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來(lái)的。"

動(dòng)作演講稿 模板3

閱讀小貼士：模板3共計(jì)2342個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)6分鐘。朗讀需要12分鐘，中速朗讀16分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要22分鐘，有178位用戶喜歡。

手勢(shì)動(dòng)作在演講中所起的作用

手勢(shì)，是演講者運(yùn)用手指、手掌、拳頭和手臂的動(dòng)作變化，表達(dá)思想感情的一種態(tài)勢(shì)語(yǔ)言。它是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的重要組成部分。美國(guó)心理學(xué)家詹姆斯認(rèn)為，在身體的各部分中，手的表達(dá)能力僅次于臉。講話中的沖動(dòng)，也往往可以從手的動(dòng)作幅度、位置、緊張程度等方面表現(xiàn)出來(lái)。在演講中，手勢(shì)有著不可低估的作用。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)，對(duì)于加強(qiáng)口語(yǔ)的語(yǔ)勢(shì)，補(bǔ)充口語(yǔ)的不足，表現(xiàn)演講者的體態(tài)形象，增強(qiáng)演講的說(shuō)服力和感染力都有著重要作用。

手勢(shì)動(dòng)作的分類

1、按表達(dá)功能特點(diǎn)分類：

(1)情意性手勢(shì)。在演講中運(yùn)用較多，表現(xiàn)方式也極為豐富。這種手勢(shì)語(yǔ)，主要用于帶有強(qiáng)烈感情色彩的內(nèi)容，能表達(dá)出演講者的喜、怒、哀、樂(lè)。它的表達(dá)情深意切，感染力強(qiáng)。

(2)指示性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用于指示具體人物、事物或數(shù)量，給聽(tīng)眾一種真實(shí)感。它的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，表達(dá)專一，一般不帶感情色彩。指示性手勢(shì)有"實(shí)指"和"虛指"之分。實(shí)指涉及的對(duì)象是在場(chǎng)聽(tīng)眾視線所能看到的;虛指涉及的對(duì)象是遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)的人和事，是聽(tīng)眾無(wú)法直接看到的。

(3)象形性手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用模擬演講中的人或物的形狀、高度、體積、動(dòng)作等，給聽(tīng)眾以生動(dòng)、明確、形象的印象。這種手勢(shì)常常略帶夸張色彩，不能機(jī)械的模仿，不能過(guò)分的夸張和有過(guò)多的表演痕跡。

(4)象征性手勢(shì)。這種手勢(shì)的含義比較抽象，如果能配合口語(yǔ)，運(yùn)用準(zhǔn)確、恰當(dāng)，則能啟發(fā)聽(tīng)眾的思考，引起聽(tīng)眾的聯(lián)想，給聽(tīng)眾留下鮮明的具體的印象。

2、按活動(dòng)的區(qū)域分類：

(1)肩部以上，稱為上區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示理想、希望、喜悅、祝賀等;手勢(shì)向內(nèi)、向上，手心也向上，其動(dòng)作幅度較大，大多用來(lái)表示積極肯定的、激昂慷慨的內(nèi)容和感情。

(2)肩部至腰部，稱為中區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，多表示敘述事物、說(shuō)明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動(dòng)作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動(dòng)作幅度適中。

(3)腰部以下，稱為下區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示憎惡、鄙視、反對(duì)、批判、失望等。其基本動(dòng)作是手心向下，手勢(shì)向前或向兩側(cè)往下壓，動(dòng)作幅度較小。

3、按使用單、雙手分類：

單手做的手勢(shì)叫單式手勢(shì);用雙手做的手勢(shì)叫復(fù)式手勢(shì)。它們能在不同程度上輔助口語(yǔ)的表情達(dá)意。在運(yùn)用時(shí)要注意以下三點(diǎn)：

(1)感情的強(qiáng)弱。一般來(lái)說(shuō)，講到批評(píng)或表?yè)P(yáng)，肯定或否定，贊同或反對(duì)時(shí)，其情感特別強(qiáng)烈時(shí)，則可用復(fù)式手勢(shì)。在一般情況下，用單式手勢(shì)較為合適。

(2)聽(tīng)眾的多少。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)場(chǎng)較大，聽(tīng)眾較多的場(chǎng)面，為了強(qiáng)化手勢(shì)的輔助作用，激發(fā)聽(tīng)眾的情感，可以用復(fù)式手勢(shì)。反之，用單式手勢(shì)較為合適。

(3)內(nèi)容的需要。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，這是決定用單式手勢(shì)或復(fù)式手勢(shì)的最根本的依據(jù)。如果離開(kāi)了內(nèi)容的需要，即使會(huì)場(chǎng)再大，聽(tīng)眾再多，也不宜用復(fù)式手勢(shì)。同樣，根據(jù)內(nèi)容的需要，應(yīng)該用復(fù)式手勢(shì)時(shí)，如果使用單式手勢(shì)，則顯得單薄無(wú)力。

演講中常用手掌手勢(shì)動(dòng)作介紹

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練："人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢?"

"自己活著，就是為了使別人生活得更美好!"

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

抬手訓(xùn)練："尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好!"

"給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!"

(3)舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等

舉手訓(xùn)練："人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!"

"經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。"

(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

揮手訓(xùn)練："努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!"

"同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!"

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。

推手訓(xùn)練："不!不能這樣!這不是我們的邏輯!"

"誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類。"

(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練："時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的。"

"誰(shuí)若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤。"

(7)擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

擺手訓(xùn)練："一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。"

"凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的。"

(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓(xùn)練："愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈"

"錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄。"

(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練："知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)!"

"你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!"。

(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓(xùn)練："軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。"

"愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情。"

(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀)——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂(lè)觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。

分手訓(xùn)練："山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。"

"我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來(lái)的。"

動(dòng)作演講稿 模板4

閱讀小貼士：模板4共計(jì)3110個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)8分鐘。朗讀需要16分鐘，中速朗讀21分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要29分鐘，有114位用戶喜歡。

技術(shù)演講，是樹(shù)立個(gè)人和公司技術(shù)品牌的重要手段。相比撰寫技術(shù)文章，它的效果也更生動(dòng)、更直接，加上現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)，以及后續(xù)媒體的報(bào)道，往往能給人留下更深刻的印象。但是做技術(shù)演講也比寫技術(shù)文章更難，因?yàn)樽黾夹g(shù)演講時(shí)，你沒(méi)有反復(fù)修改的機(jī)會(huì)，你必須直面觀眾、實(shí)時(shí)答疑，你的錯(cuò)誤會(huì)被放大甚至廣為傳播…… 技術(shù)好的人未必能寫得好技術(shù)文章，技術(shù)文章寫得好的人也未必能做好技術(shù)演講。不過(guò)，技術(shù)演講也不是像天書一樣無(wú)法琢磨，只靠天賦靈感，還是有一定章法可循的。下面，小編提供幾條做好技術(shù)演講的經(jīng)驗(yàn)。

演講的肢體動(dòng)作

1 演講 的肢體動(dòng)作

身姿技巧身姿語(yǔ)言包括人的各種靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的姿勢(shì)，如立姿、坐姿、走姿等。不同的姿態(tài)可以傳達(dá)出不同的信息。如端坐表示虛心求教，說(shuō)話時(shí)搖頭擺腦，兩肩擺動(dòng)，足尖擊地，表示浮躁輕挑，彎腰曲背的身姿是對(duì)談話不感興趣或感到厭煩的表示，斜身而坐，表示心情愉快或自感優(yōu)越，站立時(shí)挺胸抬頭表示充滿信心，樂(lè)觀豁達(dá)，積極向上。

身姿語(yǔ)言的基本要求是站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。

1.站如松

正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切，上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下領(lǐng)，面容平和自然，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然下垂，中指貼攏褲縫，兩手自然放松，兩腿直立，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60度，身體重心落于兩腳正中，女子兩腳可并攏，肌肉略有收縮感.

2.坐如鐘

坐姿包括入座與坐定的姿勢(shì).入座輕緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下.

坐定后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對(duì)象，腰背稍靠椅背。

在正式場(chǎng)合，或有位尊者在座，不能坐滿座位，一般只占座位的2/3。兩手掌心向下，疊放在兩腿上，雙腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離，男子以松開(kāi)一拳或二拳為宜，女子則不宜松開(kāi)。非正式場(chǎng)合，允許坐定后雙腿疊放或斜放，交叉疊放時(shí)，力求做到膝部以上并攏。

3.行如風(fēng)

行走時(shí)輕快自然，如微風(fēng)拂過(guò)。走姿的基本要求是從容、平穩(wěn)，走出直線。雙目向前平視，微收下領(lǐng)，面容平和自然，不左顧右盼，不回頭張望，不盯住行人亂打量。雙肩平穩(wěn)，肩峰稍向后張，大臂帶動(dòng)小臂自然前后擺動(dòng);前擺時(shí)，手不超過(guò)衣扣垂直線，肘關(guān)節(jié)微屈約30度，掌心向內(nèi)，勿甩小臂，后擺時(shí)勿甩手腕。

行走時(shí)，男士?jī)赡_跟交替踩在直線上，腳跟先看地，然后迅速過(guò)渡到前腳掌，腳尖略向外，距離直線約5厘米;女士則走一字步走姿，兩腳交替踏在直線上。行走時(shí)不可把手插進(jìn)衣服口袋里，尤其不可插在褲袋里

2眼神訓(xùn)練

1.注意眼神表達(dá)的時(shí)間

心理學(xué)研究表明，與人交談時(shí)，其視線接觸對(duì)方面部的時(shí)間占整個(gè)談話時(shí)間的30%一60%,超過(guò)這一平均值者，可認(rèn)為對(duì)談話者本人比談話內(nèi)容更感興趣;低于這一平均值，則表示對(duì)談話內(nèi)容和談話者本人不怎么感興趣。如果長(zhǎng)時(shí)間的凝視可理解為對(duì)私人占有空間的侵略;如果幾乎不看對(duì)方，那是表明他滿不在乎，傲慢無(wú)禮，或是企圖掩飾什么。若想與別人建立良好的默契，應(yīng)有60%到70%的時(shí)間注視對(duì)方，這會(huì)使對(duì)方也開(kāi)始喜歡你。因此，你就不難想象，緊張、羞怯的人由于目光注視不到三分之一的時(shí)間，而就不容易被人信任了。在談判時(shí)，應(yīng)避免戴深色眼鏡，以免使對(duì)方感覺(jué)你在瞪看他。"

2.注意目光的投向

與人交往中，要適時(shí)適度地注意對(duì)方。按對(duì)象的不同，注視可分為以下幾種:(1)公務(wù)注視，用于談判、磋商等正式嚴(yán)肅的場(chǎng)合。注視的位置在對(duì)方臉部，以雙眼為底線，上到前額的三角部分。注視對(duì)方這個(gè)部位，顯得嚴(yán)肅認(rèn)真，對(duì)方也會(huì)感到你有誠(chéng)意，你就會(huì)把握談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。(2)社交注視，用于社交場(chǎng)合如茶話會(huì)、舞會(huì)及各種類型的友誼聚會(huì)。注視的位置在對(duì)方唇心到雙眼之間的三角區(qū)域。注視這一部位，易于營(yíng)造出社交氣氛，使人輕松自然。(3)親密注視，適用于朋友、同事、親人之間。注視的位置在對(duì)方雙眼到胸部之間。

3面部表情訓(xùn)練

(1)要有靈敏感。

就是說(shuō)，要迅速、敏捷地反映內(nèi)心的情感。一般來(lái)說(shuō)，臉上的表情應(yīng)當(dāng)和有聲語(yǔ)言所表達(dá)的情感同時(shí)產(chǎn)生，并同時(shí)結(jié)束，過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，稍前或稍后，都不好。

(2)要有鮮明感。

講話者臉上所表達(dá)的情感不僅要準(zhǔn)確，而且要明朗，即每一點(diǎn)微小的變化都能讓聽(tīng)眾覺(jué)察到，喜就是喜，愁就是愁，怒就是怒。一定要克服那種似是而非、模糊不清的表情。如高興時(shí)應(yīng)喜笑顏開(kāi)，優(yōu)愁時(shí)要愁眉苦臉，激動(dòng)時(shí)要面紅耳赤，債怒時(shí)應(yīng)臉色鐵青。

(3)要有真實(shí)感。

也就是說(shuō)，你的面部表情一定要使聽(tīng)眾看出來(lái)你的內(nèi)心，感覺(jué)出這是你心靈深處真實(shí)的東西。如果讓聽(tīng)眾感到你嘩眾取寵，華而不實(shí)，你的面部表情做得再好也是失敗的。

(4)要有分寸感。

要運(yùn)用臉面表情傳達(dá)情感并把握一定的度，做到不溫不火，適可而止。過(guò)火，顯得矯操造作二不及，顯得平淡無(wú)奇。以"笑"為例，說(shuō)話時(shí)可以根據(jù)情感變化的緩急，有時(shí)可表現(xiàn)為"開(kāi)懷大笑"，有時(shí)只是"莞爾一笑"，有時(shí)可表現(xiàn)為"抿嘴一笑"，有時(shí)則只需讓人們體察到"臉上掛看笑意"。運(yùn)用之微妙，全在于講話者自己潛心琢磨，細(xì)心體味。

(5)要有藝術(shù)感。

如何把臉部表情和內(nèi)心世界恰如其分地結(jié)合在一起，既有生活的真實(shí)，也帶有一定的藝術(shù)性;既使聽(tīng)眾受到情感的陶冶，又使他們獲得美的享受，這值得演講者認(rèn)真研究。

演講訓(xùn)練方法

第一、訓(xùn)練演講邏輯方法

① 經(jīng)常閱讀一些哲學(xué)類書籍，哲學(xué)思維的邏輯性非常強(qiáng)，先選擇一本較淺的哲學(xué)書慢讀、精讀、細(xì)讀，讀的過(guò)程中要認(rèn)真思考，句與句之間的關(guān)聯(lián)度，讀完一章，最好能用思維導(dǎo)圖等工具做一下作者思路總結(jié);

② 參加辯論或多看辯論視頻。辯手的邏輯思維通常都是非常強(qiáng)的，只有這樣，才有可能贏得勝利，所以如果你有辯論的機(jī)會(huì)一定要把握住，這是鍛煉邏輯思維的絕好時(shí)機(jī)。 如果沒(méi)有辯論機(jī)會(huì)，可以多看看那些經(jīng)典的辯論賽視頻，在看的過(guò)程中，不是看熱鬧，誰(shuí)輸誰(shuí)贏與你無(wú)關(guān)，而是在看的過(guò)程中思考辯手的邏輯;

③ 有意識(shí)地運(yùn)用簡(jiǎn)單化表達(dá)順序，比如第一，第二，第三;過(guò)去，現(xiàn)在，未來(lái);昨天，今天，明天;最重要，次重要等等。

第二、訓(xùn)練演講訓(xùn)練技巧

科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練

聲音是人與人首次接觸最直觀的表現(xiàn)方式。無(wú)論線上線下的溝通，悅耳清晰充滿磁性的聲線總是能讓人如沐春風(fēng)、倍感親切，從而源源不斷的產(chǎn)生繼續(xù)追隨的好感。我們?cè)谶@里就分享了三種對(duì)于他本人很有效的方法。

① 悄悄話法：主要是氣息練習(xí)。選喜歡的文章，每天堅(jiān)持二十分鐘，三個(gè)月一定會(huì)有很大改善。

② 哈字法：就是哈哈大笑的哈。一種是"哈~哈~哈~(將哈字短促有力，一字一頓的發(fā)出來(lái))另一種是連續(xù)不斷的"哈哈哈哈哈~"(一口氣盡量多說(shuō))說(shuō)到這一點(diǎn)，補(bǔ)充一些話外音，平時(shí)練習(xí)發(fā)音和唱歌的底氣，時(shí)間久了一樣可以提高肺活量。

③ 模仿法：選一個(gè)自己喜歡的音色類型，不斷的模仿語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。

第三、肢體展示

非語(yǔ)言溝通在演講中的作用仍然不可小覷?？缥幕芯亢蛯懽鞯臋?quán)威人士拉里·薩莫瓦爾在《跨文化交際》中指出，"在面對(duì)面的交際中，信息的社交內(nèi)容只有35%屬于語(yǔ)言行為，其他內(nèi)容都是通過(guò)非語(yǔ)言行為傳遞的。"一切表達(dá)思想的人類行為基本都是由語(yǔ)言和非語(yǔ)言兩部分組成，眼神，舉止，儀態(tài)不僅顯露出講話者內(nèi)心的狀態(tài)也能吸引聽(tīng)眾的注意力。

① 眼神：掃視+停留(掃視時(shí)可有節(jié)奏的將聽(tīng)眾從左到右，從前到后自然的環(huán)視一周?；蛘哌x擇一處固定的地方停留幾秒，例如在聽(tīng)眾比較活躍的地方，一旦產(chǎn)生觸目相對(duì)也可以平復(fù)竊竊私語(yǔ)。

② 動(dòng)作模仿：選擇一個(gè)熱愛(ài)的演講者，反復(fù)模仿視頻中的動(dòng)作和神態(tài)，久而久之形成自己的風(fēng)格。

第四、如何培養(yǎng)幽默感

在演講當(dāng)中，幽默的語(yǔ)言通常能產(chǎn)生觀眾良好的反響，所以在平常訓(xùn)練演講的過(guò)程中，也可以培養(yǎng)自己的幽默感。

① 背誦素材?？梢允切υ?，相聲，或是小品里的經(jīng)典幽默臺(tái)詞等等。

② 自身經(jīng)歷。自嘲或者自黑，這個(gè)時(shí)候就要暫時(shí)放下自己的顏面和防備，好故事和真誠(chéng)的心最容易打動(dòng)聽(tīng)眾。

③ 不斷操練，復(fù)述素材。最好能采取錄音的方式不斷的糾正，在不同場(chǎng)合多多練習(xí)，做到脫口而出。

動(dòng)作演講稿 模板5

閱讀小貼士：模板5共計(jì)848個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要5分鐘，中速朗讀6分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘，有137位用戶喜歡。

身姿即形體外表，良好的形體外表是一個(gè)人精神面貌的具體體現(xiàn)。因此在演講前應(yīng)盡量避免去想不愉快的事情，以增強(qiáng)成功的自信心，并且，登臺(tái)前一定要做到精神集中、情緒飽滿，保持心情愉快。

單向表述口才應(yīng)用中的身姿由上下臺(tái)步伐、站立姿勢(shì)、手勢(shì)動(dòng)作和服裝儀表等構(gòu)成。

1、服裝禮儀

演講者的服裝要有別于家常便服，但又有異于文藝演出，亮相比較，應(yīng)更接近于生活，以樸素莊重為宜。

2、上下臺(tái)步伐

演講者的上下臺(tái)步伐，要能顯現(xiàn)沉著，充滿自信，穩(wěn)健有力，大方自然，上身要挺拔向上，雙臂自然地前后擺動(dòng)，幅度不要過(guò)大，也不要過(guò)小，頭不要昂的過(guò)高，也不要過(guò)低，目光平視正前方。

3、站立姿勢(shì)

站立一般宜取丁字步，兩腿不要緊貼在一起，前后交叉距離要適中。要注意把全身重量始終放在一只腳上，另一只腳虛設(shè)，能保持身體平衡即可。兩手不做動(dòng)作時(shí)自然下垂，微微彎曲。

4、手勢(shì)動(dòng)作

常見(jiàn)的手勢(shì)動(dòng)作有上舉(抬)、下壓和平移、斜劈(揮)等幾類，每類中又可分為單手和雙手兩種，每種均可有拳頭式、掌式。

在設(shè)計(jì)手勢(shì)動(dòng)作時(shí)要掌握以下原則：

(1)辨清褒貶含義的區(qū)別。

含褒義的，即表達(dá)積極意義，如希望、肯定等意，手往往向上、向前、向內(nèi);

含貶義的，即表達(dá)消極意義，如批判、否定等意，手往往向下、向后、向外。

另外，手勢(shì)動(dòng)作范圍大致劃分為上、中、下三個(gè)區(qū)，分別表示褒、中、貶三種感情。如號(hào)召性的動(dòng)作，多在胸部以上的區(qū)域;一般強(qiáng)調(diào)性的動(dòng)作，多安排在胸前區(qū)域;而鄙視、貶斥性的動(dòng)作，多在胸部以下的左右側(cè)，且以右手在左側(cè)做動(dòng)作最佳。

(2)把握動(dòng)作的情感分量。

一般來(lái)說(shuō)，單手的分量比雙手的輕，當(dāng)配合演講內(nèi)容情緒設(shè)計(jì)動(dòng)作時(shí)，大都不將雙手同時(shí)進(jìn)行的大幅度動(dòng)作安排在演講前半部，隨著一個(gè)一個(gè)的小高潮，動(dòng)作幅度逐漸加大。

另外，拳式動(dòng)作和掌式動(dòng)作的內(nèi)涵是有差別的。拳式動(dòng)作往往強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)、決心，而掌式動(dòng)作往往是動(dòng)機(jī)和效果同時(shí)兼顧。如："不達(dá)目的，誓不罷休!"

(3)動(dòng)作要成套。

演講時(shí)哪里要有動(dòng)作，有什么樣的動(dòng)作，動(dòng)作幅度多大，都需要密切結(jié)合內(nèi)容通盤考慮，不要隨心所欲。一般在7分鐘的演講時(shí)間里，有5—7個(gè)動(dòng)作(由小到大)就夠了。

動(dòng)作演講稿 模板6

閱讀小貼士：模板6共計(jì)3163個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)8分鐘。朗讀需要16分鐘，中速朗讀22分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要29分鐘，有127位用戶喜歡。

也許大家還記得電影《牧馬人》中許靈均和李秀芝的對(duì)話："我是個(gè)右派。""姓郭的大叔跟我說(shuō)了，他們說(shuō)你是個(gè)好人。"

許的話表現(xiàn)出直言相告的坦誠(chéng)、不愿連累善良的秀芝、以及因長(zhǎng)期背黑鍋而不得不放棄常人之念的無(wú)奈、絕望和自卑……這句話意味著：我不能、不敢也不忍娶你。這時(shí)，觀眾從秀芝的表情和言語(yǔ)中看出，她心領(lǐng)神會(huì)了許的話所流露的一切。秀芝的話反映出孤身飄零他鄉(xiāng)而急于"找一碗飯吃"的迫切心情，反映出她根據(jù)許此時(shí)的"表現(xiàn)"和郭大叔的大實(shí)話，做出了淳樸的勞動(dòng)者自己的判斷。總之，李對(duì)許的話做了溫柔的反彈：我不在乎，我信任你，我愿意嫁給你。許聞之不禁悲從中來(lái)，失聲痛哭。這段對(duì)話具有展示復(fù)雜心情的豐富內(nèi)涵，具有激起心靈撞擊的強(qiáng)烈動(dòng)勢(shì)，是很有"動(dòng)作性"的?？梢?jiàn)戲劇動(dòng)作性遠(yuǎn)不止舉手投足等等，語(yǔ)言也是動(dòng)作。"語(yǔ)言動(dòng)作"主要是指對(duì)話能展露人物豐富的內(nèi)心活動(dòng)，并刺激、影響別人；在內(nèi)心交流和碰撞中引起雙方心情或相互關(guān)系的微妙變化，從而推進(jìn)劇情。唯有這樣才能把"戲"做好，若無(wú)語(yǔ)言動(dòng)作則無(wú)"戲"可看。

演戲和演講，有假戲真做與真"戲"真做之分，是兩碼事，然而在基于生活的"語(yǔ)言動(dòng)作"上卻是相通的。就像觀劍而做詩(shī)，我們何嘗不可從表演藝術(shù)中悟出演講技巧呢？演講者可以把聽(tīng)眾假想為一個(gè)同臺(tái)的"搭檔"（但決非演戲），用語(yǔ)言動(dòng)作打動(dòng)、說(shuō)服、感染他，同時(shí)根據(jù)其反應(yīng)調(diào)節(jié)演講，形成雙方內(nèi)心活動(dòng)（動(dòng)作）相互激發(fā)的連鎖反應(yīng)，像發(fā)展劇情那樣把演講過(guò)程向前推進(jìn)。下面就試著談?wù)勓葜v的"語(yǔ)言動(dòng)作 "。

演講稿的"動(dòng)作性"在一定的戲劇情境下，臺(tái)詞能以一當(dāng)十，一句話甚至一個(gè)字也能多義地折射人物的內(nèi)心活動(dòng)，這是因?yàn)樗饕醚酝獾臐撆_(tái)詞來(lái)暗示動(dòng)作。而演講沒(méi)有舞臺(tái)對(duì)話的條件，要把臺(tái)詞省略的東西補(bǔ)出一些，更多更直接地向聽(tīng)眾傾訴。但演講語(yǔ)言也并非一覽無(wú)遺，仍有很多"潛臺(tái)詞"，因此演講語(yǔ)言都可以在言外蘊(yùn)含動(dòng)作。像描寫句、抒情句、反問(wèn)句、感嘆句等等都是富有明顯的動(dòng)作意味的。這里例舉列寧在1918年8月的《在全俄教育工作第一次代表大會(huì)上的演說(shuō)》中的一段話：……英法正竭力保持自己的地位。他們侵犯俄羅斯共和國(guó)，把資本主義的弦拉得很緊，緊得就要斷了。甚至資產(chǎn)階級(jí)報(bào)刊承認(rèn)，工人群眾的情緒也有了十分明顯的轉(zhuǎn)變：在法國(guó)，"保衛(wèi)祖國(guó)"的思想遭到破產(chǎn)；在英國(guó)，工人階級(jí)宣布"國(guó)內(nèi)和平"破裂。這就是說(shuō)，英法帝國(guó)主義者已經(jīng)拿出他們的最后一張王牌，我們可以滿有把握地說(shuō)，這張王牌一定會(huì)被吃掉。

冷靜的分析足以服人；內(nèi)在的激情足以動(dòng)人；言人所欲言，撥開(kāi)迷霧，給逆境中的人民以巨大鼓舞。

其中意志與情感的動(dòng)作指向十分明朗，而且顯得細(xì)致入微而又波瀾起伏："弦"的比喻是譏諷和蔑視，流暢精短的排比顯得舉重若輕，吃掉"王牌"的說(shuō)法顯出果斷的氣魄和必勝的信心。這段情理交融的話具有反映演講人內(nèi)心活動(dòng)的豐富意蘊(yùn)，有不少弦外之音，為演講時(shí)的"再創(chuàng)作"——表現(xiàn)"語(yǔ)言動(dòng)作"提供了基礎(chǔ)。

演講要成為在演講人的"語(yǔ)言動(dòng)作"主導(dǎo)和激發(fā)下講、聽(tīng)雙方互動(dòng)的過(guò)程。我們?cè)趯懷葜v稿（或打腹稿、即興演講）時(shí)應(yīng)該使之成為一個(gè)激發(fā)這種"互動(dòng)"的"動(dòng)作鏈"。三種對(duì)話方式帶有動(dòng)作性的演講語(yǔ)言主要通過(guò)三個(gè)雙向交流渠道進(jìn)行傳遞。

一是演講者的"發(fā)話"與聽(tīng)眾的態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的交流。比如，形象風(fēng)趣的論理會(huì)使人腦清目明，生動(dòng)感人的敘述會(huì)使人為之動(dòng)容，新鮮、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言使人樂(lè)于傾聽(tīng)，還要抑揚(yáng)頓挫，緩急有致，調(diào)節(jié)和適應(yīng)聽(tīng)眾心理，并察顏觀色而尋求更好的表達(dá)。這就如同與不插嘴的人交談一樣。應(yīng)該像肯尼迪的一位常年觀察家所說(shuō)的那樣："不管我坐在觀眾席的哪個(gè)位置上，總統(tǒng)他好像總能把我挑出來(lái)，然后跟我面對(duì)面地說(shuō)話。"

二是在"講"的同時(shí)和間隙，雙方都用態(tài)勢(shì)語(yǔ)進(jìn)行"對(duì)話"。如默契的眼神交流，以手勢(shì)、"道具"以及服飾、風(fēng)度引起"良性"反應(yīng)，還有在停頓中溝通。在態(tài)勢(shì)語(yǔ)的背后是豐富復(fù)雜的"心靈對(duì)話"。

三是直接對(duì)話。演講人偶而也與聽(tīng)眾做直接而簡(jiǎn)短的交談。多用設(shè)問(wèn)和反問(wèn)，或交流看法，或進(jìn)行誘導(dǎo)。

"語(yǔ)言動(dòng)作"的表現(xiàn)演講者通常是巧妙結(jié)合前兩種對(duì)話方式把演講"語(yǔ)言動(dòng)作"表現(xiàn)出來(lái)。我們不妨從表演藝術(shù)中悟出些表現(xiàn)方法。

1、"意念"主導(dǎo)表演大師金山在《風(fēng)暴》中扮演的施洋大律師，有一段扣人心弦的演說(shuō)。據(jù)金乃千回憶：表演者默想著"為工人伸張正義"的強(qiáng)烈意念，以此來(lái)主導(dǎo)演講。他滿腔悲憤、理直氣壯地揭穿了慘

案的真相，接著慷慨激昂地說(shuō)道：工人弟兄們，工人弟兄們！哪一個(gè)妻子沒(méi)有丈夫？哪一個(gè)丈夫沒(méi)有妻子？她沒(méi)有了丈夫，她的丈夫江有才被魏處長(zhǎng)的父親謀殺了，她難道甘心俯首貼耳地不表示抗議嗎？不能！

而對(duì)這位妻子悲慘境遇的敘述又是那樣婉曲、沉郁。繼而發(fā)出驚雷般的吶喊："這難道公道嗎？這難道公道嗎？"金山把為工人說(shuō)話的意念具體化為起伏跌宕的一系列"語(yǔ)言動(dòng)作"，不僅"點(diǎn)燃了工人的心火"，連臺(tái)下的觀眾也仿佛身臨其境。

2、挖潛臺(tái)詞把意念概括為一句話，只是為了說(shuō)明復(fù)雜的內(nèi)心動(dòng)作的主要指向而已。意念主宰著豐富的"語(yǔ)言動(dòng)作"并被它有血有肉地體現(xiàn)出來(lái)。因此要發(fā)掘和表現(xiàn)演講語(yǔ)言的潛在意味（潛臺(tái)詞）以展示"語(yǔ)言動(dòng)作"，才能使意念不致落空。曾扮演屈原的金乃千把"雷電頌"的獨(dú)白分析如下：

臺(tái)詞：你，你東君是個(gè)什么東君！（潛臺(tái)詞：我認(rèn)識(shí)你！你裝腔作勢(shì)的樣子，嚇不倒我?。﹦e人說(shuō)你是太陽(yáng)神，你坐在那馬上絲毫也不能馳騁。（潛臺(tái)詞：你騙了多少人，他們把你捧得比天高，可你是個(gè)"死人"?。?/p>

正如前蘇聯(lián)電影導(dǎo)演格拉西莫夫所在《電影導(dǎo)演的培養(yǎng)》中所說(shuō)："這里的每一句話，不僅是一個(gè)分解為種種情感因素和行為意味的言語(yǔ)動(dòng)作，這里的每一句話都是一種反應(yīng)、一聲射擊、一粒子彈。"當(dāng)然演講稿比臺(tái)詞"白"得多，但決非白開(kāi)水，總是有余韻的。把"潛臺(tái)詞"挖出來(lái)以展現(xiàn)"動(dòng)作"豈不更動(dòng)人？

3、運(yùn)用語(yǔ)言造型和態(tài)勢(shì)語(yǔ)言只要挖出潛臺(tái)詞，那么在表現(xiàn)"語(yǔ)言動(dòng)作"時(shí)用什么語(yǔ)言造型手段就是很自然的了。"不要在外面加上語(yǔ)調(diào)，而是要從中悟出語(yǔ)調(diào)來(lái)。"（格拉西莫夫語(yǔ)）此外，"語(yǔ)言動(dòng)作"還要與態(tài)勢(shì)語(yǔ)相結(jié)合，可對(duì)鏡練習(xí)，看怎樣才得體。

注重"相互關(guān)系的交流" 人們?cè)诮徽剷r(shí)有雙重的交流：一是談話內(nèi)容的交流，一是特定的相互關(guān)系的交流。后者作為全部交流的基礎(chǔ)，暗示、制約著內(nèi)容的交流，使之顯示真正的含義并產(chǎn)生交流效應(yīng)，這被稱為"交流模式"。戲劇里在人物關(guān)系的醞釀中，一句簡(jiǎn)單臺(tái)詞也會(huì)有極豐富的內(nèi)涵。演講者如果與聽(tīng)眾進(jìn)行特殊關(guān)系的交流，那么演講內(nèi)容在交流時(shí)不也能以少勝多、舉重若輕嗎？"語(yǔ)言動(dòng)作"既是內(nèi)容的最佳傳遞手段，又是這種關(guān)系交流的動(dòng)力和觸媒。這里以蒙哥馬利的《告別演說(shuō)》為例，談?wù)勲p方互相熟悉的情形。蒙統(tǒng)率英國(guó)第八集團(tuán)軍轉(zhuǎn)戰(zhàn)多年，與下屬的相處也很融洽。

他們是有"特殊關(guān)系"的。請(qǐng)看演講開(kāi)頭：

親愛(ài)的官兵們：

在這里講話很易激動(dòng)，但我當(dāng)努力控制自己。如果說(shuō)不下去時(shí)，請(qǐng)你們?cè)?。樸?shí)平易，并無(wú)將軍威風(fēng)；坦露了心里最柔軟之處，讓人呼吸到患難兄弟般的離情別意：我舍不得離開(kāi)你們。多年生死與共，臨別時(shí)心中感慨萬(wàn)端，有一種說(shuō)不清道不盡的感覺(jué)……這些都是在言外在雙方的下意識(shí)里交流的，是內(nèi)心深處沒(méi)有濤聲的巨瀾。在默契的心靈對(duì)話中，以不忍走與不忍讓他走為指向的復(fù)雜的內(nèi)心動(dòng)作相互激發(fā)、碰撞，從而醞釀、交流著下文所說(shuō)的"戰(zhàn)友"、"朋友"關(guān)系。與其說(shuō)演講重溫或借助于原有"關(guān)系"，不如說(shuō)此時(shí)的"關(guān)系"是在演講人主導(dǎo)的這個(gè)時(shí)空里由"語(yǔ)言動(dòng)作"觸發(fā)和暗示出來(lái)的。如果此時(shí)言不由衷話不得體，能有這種"關(guān)系"的動(dòng)人交流嗎？

動(dòng)作演講稿 模板7

閱讀小貼士：模板7共計(jì)1034個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要6分鐘，中速朗讀7分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要10分鐘，有222位用戶喜歡。

演講手勢(shì)動(dòng)作詳解

在觀眾面前采取的態(tài)度也是肢體語(yǔ)言的一部分，下面為大家介紹演講手勢(shì)動(dòng)作。

只是態(tài)度不應(yīng)當(dāng)受到什么規(guī)則的限制，而應(yīng)該取決于演講的重點(diǎn)和場(chǎng)合。拉福萊德參議員曾經(jīng)在演講時(shí)連續(xù)三個(gè)小時(shí)都保持身體前傾，把重心放在前腳掌上，傾斜的身體甚至擋住了舞臺(tái)上的腳燈，他還不時(shí)用手指去梳理頭發(fā)，對(duì)信托制度進(jìn)行強(qiáng)烈的譴責(zé)。

這種演講姿勢(shì)很有效果。如果你想表達(dá)你的憤慨，傳達(dá)很具有攻擊性的信息，如果你愿意酣暢淋漓地去表達(dá)的話，自然而然你的身體就會(huì)本能地把重心前移。

這里需要特別提到一個(gè)詞"謹(jǐn)慎"。我們建議你自然地使用手勢(shì)和姿勢(shì)，不要提前準(zhǔn)備，那樣會(huì)很刻板，但是也不要鉆牛角尖，從而忽視掌握肢體運(yùn)動(dòng)技巧的.重要性。

一只通過(guò)自由活動(dòng)而變得靈活的強(qiáng)有力的大手，與幾根僵硬短粗的手指相比，更可能成為打手勢(shì)時(shí)有效的工具。如果你的肩膀很柔軟無(wú)力，同時(shí)你的胸口和下巴的距離總是很近，那么你使用一些即興的肢體動(dòng)作會(huì)更好。要盡量讓你的頸部后側(cè)觸碰到你的衣領(lǐng)，挺胸收腹。

所以對(duì)身體的力道、姿勢(shì)、柔韌性和優(yōu)雅度的留意是練成好的肢體動(dòng)作的基礎(chǔ)，因?yàn)檫@些都是活力的體現(xiàn)，沒(méi)有了活力任何一個(gè)演講者都無(wú)法進(jìn)入力量的王國(guó)。

當(dāng)一個(gè)笨拙的巨人，比如林肯，成為最偉大的演說(shuō)家時(shí)，他的成功是由于他靈魂的偉大——他堅(jiān)強(qiáng)的意志和質(zhì)樸的誠(chéng)實(shí)都在他扭曲的身體上適當(dāng)?shù)伢w現(xiàn)了出來(lái)。他的人格、真誠(chéng)和話語(yǔ)像一把火讓他的聽(tīng)眾的心靈得到了洗禮，而一個(gè)虛偽的美男子口中的甜言蜜語(yǔ)絕不會(huì)有這樣的效果。

泰·柯布向公眾透露說(shuō)當(dāng)他在打球狀態(tài)下滑時(shí)，他會(huì)手拿球棒站在鏡子前面，觀察自己的"揮棒"和"隨球動(dòng)作"。如果你想在觀眾面前有一個(gè)好的站姿，照照鏡子——但別太經(jīng)常照。在鏡子前練習(xí)走路和站姿，這樣可以培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性——不要故意擺姿勢(shì)。

從容地站在講臺(tái)上，就像在自家客廳里面對(duì)客人時(shí)一樣。如果你的姿勢(shì)不夠優(yōu)雅，可以通過(guò)跳舞、健身運(yùn)動(dòng)和展現(xiàn)你思想的魅力來(lái)使自己優(yōu)雅起來(lái)。

不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)。任何大的思維跳躍都需要姿勢(shì)的變化，放輕松。沒(méi)有什么嚴(yán)格規(guī)定。當(dāng)你站在講臺(tái)上時(shí)，在你有意識(shí)地使用你的雙手之前就先忘掉它們的存在吧！然后記著有效地使用它們。

當(dāng)然，如果你想把手放在背后的話，或者時(shí)不時(shí)把雙手重疊起來(lái)，這都不會(huì)毀掉你的演講。思想和感情是演說(shuō)中的重點(diǎn)——而不是手和腳的位置。簡(jiǎn)單地把你的四肢放在該放的地方——你愿意的話不要忽略使用它們。

讓我們重申一下，不要忽視實(shí)踐。你的姿勢(shì)和動(dòng)作可能是自然的但仍是錯(cuò)的。不論你的動(dòng)作有多么自然，都可以改進(jìn)它們。

動(dòng)作演講稿 模板8

閱讀小貼士：模板8共計(jì)2432個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)7分鐘。朗讀需要13分鐘，中速朗讀17分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要23分鐘，有109位用戶喜歡。

6種讓你演講時(shí)更自信的姿勢(shì)

第一，想象肚子前邊有一個(gè)盒子，手的移動(dòng)范圍不超過(guò)這個(gè)盒子。美國(guó)前總統(tǒng)比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時(shí)的動(dòng)作總是很隨意，讓人覺(jué)得他這個(gè)人不可信。為了幫助他控制自己的身體語(yǔ)言，他的顧問(wèn)讓他想象在胸前和肚子前有一個(gè)盒子，在做手勢(shì)的時(shí)候，范圍不能超出盒子外。后來(lái)，"克林頓盒子"就成了一個(gè)熱門概念。

第二，想象雙手抱著一個(gè)球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱著一個(gè)籃球，這種手勢(shì)能讓你看起來(lái)更有控制力，就好像你把事實(shí)掌握在手里一樣。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，喬布斯在演講中就經(jīng)常使用這個(gè)手勢(shì)。

第三，用雙手?jǐn)[出金字塔的形狀。人們?cè)诠_(kāi)場(chǎng)合演講的時(shí)候，一旦緊張，雙手就會(huì)不停擺動(dòng)甚至發(fā)抖，所以不讓雙手亂動(dòng)，也是自信的一種標(biāo)志。這時(shí)候，你就可以用雙手在胸前擺出一個(gè)金字塔的形狀。很多企業(yè)高管會(huì)在演講中用到這個(gè)手勢(shì)。但是注意這種手勢(shì)不要和霸氣的表情配合使用，否則會(huì)顯得很傲慢。

第四，站的時(shí)候，讓雙腳距離大一點(diǎn)。站立的姿勢(shì)反映了心態(tài)。當(dāng)你想表明自己的位置強(qiáng)大而且穩(wěn)定的時(shí)候，你可以讓雙腳站得寬一點(diǎn)，超過(guò)肩膀的寬度也沒(méi)有關(guān)系。

第五，雙手自然在胸前打開(kāi)，掌心向上。這個(gè)手勢(shì)能傳達(dá)出演講者開(kāi)放和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度。美國(guó)著名脫口秀主持人奧普拉就常用這個(gè)手勢(shì)。

第六恰好跟第五相反，要求演講者雙手打開(kāi)后，手掌心向下。這個(gè)手勢(shì)其實(shí)是力量、權(quán)威和有自信的標(biāo)志。奧巴馬經(jīng)常在發(fā)表了激動(dòng)人心的演說(shuō)之后用這個(gè)手勢(shì)，示意人們安靜下來(lái)。

讓你演講技巧加分的方法

一、遣詞造句技巧

1、用詞和用句

口譯的根本目的在于溝通，且聽(tīng)眾往往看不到口譯員表達(dá)的文本，很多時(shí)候也沒(méi)有筆記在身旁，因此，遣詞造句時(shí)要盡可能符合口語(yǔ)表達(dá)/演講的規(guī)律，即避免使用過(guò)長(zhǎng)和冗雜的句子、用詞簡(jiǎn)潔明確、邏輯清晰。簡(jiǎn)單句和復(fù)合句可以混合使用。

當(dāng)然，遣詞造句也要考慮不同場(chǎng)合，如正式會(huì)談場(chǎng)合，確保準(zhǔn)確、完整是最重要的，對(duì)于修辭等要求不那么高;在開(kāi)閉幕式、宴會(huì)口譯上，則可適當(dāng)使用四字成語(yǔ)，注意修辭，傳達(dá)感情。

2、流暢度

演講和口譯表達(dá)中，流暢度都是非常重要的一個(gè)方面。一個(gè)頻繁改口的演講人是很難被視為優(yōu)秀的，口譯中也是同理。頻繁的改口會(huì)降低聽(tīng)眾對(duì)于口譯員的信心。一旦聽(tīng)眾的信心受到影響，他們就很可能會(huì)仔細(xì)監(jiān)聽(tīng)譯者的內(nèi)容，從而發(fā)現(xiàn)更多的不足，陷入惡性循環(huán)。因此，口譯員在表達(dá)時(shí)第一要義就是不出現(xiàn)絕對(duì)錯(cuò)誤避免改口，要盡可能一次性說(shuō)清楚，漏下的可以再行補(bǔ)充，盡量不要改口。

二、聲音控制技巧

口譯員控制好聲音，可以在信息不變的情況下，大大改善聽(tīng)眾的聽(tīng)覺(jué)感受，提高溝通效果。

1、發(fā)音和吐字

正確的發(fā)音是口譯的基礎(chǔ)，不僅是英文，而且中文發(fā)音也要注意。一些初學(xué)口譯的學(xué)員有吐字不清的問(wèn)題，其實(shí)可能一直以來(lái)的習(xí)慣使然。但將這個(gè)習(xí)慣帶到口譯中就有害無(wú)益，會(huì)影響口譯員的專業(yè)形象。改進(jìn)的這個(gè)習(xí)慣的方法，我們的口譯學(xué)習(xí)者可以選擇有標(biāo)準(zhǔn)錄音和文本的材料，每天做英文的朗讀練習(xí);中文甚至可以考慮參加普通話考試，了解專業(yè)的發(fā)音和吐字規(guī)范。

2、語(yǔ)速與停頓

口譯現(xiàn)場(chǎng)的語(yǔ)速，口譯員應(yīng)該根據(jù)具體場(chǎng)合和發(fā)言人語(yǔ)速進(jìn)行調(diào)整，一般開(kāi)始的時(shí)候可以采取中等語(yǔ)速，以便讓自己熱身。隨后使用中等偏快的語(yǔ)速較為合適，原因一是提高語(yǔ)速可以為發(fā)言人節(jié)省時(shí)間;二是口譯中難免有信息冗余，適當(dāng)提高語(yǔ)速可以避免譯文比原文長(zhǎng)出很多。

但是，有時(shí)語(yǔ)速根據(jù)情況可以放慢或者加快。比如祝酒詞最后要提高語(yǔ)速，否則聲音會(huì)淹沒(méi)在大家的cheers聲中;在演講人表達(dá)自己的深情或者堅(jiān)定立場(chǎng)時(shí)，往往譯文語(yǔ)速也要放慢。

適當(dāng)控制語(yǔ)速有助于強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，加強(qiáng)理解。然而，需避免語(yǔ)速太快，讓聽(tīng)眾完全跟不上節(jié)奏，或者慢到讓聽(tīng)眾苦苦等待。

在整體語(yǔ)速控制的情況下，適當(dāng)使用停頓可以激起聽(tīng)眾的好奇心，使他們集中聽(tīng)講。對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)，停頓也很必要，給他們提供思考和回味的時(shí)間。如何伴隨著目光交流和掃視，則可促進(jìn)譯員與聽(tīng)眾之間的溝通。

3、音量與語(yǔ)調(diào)

口譯員要控制說(shuō)話音量，使每個(gè)人都能聽(tīng)得清楚，而又不會(huì)大聲到讓人感覺(jué)不適。必要時(shí)使用麥克風(fēng)，也要主要與嘴與麥克風(fēng)之間的距離，避免噪音。根據(jù)場(chǎng)景適時(shí)變換語(yǔ)調(diào)，有助于更好地傳達(dá)信息。觀眾可以從口譯員的語(yǔ)調(diào)中感受到對(duì)這個(gè)話題是否充滿熱情，對(duì)聽(tīng)眾是否在意。

三、身體姿態(tài)技巧

據(jù)說(shuō)，聽(tīng)眾對(duì)演講者的整體感覺(jué)7%取決于發(fā)言的內(nèi)容，38%是聲音因素，非語(yǔ)言因素占 55%，包括面部表情，眼神接觸，手勢(shì)，身體動(dòng)作和個(gè)人著裝。

1、面部表情

根據(jù)場(chǎng)合選擇適當(dāng)?shù)谋砬楹苤匾Ｔ趪?yán)肅的談判場(chǎng)合，切忌不可笑呵呵地翻譯，我就曾在中俄一次技術(shù)交流中遇到這個(gè)情況。中方對(duì)俄方提出很多要求，俄方很是不爽，這是我作為譯員能感覺(jué)到是雙方文化差異和辦事風(fēng)格差異，所以無(wú)奈地笑了一下，這時(shí)俄方代表就很不高興，反問(wèn)我 "you think this is funny?" 對(duì)此，各位應(yīng)引以為戒。

但是在宴會(huì)致辭中，微笑著翻譯是很正常的，有助于營(yíng)造一個(gè)愉快的氣氛。譯員結(jié)合其面部表情來(lái)配合講話目的和情緒很重要。

2、眼神接觸

上文已經(jīng)提過(guò)，眼神接觸很重要。這體現(xiàn)了譯員對(duì)聽(tīng)眾的認(rèn)可和尊重。眼光可以掃視到所有聽(tīng)眾，目光偶爾在某個(gè)觀眾身上停頓幾秒鐘。切不可像風(fēng)扇一樣掃過(guò)，跟所有人目光接觸時(shí)間過(guò)短。當(dāng)與對(duì)方目光直視時(shí)，不可直接回避，這會(huì)顯得口譯員不自信。

3、手勢(shì)與身體動(dòng)作

手勢(shì)應(yīng)該顯得自然、輕松，并符合演講意義。口譯員的手勢(shì)不會(huì)很多，因?yàn)橥掷锒寄弥P和麥克風(fēng)，但有些時(shí)候適當(dāng)使用手勢(shì)彰顯口譯員的禮儀素養(yǎng)?？谧g時(shí)心理緊張很正常，但要避免晃動(dòng)身體、搔頭弄耳、抖腿抖手，要站有站相，坐有坐相，端莊有禮，但又不拒人千里之外。

總之，演講技巧是可以通過(guò)比如進(jìn)行命題演講練習(xí)、演講加口譯練習(xí)、朗讀練習(xí)、錄音、模擬會(huì)議等訓(xùn)練方法予以提高的。很多口譯老師得益于他們?nèi)粘Ｊ谡n所養(yǎng)成的口語(yǔ)表達(dá)與溝通能力，也很自然地成為口譯員，這也側(cè)面說(shuō)明演講技能對(duì)于交替口譯的重要性。

catti口譯考試以及mti復(fù)試部分采用錄音方式，聲音的控制、停頓以及流暢表達(dá)則顯得更為重要。最后想要說(shuō)明的是，此處的演講并非我們通常所說(shuō)的公開(kāi)演講，更多地側(cè)重口語(yǔ)表達(dá)，這一點(diǎn)請(qǐng)大家注意。

動(dòng)作演講稿 模板9

閱讀小貼士：模板9共計(jì)2531個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)7分鐘。朗讀需要13分鐘，中速朗讀17分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要24分鐘，有142位用戶喜歡。

演講時(shí)，手勢(shì)的合理運(yùn)用，可以讓你的演講更豐富，讓你的演講充滿活力。試想你在演講時(shí)，如果你的手一動(dòng)不動(dòng)，肢體不協(xié)調(diào)，會(huì)給人以什么樣的感覺(jué)?但我不建議，你去刻意模仿別人的手勢(shì)，因?yàn)槟遣皇悄悖瑒e人怎么做你也怎么做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人的肢體動(dòng)作怎么那么和諧，而你卻看起來(lái)那么不自然，所以建議做你自己，你只需要把握好一些原則和忌諱即可，慢慢形成你自己的標(biāo)志性手勢(shì)。

演講時(shí)的動(dòng)作手勢(shì)原則

演講時(shí)手勢(shì)動(dòng)作必須遵循的原則，演講時(shí)的動(dòng)作手勢(shì)要注意的地方，如何才能更有煽動(dòng)性，更有說(shuō)服力:

1、雅觀自然 運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言、動(dòng)作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽(tīng)演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動(dòng)作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習(xí)慣。演講者的手勢(shì)貴在自然，自然才見(jiàn)感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達(dá)意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語(yǔ)言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

2、保持三個(gè)協(xié)調(diào)

第一、手勢(shì)與全身的協(xié)調(diào)。演講者的手勢(shì)從來(lái)不是單獨(dú)進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。

第二、手勢(shì)與口頭語(yǔ)言的協(xié)調(diào)。手勢(shì)的起落應(yīng)和話音的出沒(méi)是同時(shí)的、同步的，不可互為先后。如果話說(shuō)出去了，手勢(shì)還沒(méi)有做;或話已講完，手勢(shì)還在繼續(xù)，不僅失去了它的意義，而且也使聽(tīng)眾感到滑稽可笑。

第三、手勢(shì)與感情協(xié)調(diào)。演講中感情激昂時(shí)手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢(shì)幅度和感情是成正比的。 例如：下面這段演講詞的動(dòng)作幅度就應(yīng)該大： 如果說(shuō)，中國(guó)是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個(gè)人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊! 如果說(shuō)，中國(guó)是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠(yuǎn)屹立于世界強(qiáng)國(guó)之林! 到那里時(shí)，我們都將會(huì)自豪地說(shuō)："我是中國(guó)的主人。" 而下面的一段演講詞的動(dòng)作幅度就必須小： 青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰(shuí)，無(wú)論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長(zhǎng)而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請(qǐng)經(jīng)常回頭看看自己走過(guò)的腳步，更不妨仔細(xì)想想，在未來(lái)征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

3、適宜、適量、簡(jiǎn)練 一是與演講內(nèi)容相適宜。手勢(shì)動(dòng)作只有在與口語(yǔ)表達(dá)密切相配合時(shí)，其含義才最為生動(dòng)具體。演講者的手勢(shì)必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場(chǎng)氣氛自然地表現(xiàn)出來(lái)，手勢(shì)的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語(yǔ)言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套勉強(qiáng)去湊手勢(shì)。 二是手勢(shì)的多少要適量，要不多不少。手勢(shì)動(dòng)作過(guò)多了，一兩句話一個(gè)動(dòng)作就會(huì)顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會(huì)使聽(tīng)眾感到眼花繚亂，聽(tīng)眾甚至?xí)醚葜v者的動(dòng)作

開(kāi)心。但是，如果演講者在臺(tái)上從頭到尾都不運(yùn)用手勢(shì)，那樣就會(huì)顯得局促不安就會(huì)失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)，使聽(tīng)眾不能深刻理解演講的思想內(nèi)容而感到枯燥無(wú)味。 三是手勢(shì)動(dòng)作要簡(jiǎn)單精練。體態(tài)語(yǔ)言畢竟是口語(yǔ)的輔助手段，使用時(shí)切忌過(guò)多過(guò)濫，毫無(wú)節(jié)制，而應(yīng)盡量做到少而精。正像說(shuō)得多不一定就表明語(yǔ)言能力強(qiáng)一樣，態(tài)勢(shì)語(yǔ)言表演過(guò)多，不一定能加強(qiáng)演講效果。所以演講中的手勢(shì)動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)練、得體，寧少勿多。演講者每做一個(gè)手勢(shì)，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動(dòng)作、碎動(dòng)作千萬(wàn)不要做，重復(fù)動(dòng)作也不要多做。

4、因人制宜 在演講中態(tài)勢(shì)語(yǔ)的恰當(dāng)運(yùn)用可以表現(xiàn)一個(gè)人的成熟、自信、涵養(yǎng)、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現(xiàn)力的、合適的手勢(shì)。就性別而言，男性的手勢(shì)一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢(shì)主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動(dòng)作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢(shì)幅度較小，精細(xì)入微;而中青年演講者身強(qiáng)力壯，手勢(shì)幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個(gè)子比較矮小的演講者可以多做些高舉過(guò)肩的手勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個(gè)子較高的演講者，可多做些平直橫向動(dòng)作。 對(duì)于在什么情況下該打什么手勢(shì)，做什么動(dòng)作，是無(wú)法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬(wàn)人一式的模式化的態(tài)勢(shì)動(dòng)作。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行。

演講手勢(shì)練習(xí)

一、靈活性練習(xí)

所謂的靈活性，是指人體軀體或者四肢動(dòng)作敏捷而不呆板。一般而言，靈活性差的人，動(dòng)作大多都比較僵硬、運(yùn)行速度偏慢、運(yùn)動(dòng)軌跡也不流暢。

靈活性是在時(shí)間的維度下探討手勢(shì)動(dòng)作的特性的，它強(qiáng)調(diào)的是手勢(shì)動(dòng)作的速度問(wèn)題。所以，我們采用兩個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作來(lái)對(duì)肢體的靈活性進(jìn)行訓(xùn)練。一個(gè)是曲線擺掌，它是以曲線運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)訓(xùn)練肢體的靈活性的;一個(gè)是直線擺掌，它是以直線運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)訓(xùn)練肢體的靈活性的。至于關(guān)于這兩個(gè)經(jīng)典動(dòng)作的大體動(dòng)作概要和具體訓(xùn)練步驟，請(qǐng)各位繼續(xù)閱讀下文。

1、曲線擺掌

1)動(dòng)作概要

就是雙手掌合并在一起，進(jìn)行快速的旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)。

2)訓(xùn)練步驟

第一步，雙手合十于胸前，離胸口大約30cm處，雙手的指尖稍微指向前上方。

第二步，雙手掌往右邊擺動(dòng)，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此時(shí)，雙手的指尖指向正前方，雙手掌與地面平行。

第三步，雙手掌往里面旋轉(zhuǎn)，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此時(shí)，雙手掌與地面垂直。

第四步，雙手掌又開(kāi)始往左邊擺動(dòng);往里面旋轉(zhuǎn)。

第五步，如此動(dòng)作，重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練次數(shù)必須達(dá)到20次(一個(gè)左轉(zhuǎn)加一個(gè)右轉(zhuǎn)才能算一次)。

3)溫馨提醒

此動(dòng)作剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，擺掌速度可以慢一點(diǎn);但隨著訓(xùn)練天數(shù)的增加，擺掌動(dòng)作必須越來(lái)越快。另外，靈活性差的人，此完整動(dòng)作，每天要重復(fù)練習(xí)20次，并且要堅(jiān)持3個(gè)月。

2、直線擺掌

1)動(dòng)作概要

就是手掌與地面平行，做快速的向左或者向右的來(lái)回?cái)[動(dòng)。

2)訓(xùn)練步驟

第一步，于身體右側(cè)平行于胸前的位置伸出右手，手掌伸直朝下，與地面平行。

第二步，往左平行移動(dòng);在手掌平移的過(guò)程中，手掌與前臂的夾角由180度慢慢變?yōu)?35度，甚至更小。

第三步，手掌翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，掌心朝上，往右邊平行移動(dòng);在手掌平移的過(guò)程中，手掌與前臂的夾角由135度慢慢變?yōu)?80度。

第四步，如此動(dòng)作，重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練次數(shù)必須達(dá)到20次(一個(gè)左移加一個(gè)右移才能算一次)。

動(dòng)作演講稿 模板10

閱讀小貼士：模板10共計(jì)5204個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)14分鐘。朗讀需要27分鐘，中速朗讀35分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要48分鐘，有226位用戶喜歡。

一、肢體訓(xùn)練之手勢(shì)

演講中，手是活動(dòng)范圍最廣，活動(dòng)幅度最大的部位，它包括從肩膀到手指的活動(dòng)，還有肘、腕、指、掌各部分的協(xié)同動(dòng)作。是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的一個(gè)重要組成部分，在演講起著重要作用，是演講中"演"的重要手段之一。手勢(shì)使有聲語(yǔ)言顯得生動(dòng)、活潑而自然，增強(qiáng)聲音的感染力。國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為，手勢(shì)和面部表情(態(tài)勢(shì)語(yǔ)言)，在演講中可以傳遞整個(gè)演講信息的40%。 "手勢(shì)語(yǔ)本身就象文字一樣地富有表現(xiàn)力。"特別是在言語(yǔ)少于思想，三兩句話中蘊(yùn)藏著通篇哲理的時(shí)候，尤其是這樣。手勢(shì)語(yǔ)不僅能強(qiáng)調(diào)或解釋臺(tái)詞的含意，而且能生動(dòng)地表達(dá)臺(tái)詞里所沒(méi)有的東西?？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有手勢(shì)的演講，不是真正的演講。

a情意手勢(shì)。這種手勢(shì)主要是表達(dá)演講者喜、怒、樂(lè)的強(qiáng)烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時(shí) ，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時(shí)，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時(shí)，演講者雙手互搓。情意手勢(shì)既能渲染氣氛，又助于情感的傳達(dá)，在演講中使用的頻率最高。

b指示手勢(shì)。這種手勢(shì)有具體指示對(duì)象的作用。它可以使聽(tīng)眾看到真實(shí)的事物。比如講到"你"、"我"、"他"或"這邊"、"那邊"、"上頭"、"下頭"時(shí)，都可以用手指一下，給聽(tīng)眾更清楚的印象。這種手勢(shì)的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單、表達(dá)專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢(shì)只能指示聽(tīng)眾的視覺(jué)可以感知的事物和方向，視覺(jué)不及的，不能運(yùn)用這種手勢(shì)。

c形象手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用來(lái)摹仿事物，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。比如演講者到"袖珍電子計(jì)算機(jī)只有這么大"的同時(shí)，用手比劃一下，聽(tīng)眾就具體知道它的大小了。在講到"微型的照相機(jī)只有現(xiàn)在的進(jìn)口打火機(jī)那么大"時(shí)，用手勢(shì)配合一下，既具體又形象。

幾乎所有的手勢(shì)都可以用這6個(gè)手勢(shì)演變而來(lái)。

1、切菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后向前切出，切出幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大(左手同理)。

將手掌置于胸前是單手勢(shì)練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)式，待您熟悉后可以自然運(yùn)用，不用每個(gè)手勢(shì)都把手置于胸前。

2、拍菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸前向前拍出。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

3、扔菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸前向右劃弧。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

4、上菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75度。然后手掌從胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

5、點(diǎn)菜

將右手握拳放胸前。然后向前伸出手臂，同時(shí)伸出食指。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

6、錘菜

將右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

演講手勢(shì)貴在自然，切忌做作;貴在協(xié)調(diào)，切忌脫接;貴在精簡(jiǎn)，切忌泛濫;貴在變化，切忌死板;貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊。

二、肢體語(yǔ)言之眼神練習(xí)(眼定)

面部表情最生動(dòng)的部分就是眼神，意大利文藝復(fù)興時(shí)代的著名藝術(shù)大師達(dá)芬奇有一句名言："眼睛是心靈的窗戶"。人的喜怒哀樂(lè)都可以通過(guò)眼睛反映出來(lái)。很多演講者在演講的時(shí)候，眼睛不知道看哪里，有的看著天花板，有的有筆記本電腦備課就一直盯著電腦。這里，給大家介紹3種眼神方法。

1、點(diǎn)視法

目光注視某一對(duì)象，與之進(jìn)行視線交流。對(duì)視可以使對(duì)方在心里上增加對(duì)您發(fā)言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。點(diǎn)視主要用于人數(shù)不是很多的演講場(chǎng)合，100人以下可以用點(diǎn)視。就是在演講的過(guò)程中，演講注視聽(tīng)眾，在與聽(tīng)眾對(duì)視中游走，不斷和聽(tīng)眾進(jìn)行心靈對(duì)話。

2、掃視法

用視線從左到右，或從前到后慢慢移動(dòng)，掃視聽(tīng)眾。一般用于比較大的場(chǎng)合的演講，人數(shù)在100人以上。它可以與聽(tīng)眾的眼神進(jìn)行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應(yīng)，調(diào)整自己的語(yǔ)言，以使語(yǔ)言表達(dá)取得最好的效果。

3、虛視法

目光散成一片，不集中在某一點(diǎn)上，通常把視線散在聽(tīng)眾的中部和后部。用于特大型場(chǎng)合演講。

練習(xí)眼神的方法可以在任何地方，把外界事物當(dāng)成聽(tīng)眾，進(jìn)行點(diǎn)視、掃視、虛視練習(xí)。另外在很多大型場(chǎng)合或者特大型場(chǎng)合，經(jīng)常3種方法都要用到。

練習(xí)眼定的具體方法。

主要有三種：一是睜眼法;二是看眼法;三是兼顧觀眾法。

(1)練習(xí)眼定的方法之一：睜眼法

具體練法：在眼睛的前上方3~5米處找一個(gè)點(diǎn)(綠色最好，黑色也行)，睜眼看一秒鐘，閉眼一秒鐘，再睜再閉，早晚100次。

(2)練習(xí)眼定的方法之二：看眼法

具體練法：①目不轉(zhuǎn)睛，一直看著鏡子中自己的眼睛說(shuō)話。②用耳語(yǔ)法說(shuō)。③每天早晚各練習(xí)20遍。

(3)練習(xí)眼定的方法之三：兼顧觀眾法

① 一對(duì)一練習(xí)。兩人面對(duì)面，一個(gè)人看著對(duì)方的眼睛說(shuō)："你好!"20遍，然后再換過(guò)來(lái)練習(xí)。

② 一對(duì)二練習(xí)。一個(gè)人面對(duì)兩個(gè)人說(shuō)："各位老師，各位同學(xué)，大家好!"

先看著左邊人的眼睛說(shuō)："各位老師"，再看著右邊人的眼睛說(shuō)："各位同學(xué)"，然后面向中間，眼睛兼顧兩人說(shuō)："大家好!"練習(xí)20遍，然后三個(gè)人再輪換。

③ 一對(duì)三練習(xí)。一個(gè)人面對(duì)三個(gè)人說(shuō)："各位老師，各位同學(xué)：大家好!"

先看著左邊人的眼睛說(shuō)："各位老師"，再看著右邊人的眼睛說(shuō)："各位同學(xué)"，然后面向中間的人，眼睛兼顧兩人說(shuō)："大家好!"，然后四個(gè)人再輪換。

三、肢體語(yǔ)言之面部表情及訓(xùn)練方法(笑定)

演講者面部的表情非常重要，在演講的多數(shù)情況下，出場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)等都應(yīng)保持微笑，這樣不僅能增強(qiáng)演講者的自信心，還能緩解自身緊張的情緒，同時(shí)能增強(qiáng)演講者的親和力，提升觀眾緣。"笑定"就是讓笑容定在上臺(tái)講話者的臉上。從你開(kāi)始起步走上臺(tái)的時(shí)候就要面帶微笑，在講話過(guò)程中要面帶微笑，講完話后走下臺(tái)時(shí)還要面帶微笑。

微笑的訓(xùn)練可從面呈"王"字開(kāi)始：展開(kāi)眉頭，眼角向兩邊拉一橫;腮向兩邊拉一橫;嘴角向兩邊拉一橫，鼻子是一豎，然后放松臉部肌肉。微笑應(yīng)發(fā)自內(nèi)心，訓(xùn)練時(shí)想著快樂(lè)的事情，或者配上優(yōu)美的樂(lè)曲，還可以用嘴咬一根筷子，眼睛盯著一個(gè)點(diǎn)盡量不動(dòng)堅(jiān)持一分鐘，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，面部表情就會(huì)很自然。

1、微笑練習(xí)第一步——放松肌肉(可以做第二天學(xué)習(xí)的口部操);

2、微笑練習(xí)第二步——給嘴唇肌肉增加彈性(可以做第二天學(xué)習(xí)的口部操);

3、微笑練習(xí)第三步——形成微笑(對(duì)著鏡子，形成自己覺(jué)得最滿意最燦爛的微笑);

4、微笑練習(xí)第四步——保持微笑(對(duì)著鏡子，保持最燦爛的微笑);

5、微笑練習(xí)第五步——修正微笑(對(duì)著鏡子，看看面部肌膚有那個(gè)地方笑的不是太好看，進(jìn)行修正);

6、微笑練習(xí)第六步——修飾有魅力的微笑(對(duì)著鏡子，把微笑做到最好)。

具體練習(xí)方法：

①對(duì)著鏡子。②用耳語(yǔ)。③念100遍"引"字。

為什么對(duì)著鏡子練呢?因?yàn)閷?duì)著鏡子練，眼睛可以看到標(biāo)準(zhǔn)的微笑形象，在頭腦中形成一個(gè)視覺(jué)的記憶，以后再練微笑的時(shí)候，腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出說(shuō)"引"時(shí)的微笑形象，從視覺(jué)上強(qiáng)化記憶。為什么用耳語(yǔ)練?因?yàn)榧染殮庀?，又練微笑?/p>

兩個(gè)人一組，把彼此當(dāng)成鏡子，練習(xí)10遍。

四、肢體語(yǔ)言訓(xùn)練之站定

站姿及訓(xùn)練方法

常言道："站如松"，指站立要像松樹(shù)那樣端正挺拔。站姿是靜力造型，顯現(xiàn)的是靜態(tài)美。站姿也是訓(xùn)練其他優(yōu)美體態(tài)的基礎(chǔ)，是表現(xiàn)不同姿態(tài)美的起始點(diǎn)。規(guī)范的站姿要求是頭正，兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然稍帶微笑。兩肩平正，放松并稍向后下沉。兩臂自然下垂，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫。挺胸收腹腰正，臀部向內(nèi)向上收緊。兩腿立直貼緊，兩腳跟靠攏，腳尖向外夾角60度。

良好的站姿從側(cè)面看，應(yīng)是后腦勺、肩、臀部、后腳跟盡可能在同一條直線，但由于生活中大部分人沒(méi)有經(jīng)過(guò)形體訓(xùn)練，因此會(huì)出現(xiàn)頸部前伸、駝背、胸部不挺括、塌腰挺肚、聳肩等形體毛病，通過(guò)訓(xùn)練才能從脊柱上給予調(diào)整，并消除這些問(wèn)題。

訓(xùn)練方法之一是拉脖子：想像頭頂有根繩子向上提并將頸椎拉直，同時(shí)注意做到不抬下巴，也不壓出雙下巴，兩肩打開(kāi)下沉，肚臍眼向后靠，尾椎骨向內(nèi)收，盡量使頸椎、胸椎、腰椎、尾椎在感覺(jué)上成一直線，膝關(guān)節(jié)用勁站穩(wěn)，自然呼吸，有空即可練習(xí)。

訓(xùn)練方法之二是靠墻站：背靠墻，盡量讓身體的頭部、肩、臀、腳后跟等部位貼向墻，每次站十分鐘，可早晚練習(xí);

訓(xùn)練方法之三沉肩練習(xí)：兩腿分開(kāi)，兩手自然放在身體的兩側(cè)，感覺(jué)肩上有石頭壓著，盡量往下沉，兩手盡量向下伸去摸膝關(guān)節(jié)，隨時(shí)可練習(xí)。

訓(xùn)練方法之四半腳尖站：兩手輕輕扶在椅子背或窗臺(tái)，雙腳并攏，盡量夾緊，把臀部、肛門盡量往上提收，肚臍眼向內(nèi)收，但不能憋氣，自然呼吸。兩肩盡量打開(kāi)，脖子拉長(zhǎng)，眼睛盯著一個(gè)點(diǎn)盡量不動(dòng)，兩嘴角往上翹，盡可能露出八顆牙齒的微笑，每次練習(xí)2分鐘，可每天早晚進(jìn)行堅(jiān)持一段時(shí)日。

站直要做到以下幾點(diǎn)：

① 站如松。身體像松樹(shù)一樣直，不能左右扭動(dòng)，也不能含胸挺肚。

② 腰要挺。挺腰要找到著力點(diǎn)，著力點(diǎn)就在系腰帶的脊椎骨部位，一用力，腰就挺起來(lái)了。

③ 腿并攏。站如松，是一棵松，而不是兩棵松。兩條腿一定要完全并攏，不留縫隙，可以自己對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)。沒(méi)有受過(guò)上臺(tái)訓(xùn)練的人，往往不習(xí)慣兩腿并攏，不自覺(jué)地就把兩腿叉開(kāi)，站姿難看。

練習(xí)站定的方法

站直訓(xùn)練方法：

1) 面對(duì)鏡子站立，看著自己的眼睛，面帶微笑，先默數(shù)"一、二、三"，再開(kāi)口說(shuō)"早上好。"反復(fù)重復(fù)十遍。

2) 先向左跨一步，默數(shù)"一、二、三"，開(kāi)口說(shuō)"早上好。"

再向右跨一步，默數(shù)"一、二、三"，開(kāi)口說(shuō)"早上好。"

3) 兩人面對(duì)面站直，面帶微笑，看著對(duì)方的眼睛，默數(shù)"一、二、三"，再依次開(kāi)口說(shuō)"早上好。"

出場(chǎng)與走姿

通常演講者的出場(chǎng)，只是從后臺(tái)走到講臺(tái)，雖然還沒(méi)開(kāi)口說(shuō)話，但從演講者的走姿、站姿、表情等，對(duì)觀眾已經(jīng)產(chǎn)生了首輪效應(yīng)。心理學(xué)中，首輪效應(yīng)稱第一印象效應(yīng)，也有人將首輪效應(yīng)理論直接叫做"第一印象決定論"，這種印象的好壞，往往會(huì)直接左右著人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)，因此，演講者出場(chǎng)這短短的幾秒時(shí)間有時(shí)甚至影響到后面的演講效果，它的重要性可見(jiàn)一斑，演講者不可忽視。

1.走姿要求

走姿是一種動(dòng)態(tài)美。每個(gè)人都是一個(gè)流動(dòng)的造型體，優(yōu)雅、穩(wěn)健、敏捷的走姿，會(huì)給人以美的感受，產(chǎn)生感染力，反映出積極向上的精神狀態(tài)。

在行走之時(shí)，每個(gè)人亦應(yīng)注意自己的儀態(tài)與風(fēng)度，穩(wěn)健、自如、輕盈、敏捷是儀態(tài)優(yōu)雅風(fēng)度不凡的體現(xiàn)?；倔w態(tài)的要領(lǐng)是：頭頂找天，兩肩打開(kāi)，肚臍眼向后貼，注意提收腹部、大腿以及臀部等肌肉，放松兩肩，挺胸直背。

具體而言，要作到正確而優(yōu)美地行走，就應(yīng)當(dāng)注意下列幾個(gè)步驟：

第一，走動(dòng)時(shí)上體前驅(qū)，以腰動(dòng)帶動(dòng)腿動(dòng)和腳動(dòng);

第二，行進(jìn)時(shí)應(yīng)將腿伸直，而要做到這一點(diǎn)，首先要使膝蓋伸直;

第三，行走時(shí)應(yīng)上身挺直，并且始終目視自己的正前方;

第四，走路時(shí)應(yīng)將注意力集中于后腳，并且使腳跟首先觸地。女性穿高跟鞋的應(yīng)全腳掌落地;第五，步行時(shí)應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定的節(jié)奏，不論是步幅、步速還是雙臂擺動(dòng)的幅度，均須注意此點(diǎn);

第六，前進(jìn)進(jìn)應(yīng)當(dāng)保持一定的方向。從理論講，男女行走的最佳軌跡應(yīng)是平行線，女性的平行線應(yīng)緊挨在一起。

2.克服不雅的儀態(tài)

平時(shí)在走的過(guò)程中，要注意養(yǎng)成良好習(xí)慣，克服一些不雅的儀態(tài)，如上看下看左顧右盼;東跑西顛方向叵測(cè);駝背彎腰縮脖擺胯;連蹦帶跳手舞足蹈;搖搖晃晃東倒西歪;走路帶響等等。平時(shí)堅(jiān)持不懈的努力，才能使演講更加成功，這也表現(xiàn)了一個(gè)演講者自身的修養(yǎng)水平。

演講前后演講者都應(yīng)做好鞠躬禮，這是演講者的基本禮節(jié)。演講前行鞠躬禮時(shí)，先站立好，雙目注視觀眾，面帶微笑，然后上身向下傾斜20o左右，視線隨之自然下垂。演講結(jié)束后行鞠躬禮時(shí)，先站立好，雙目注視觀眾，面帶微笑，然后上身向下傾斜90o左右，視線隨之自然下垂。

訓(xùn)練方法：兩人一組，一人做觀眾，一人走五步，站定，鞠躬，微笑："大家早上好。"

魔鬼口才訓(xùn)練——聲音的魅力

吸引他人的注意力，顯示你獨(dú)特的個(gè)性，顯示你的沉著、冷靜，加深表達(dá)內(nèi)容的效果，更加有力的說(shuō)服他人;使你的決定深入對(duì)方心里。

聲音帶有感情色彩及冷暖溫度，怎么才能使你的聲音充滿魅力?

把聲音音質(zhì)練習(xí)到最適合自己最完美的狀態(tài);正確的發(fā)音;氣息合理控制;

聲音美容師視頻

練聲先練氣：吸氣大小和發(fā)聲有關(guān)系

方法：深呼吸;三步驟：吸氣、憋氣、呼氣

要領(lǐng)：吸入一大片，呼出一條線(氣沉丹田)

自我檢查：出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，一個(gè)棗，兩個(gè)棗……十個(gè)棗，九個(gè)棗……

有聲語(yǔ)言的語(yǔ)勢(shì)歸納為5種基本形態(tài)：

1、波峰類。聲音的發(fā)展態(tài)勢(shì)是由低向高再向低行進(jìn)。狀如波峰。

如："世界上沒(méi)有花的國(guó)家是沒(méi)有的。""花"就處于波峰的位置，句頭、句尾的詞略低。

2、波谷類。聲音由高向低再向高發(fā)展。即句頭、句尾較高，句腰較低，狀如波谷。如："喬治.華盛頓是美利堅(jiān)合眾國(guó)的第一任總統(tǒng)。"

3、上山類。聲音由低向高發(fā)展。即：句頭最低，句尾最高，狀如登山。不過(guò)，有時(shí)是步步高，有時(shí)是盤旋而上。如："讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧!......"

4、下山類。特點(diǎn)是句頭最高，而后順勢(shì)而下，狀如下山。應(yīng)注意的是它有時(shí)是直線而上，有時(shí)是呈蜿蜒曲折的態(tài)勢(shì)。如："就在那年秋天，母親離他們?nèi)チ恕?

5、半起類。特點(diǎn)是句頭較低，而后呈上行趨勢(shì)，行至中途，氣提聲止。由于沒(méi)有行至最高點(diǎn)，所以稱為半起。如："這到底是什么幻景呢?"

照著這個(gè)訓(xùn)練你會(huì)發(fā)現(xiàn)水平提高了很大一截

動(dòng)作演講稿 模板11

閱讀小貼士：模板11共計(jì)2581個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)7分鐘。朗讀需要13分鐘，中速朗讀18分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要24分鐘，有124位用戶喜歡。

1、表情：用手勢(shì)表達(dá)思想感情，使情感表達(dá)得真切、具體、形象，渲染作用很大。如高興時(shí)拍拍手，悲痛時(shí)捶胸，憤怒時(shí)揮舞拳頭，悔恨時(shí)敲前額。翹起拇指或鼓掌表示欽佩、贊揚(yáng);雙手?jǐn)傞_(kāi)表示真誠(chéng)、無(wú)可奈何;手摸后腦表示尷尬或不好意思;揮手用力下砍表示堅(jiān)決果斷的決心或態(tài)度;見(jiàn)面時(shí)伸手，手掌向前伸，手心向上，胳膊微曲，與別人緊握表示友好和歡迎等。表情性手勢(shì)是演說(shuō)人內(nèi)在情感和態(tài)度的自然流露，鮮明突出、生動(dòng)形象地表明自己的觀點(diǎn)、情感，能給聽(tīng)眾留下深刻的印象。如西方政治家在一些盛大的群眾集會(huì)上演講之前，面對(duì)熱烈鼓掌的廣大聽(tīng)眾，他們往往會(huì)用雙手舉過(guò)雙肩，手心向外，向聽(tīng)眾搖擺，表示對(duì)聽(tīng)眾的歡迎致以禮貌性的謝意，以及懇請(qǐng)聽(tīng)眾可以停止鼓掌，以便他開(kāi)始演講。表情性手勢(shì)語(yǔ)在演講中運(yùn)用得最多，其表現(xiàn)方式和涵義也極為豐富。

1917 年 5 月 14 日，列寧在演講臺(tái)上，時(shí)而來(lái)回走動(dòng)，時(shí)而有力地?fù)]動(dòng)雙臂，時(shí)而俯身，那激昂的聲調(diào)，適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，給人以無(wú)盡的感染力。對(duì)無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命必勝的信心，對(duì)人民的愛(ài)，對(duì)敵人的蔑視，是他演講時(shí)激情和力量的源泉。因而在演講中，他總是那么熱情洋溢、精神振奮。列寧的演講，列寧的激情，沒(méi)有絲毫的矯揉造作的成份。他不以美麗的詞藻來(lái)嘩眾取寵，不以無(wú)病呻吟來(lái)博取同情，而是以自己堅(jiān)強(qiáng)的信念和執(zhí)著的追求以及對(duì)是非功過(guò)的正確認(rèn)識(shí)來(lái)激勵(lì)、鼓舞群眾，號(hào)召他們起來(lái)斗爭(zhēng)。

2、達(dá)意：用手勢(shì)表明具體內(nèi)容，直接指示了演講者要說(shuō)的事物，或者表達(dá)特定含義。如招手表示過(guò)來(lái);連連擺手表示反對(duì)或不要;揮手表示再見(jiàn)或叫人走開(kāi);用手指自己表示談?wù)撟约杭捌溆嘘P(guān)的事等。又如，1942年延安整風(fēng)運(yùn)動(dòng)中，毛澤東曾多次為黨政軍干部作演講，他把內(nèi)容歸納為一、二、三、四或甲、乙、丙、丁，并且邊講邊用右手扳著左手指，一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)，其手勢(shì)語(yǔ)含義直截了當(dāng)。當(dāng)說(shuō)到"你"、"我"、 "他"，或者"這邊"、"那邊"、"上頭"、"下頭"等等，都可以用手朝相應(yīng)的方向指一下，給聽(tīng)眾以實(shí)感，讓人明白其中的意思。

再如，列寧在演講時(shí)善于運(yùn)用富有感染力的手勢(shì)。當(dāng)起義的工人、士兵攻下冬宮之后，列寧快步登上講臺(tái)。他面向臺(tái)下群眾，就像大樂(lè)隊(duì)的指揮，身勢(shì)稍向前傾，右手掌向前果斷有力地推出。沸騰的冬宮頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，列寧震蕩環(huán)宇的聲音開(kāi)始傳向世界……列寧的這一手勢(shì)，使人民群眾看到了前進(jìn)的方向，感受到了巨大的力量。多少年來(lái)，人們一看到或想到這一形象，就會(huì)對(duì)列寧油然而生敬意。

在特殊情況下的手勢(shì)，如聾啞人的啞語(yǔ)、交通指揮、行業(yè)隱語(yǔ)、裁判等，人們往往借助手勢(shì)來(lái)表達(dá)特定的含義。但這種手勢(shì)語(yǔ)，只能指示聽(tīng)眾視覺(jué)可及范圍內(nèi)的事物和方向。視覺(jué)不及的，不能用這種手勢(shì)語(yǔ)。

3、描?。航柚謩?shì)描摹事物的形象或狀態(tài)，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。例如，表示事物很大時(shí)，用雙手合成一個(gè)大圓;表示高興時(shí)，手向上抬;表示彈力強(qiáng)時(shí)，手慢慢壓下去并快速抬起;進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義宣傳，號(hào)召大家要為偉大祖國(guó)獻(xiàn)出一顆火熱的心，可以做雙手捧物的姿勢(shì)等。描摹性手勢(shì)能使所表達(dá)的內(nèi)容更形象、更生動(dòng)，易于讓聽(tīng)眾看后領(lǐng)悟。

一、手勢(shì)的分類

演講的手勢(shì)是多種多樣的，但是也有一定的規(guī)律可循，按它的運(yùn)用方式、意思大致可以分為以下幾種：

a ：情意手勢(shì)。這種手勢(shì)主要是表達(dá)演講者喜、怒、樂(lè)的強(qiáng)烈情感，使具體化。比如：講到勝利成功時(shí)，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時(shí)，演講者雙手握拳，不斷顫抖;講到著急、擔(dān)心時(shí)，演講者雙手互搓。情意手勢(shì)既能渲染氣氛，又助于情感的傳達(dá)，在演講中使用的頻率最高。

b：指示手勢(shì)。這種手勢(shì)有具體指示對(duì)象的作用。它可以使聽(tīng)眾看到真實(shí)的事物。比如講到"你"、"我"、"他"或"這邊"、"那邊"、"上頭"、"下頭"時(shí)，都可以用手指一下，給聽(tīng)眾更清楚的印象。這種手勢(shì)的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單、表達(dá)專一，基本上不帶感情色彩。這種手勢(shì)只能指示聽(tīng)眾的視覺(jué)可以感知的事物和方向，視覺(jué)不及的，不能運(yùn)用這種手勢(shì)。

c ：形象手勢(shì)。這種手勢(shì)主要用來(lái)摹仿事物，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。比如演講者到"袖珍電子計(jì)算機(jī)只有這么大"的同時(shí)，用手比劃一下，聽(tīng)眾就具體知道它的大小了。在講到"微型的照相機(jī)只有現(xiàn)在的進(jìn)口打火機(jī)那么大"時(shí)，用手勢(shì)配合一下，既具體又形象。

d：象征手勢(shì)。這種手勢(shì)可以表示抽象的意念，用得準(zhǔn)確恰當(dāng)能引起聽(tīng)眾的聯(lián)想，例如講到"讓我們揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，向著光輝有未來(lái)前進(jìn)!""同志們，沖啊!"用右手向前上方有力地伸出，這個(gè)手勢(shì)就象征著奮勇前進(jìn)的大軍。展示未來(lái)美好的意思都可以用此手勢(shì)。再如表示勝利的"v"型，停止的t型，贊許的"ok"型。

e：習(xí)慣手勢(shì)。這是指那些往往是在下意識(shí)的狀態(tài)下產(chǎn)生的含義不太明確的手勢(shì)。任何一位演講者，都有一些他自己有而別人沒(méi)的習(xí)慣性手勢(shì)。手勢(shì)的含義不明確不固定，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的意義。毛澤東在演講時(shí)常有一個(gè)叉腰的手勢(shì)，孫中山先生演講時(shí)常常拄著手杖，斯大林在演講時(shí)習(xí)慣拿著煙斗，邊講邊搖，這些手勢(shì)成為他們獨(dú)特的風(fēng)格。

我們了解了手勢(shì)的基本含義，至于演講時(shí)用雙手，還是用一只手，這要視具體內(nèi)容而定，不可一概而論?？梢詮模簳?huì)場(chǎng)的大小;聽(tīng)眾的多少;內(nèi)容的需要;表情達(dá)意的強(qiáng)弱等幾點(diǎn)選擇什么手勢(shì)。

二、手勢(shì)的活動(dòng)區(qū)域

由于演講的內(nèi)容和情感不同，手勢(shì)的活動(dòng)區(qū)也就不盡相同，每個(gè)活動(dòng)都有它的特定的內(nèi)容。一般講上區(qū)指肩部以上;中區(qū)肩部到腹部;下區(qū)腰部以下。

上區(qū)：手勢(shì)在肩部以上活動(dòng)，一般表示理想的、想象宏大的張揚(yáng)的內(nèi)容和情感。如表示對(duì)某人的切希望，對(duì)某項(xiàng)工作工程，戰(zhàn)斗勝利和喜悅，對(duì)朋友親人幸福的祝愿，對(duì)前景未來(lái)的展望等類似這樣的內(nèi)容，演講者的心情比較激動(dòng)，都可用手勢(shì)在這上活動(dòng)就比較有意義。

中區(qū)：手勢(shì)在肩到腹部區(qū)活動(dòng)，一般表示記敘事物和說(shuō)明事理，演講者這時(shí)的心情比較平靜，例如："大家應(yīng)該彼此諒解，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。""按組任務(wù)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。"等等，這類內(nèi)容，手勢(shì)在中區(qū)活動(dòng)比較合適。

下區(qū)：腰部以下，手勢(shì)在這一區(qū)活動(dòng)，一般表示憎惡，不悅鄙視不齒的內(nèi)容和情感。比如"這些人只能是偷偷摸摸，不敢明目張膽，這種行為是可恥的等。表現(xiàn)這些內(nèi)容時(shí)，手勢(shì)一般在下區(qū)活動(dòng)。

手勢(shì)在演講中的作用是多方面的，善于利用手勢(shì)可以擴(kuò)大其思想容量，加強(qiáng)其形象表達(dá)，增強(qiáng)其感情色彩。但它畢竟是輔助手段，不可喧賓奪主，而且也不應(yīng)當(dāng)代替有聲語(yǔ)言，不可能也不應(yīng)該有與有聲語(yǔ)言具有相同的功能。

動(dòng)作演講稿 模板12

閱讀小貼士：模板12共計(jì)2426個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)7分鐘。朗讀需要13分鐘，中速朗讀17分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要23分鐘，有199位用戶喜歡。

身體姿勢(shì)、面部表情、手勢(shì)和眼神交流都會(huì)影響到聽(tīng)眾對(duì)演講者的認(rèn)知和態(tài)度。如何運(yùn)用身體動(dòng)作進(jìn)行交流是一門很有意思的學(xué)科,即肢體行為學(xué)。曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò),身體動(dòng)作可發(fā)出70多萬(wàn)個(gè)身體信號(hào)。研究表明,這些信號(hào)對(duì)演講者所傳達(dá)的意思有著重要影響。"相較于耳朵,人們更愿意相信自己的眼睛。"當(dāng)演講者的身體語(yǔ)言和他所說(shuō)的內(nèi)容不一致時(shí),聽(tīng)眾通常會(huì)相信身體語(yǔ)言所傳達(dá)的信息。下面小編分析身體動(dòng)作影響演講效果的四個(gè)主要方面。

身體動(dòng)作對(duì)演講的影響

個(gè)人儀表

多項(xiàng)研究表明個(gè)人儀表在演講中起著重要作用。聽(tīng)眾總是未聞其聲，先見(jiàn)其人。就像要根據(jù)聽(tīng)眾和場(chǎng)合調(diào)整語(yǔ)言,同樣,你也要著裝得體、修飾得當(dāng)。盡管有時(shí)演講能夠彌補(bǔ)儀表留下的不佳印象,但這樣的情況并不很多。無(wú)論哪種演講場(chǎng)合,都應(yīng)努力爭(zhēng)取良好的第一印象。

眼神交流

眼睛是心靈的窗戶。在演講的時(shí)候，很多演講者習(xí)慣性地看天看地不看人，就算目視前方，眼神也沒(méi)有一個(gè)聚焦著落點(diǎn)，都是很空洞的，這樣的眼神產(chǎn)生不了任何影響力。眼神是我們跟聽(tīng)眾心與心溝通鏈接的最佳工具，當(dāng)你的眼神足夠堅(jiān)定自信，你所演講的內(nèi)容可以直接穿透聽(tīng)眾的內(nèi)心。

公眾演講，大家都明白某種程度的眼神交流都是非常必要的。通常,與聽(tīng)眾建立聯(lián)系的最快方法就是向他們沒(méi)以友好的目光。躲避聽(tīng)眾的目光就等于主動(dòng)放棄他們。

聽(tīng)眾人數(shù)較少時(shí),可以以先依次與在座的每一位進(jìn)行短暫的眼神交流。而在人數(shù)較多的演講場(chǎng)合,可以先掃視全場(chǎng),而非逐一地進(jìn)行眼神交流。無(wú)論聽(tīng)眾人數(shù)多少,你的眼神需要傳遞出沉著、真誠(chéng)和自信的信息,就好像用眼睛告訴聽(tīng)眾:"很高興能和你們交流。我相信自己正在說(shuō)的話,也希望得到你們的認(rèn)同。"

手勢(shì)

在演講表達(dá)的很多要素中,最讓初學(xué)者苦惱的恐怕要數(shù)手勢(shì)了一一總是不知道手該放哪里或做什么動(dòng)作。就連平日說(shuō)話喜歡用手勢(shì)來(lái)表達(dá)的人,面對(duì)聽(tīng)眾演講時(shí)也不知道手該往哪兒放。

熟練的手勢(shì)能增強(qiáng)演講的影響力,但好的演講者并不需要太多手勢(shì),有些成功的演講者會(huì)頻繁地使用手勢(shì),而有些則幾平不用。首要原則是:不管做什么手勢(shì)都不能讓聽(tīng)眾跟自己分心。手勢(shì)應(yīng)該是自然的真情流露,起強(qiáng)調(diào)作用或讓觀點(diǎn)更加清晰。并且要適合聽(tīng)眾和場(chǎng)合。

積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和自信心后,做起手勢(shì)自然就會(huì)變得有章法,目前你要的是確保手勢(shì)不會(huì)干擾演講思路。不要亂揮手,不要把手?jǐn)Q在一起,也不要把手指在口袋里。消除了這些干擾后,別去想你的手該怎么放,想想該如何跟聽(tīng)眾進(jìn)行交流,這樣你的手會(huì)很自然地做出反應(yīng)，就像日常交談時(shí)那樣。

身體動(dòng)作

初學(xué)者在演講時(shí)通常不知道身體姿勢(shì)該怎么擺。有些人會(huì)在講臺(tái)邊來(lái)回走動(dòng)或左右晃動(dòng),時(shí)不時(shí)把身體重心從一只腳換到另一只腳;還有人則如同雕像一僵硬地站著,從頭到尾面無(wú)表情。這些舉動(dòng)都是因?yàn)榫o張和缺乏經(jīng)驗(yàn),一旦發(fā)覺(jué)自己有這些錯(cuò)誤,就要在演講中盡量避免。演講前后該做些什么和演講過(guò)程中的行為舉止一樣重要。當(dāng)你站起來(lái)準(zhǔn)備演講時(shí),即使心里再志忑也要盡量表現(xiàn)得冷靜、從容、自信。走上講臺(tái)后不要倚靠在講臺(tái)上,也不要急著開(kāi)始,給自己一點(diǎn)準(zhǔn)備的時(shí)間。

在講臺(tái)上穩(wěn)穩(wěn)地站好,等待聽(tīng)眾把注意力都集中到你身上;接著望向聽(tīng)眾,和他們進(jìn)行眼神交流;這時(shí)一一只有這時(shí)你才能開(kāi)始

當(dāng)結(jié)束演講,說(shuō)完最后一句話后,繼續(xù)與聽(tīng)眾保持片刻的眼神交流,這能給聽(tīng)眾一點(diǎn)時(shí)間消化你的結(jié)語(yǔ)。除非你還要留在講臺(tái)上回答問(wèn)題,不然就可以回到自己的座位上了。整個(gè)過(guò)程中應(yīng)保持穩(wěn)重沉著的風(fēng)度。無(wú)論如何,不要在發(fā)言結(jié)束前就匆匆的著急下臺(tái);也不要在發(fā)言完后長(zhǎng)吁一口氣或者做出類似動(dòng)作,好像在說(shuō):"啊!終于講完了!"

練習(xí)演講時(shí),花點(diǎn)時(shí)間預(yù)演你在開(kāi)場(chǎng)和結(jié)尾時(shí)的動(dòng)作和舉止。這是改善你在聽(tīng)眾心目中印象的最簡(jiǎn)單、也是最有效的方法。

演講手勢(shì)動(dòng)作訓(xùn)練

一、肢體語(yǔ)言之手勢(shì)練習(xí)

1、切菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后向前切出，切出幅度

分為三個(gè)幅度，小、中、大。(左手同理)

將手掌置于胸前是單手勢(shì)練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)式，待您熟悉后可以自然運(yùn)用，不用每個(gè)手勢(shì)都把

手置于胸前。

2、炒菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從身體中部向右-

向下-向中-向上劃弧線，似炒菜的動(dòng)作。幅度分為三個(gè)幅度，小、中、大三個(gè)幅度。

3、拍菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從胸前向前拍出。

幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

4、扔菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從胸前向右劃弧。

幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

5、上菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從胸前向前翻出，

掌心向上，掌背向下。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

6、端菜

將右手掌放于胸前，大拇指與食指之間角度大約為60-75 度。然后手掌從胸向下-再向上

劃弧。向下時(shí)手心向下，向上劃弧時(shí)手心向上。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

7、點(diǎn)菜

將右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂，同時(shí)伸出食指。幅度分為小、中、大三個(gè)幅

度。

8、錘菜

將右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分為小、中、大三個(gè)幅度。

二、肢體語(yǔ)言之步法練習(xí)

1、立正步練習(xí)

兩腳并攏，兩腳之間距離大約一寸，身體站直。

2、正立

兩腳并攏，兩腳之間距離大約為10-20 厘米，身體站直。(注：臺(tái)上站姿非兩腳與肩同

寬。有的書上寫的兩腳與肩同寬，但是在實(shí)際演講運(yùn)用中，如果兩腳與肩同寬，很不雅觀。

您自己可以對(duì)著鏡子試一下。一般兩腳之間距離最多10-20 厘米就可以了。)

3、稍息步練習(xí)

一腳在前，一腳在后，形成稍息步。在實(shí)際演講中，男士?jī)赡_間距離為20-30 厘米。女生

則可兩腳靠攏形成稍息步。

4、丁步練習(xí)

一腳著地，另一支腳腳尖著地，形成丁步。此步法主要用于演講過(guò)程中的部分內(nèi)容或者高

潮時(shí)，配合手勢(shì)會(huì)用到。

5、斜步練習(xí)

一腳在前，另一腳在后腳尖著地。此步法也主要用于演講過(guò)程中的部分內(nèi)容或者高潮時(shí)，配

合手勢(shì)會(huì)用到。

三、手勢(shì)步法組合練習(xí)

1、立正步分別做三個(gè)幅度的八大手勢(shì)練習(xí)(如：

切菜，分別聯(lián)系小切、中切、大切。后面同理。)

2、正立步分別做三個(gè)幅度的八大手勢(shì)練習(xí)。

3、稍息步分別做三個(gè)幅度的八大手勢(shì)練習(xí)。

4、丁步分別做三個(gè)幅度的八大手勢(shì)練習(xí)。

5、斜步分別做三個(gè)幅度的八大手勢(shì)練習(xí)。

動(dòng)作演講稿 模板13

閱讀小貼士：模板13共計(jì)1911個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)5分鐘。朗讀需要10分鐘，中速朗讀13分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要18分鐘，有111位用戶喜歡。

1、雅觀自然

運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言、動(dòng)作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽(tīng)演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動(dòng)作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習(xí)慣。演講者的手勢(shì)貴在自然，自然才見(jiàn)感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達(dá)意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語(yǔ)言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

2、保持三個(gè)協(xié)調(diào)

第一、手勢(shì)與全身的協(xié)調(diào)。演講者的手勢(shì)從來(lái)不是單獨(dú)進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。 第二、手勢(shì)與口頭語(yǔ)言的協(xié)調(diào)。手勢(shì)的起落應(yīng)和話音的出沒(méi)是同時(shí)的、同步的，不可互為先后。如果話說(shuō)出去了，手勢(shì)還沒(méi)有做;或話已講完，手勢(shì)還在繼續(xù)，不僅失去了它的意義，而且也使聽(tīng)眾感到滑稽可笑。第三、手勢(shì)與感情協(xié)調(diào)。演講中感情激昂時(shí)手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢(shì)幅度和感情是成正比的。 例如：下面這段演講詞的動(dòng)作幅度就應(yīng)該大： 如果說(shuō)，中國(guó)是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個(gè)人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊! 如果說(shuō)，中國(guó)是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠(yuǎn)屹立于世界強(qiáng)國(guó)之林! 到那里時(shí)，我們都將會(huì)自豪地說(shuō)："我是中國(guó)的主人。" 而下面的一段演講詞的動(dòng)作幅度就必須?。?青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰(shuí)，無(wú)論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長(zhǎng)而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請(qǐng)經(jīng)?；仡^看看自己走過(guò)的腳步，更不妨仔細(xì)想想，在未來(lái)征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

3、適宜、適量、簡(jiǎn)練

一是與演講內(nèi)容相適宜。手勢(shì)動(dòng)作只有在與口語(yǔ)表達(dá)密切相配合時(shí)，其含義才最為生動(dòng)具體。演講者的手勢(shì)必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場(chǎng)氣氛自然地表現(xiàn)出來(lái)，手勢(shì)的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語(yǔ)言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套勉強(qiáng)去湊手勢(shì)。 二是手勢(shì)的多少要適量，要不多不少。手勢(shì)動(dòng)作過(guò)多了，一兩句話一個(gè)動(dòng)作就會(huì)顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會(huì)使聽(tīng)眾感到眼花繚亂，聽(tīng)眾甚至?xí)醚葜v者的動(dòng)作

開(kāi)心。但是，如果演講者在臺(tái)上從頭到尾都不運(yùn)用手勢(shì)，那樣就會(huì)顯得局促不安就會(huì)失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)，使聽(tīng)眾不能深刻理解演講的思想內(nèi)容而感到枯燥無(wú)味。 三是手勢(shì)動(dòng)作要簡(jiǎn)單精練。體態(tài)語(yǔ)言畢竟是口語(yǔ)的輔助手段，使用時(shí)切忌過(guò)多過(guò)濫，毫無(wú)節(jié)制，而應(yīng)盡量做到少而精。正像說(shuō)得多不一定就表明語(yǔ)言能力強(qiáng)一樣，態(tài)勢(shì)語(yǔ)言表演過(guò)多，不一定能加強(qiáng)演講效果。所以演講中的手勢(shì)動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)練、得體，寧少勿多。演講者每做一個(gè)手勢(shì)，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動(dòng)作、碎動(dòng)作千萬(wàn)不要做，重復(fù)動(dòng)作也不要多做。

4、因人制宜

在演講中態(tài)勢(shì)語(yǔ)的恰當(dāng)運(yùn)用可以表現(xiàn)一個(gè)人的成熟、自信、涵養(yǎng)、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現(xiàn)力的、合適的手勢(shì)。就性別而言，男性的手勢(shì)一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢(shì)主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動(dòng)作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢(shì)幅度較小，精細(xì)入微;而中青年演講者身強(qiáng)力壯，手勢(shì)幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個(gè)子比較矮小的演講者可以多做些高舉過(guò)肩的手勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個(gè)子較高的演講者，可多做些平直橫向動(dòng)作。 對(duì)于在什么情況下該打什么手勢(shì)，做什么動(dòng)作，是無(wú)法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬(wàn)人一式的模式化的態(tài)勢(shì)動(dòng)作。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行

5、手勢(shì)運(yùn)用要點(diǎn)

1要與語(yǔ)言內(nèi)容結(jié)合。

例如：當(dāng)你講到"讓我們一起宣誓"時(shí)，你自然而然把右手握拳舉到頭頂，手勢(shì)與語(yǔ)言相得宜彰，而不是把手放在下方。

2要自然流暢

整場(chǎng)演講，不需要太多的手勢(shì)，隨著演講自然運(yùn)用手勢(shì)就好，不要太刻意。

3要符合你的個(gè)性

演講風(fēng)格與個(gè)人氣質(zhì)很好地結(jié)合起來(lái)，比如：你比較斯文雅致，演講時(shí)動(dòng)作特意追求粗獷灑脫，有時(shí)候總會(huì)顯示十分別扭。

6、手勢(shì)運(yùn)用切忌

1為手勢(shì)而手勢(shì)。

手勢(shì)貴在適應(yīng)內(nèi)容和場(chǎng)景，一切矯揉造作都是畫蛇添足。

2手勢(shì)復(fù)雜或不自然

如果你在演講中的手勢(shì)異常復(fù)雜或者把手伸出來(lái)亂比一通，會(huì)讓你的演講變得很糟糕。

3手勢(shì)喧賓奪主

手勢(shì)可以給你的演講錦上添花，但絕對(duì)是配角，絕對(duì)不可以本末倒置，讓手勢(shì)成為你的演講焦點(diǎn)。比如：當(dāng)你在講一個(gè)故事，突然間，自己隨意加進(jìn)去一個(gè)很夸張的手勢(shì)，聽(tīng)眾往往就會(huì)去留意你的動(dòng)作多于你的演講內(nèi)容，造成分心。

動(dòng)作演講稿 模板14

閱讀小貼士：模板14共計(jì)1746個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)5分鐘。朗讀需要9分鐘，中速朗讀12分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要16分鐘，有130位用戶喜歡。

不管是在演講中，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中，手掌的運(yùn)用是最普及、最常見(jiàn)、最頻繁的，它是手勢(shì)語(yǔ)的主角和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的重頭戲。所以，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用。

手掌手勢(shì)的基本要領(lǐng)：拇指張開(kāi)，其余四指自然并攏微曲，手臂（手臂分為三段：上臂、前臂與手）根據(jù)手掌的位置而靈活變化。

常用的手掌動(dòng)作，共有以下11種：

（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練："人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值一些呢？"

"自己活著，就是為了使別人生活得更美好！"

（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高）——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

抬手訓(xùn)練："尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好！"

"給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高！"

（3）舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部）——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等

舉手訓(xùn)練："人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造！"

"經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。"

（4）揮手（手臂向前，手掌向上揮動(dòng)）——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

揮手訓(xùn)練："努力吧！奮斗吧！我們的明天一定會(huì)更加美好！"

"同志們，朋友們：讓我們?cè)趷?ài)國(guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧！"

（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。

推手訓(xùn)練："不！不能這樣！這不是我們的邏輯！"

"誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類。"

（6）壓手（手心向下，前臂下壓至下區(qū)）——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練："時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無(wú)異于謀財(cái)害命的。"

"誰(shuí)若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤。"

（7）擺手（手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部）——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

擺手訓(xùn)練："一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。"

"凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的。"

（8）心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓(xùn)練："愛(ài)國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛(ài)國(guó)心是最美好的心靈"

"錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄。"

（9）側(cè)手（手掌放在身體一側(cè)，手心朝前）——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練："知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)！"

"你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值！"。

（10）合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一）——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓(xùn)練："軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。"

"愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情。"

（11）分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開(kāi)，做另一手勢(shì)狀）——根據(jù)打開(kāi)后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區(qū)），贊同、樂(lè)觀、積極（中區(qū)），興奮、贊美、向上（上區(qū)）等。

分手訓(xùn)練："山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。"

"我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來(lái)的。"

附：手勢(shì)語(yǔ)區(qū)域的分類

（1）上區(qū)手勢(shì)訓(xùn)練：在說(shuō)話中手勢(shì)超過(guò)肩部的動(dòng)作，稱為上區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示理想、希望、喜悅、激動(dòng)、祝賀等；手勢(shì)向內(nèi)、向上，手心也向上，其動(dòng)作幅度較大，大多用來(lái)表示積極向上的、慷慨激昂的內(nèi)容和感情。上區(qū)手勢(shì)在演講與大會(huì)上運(yùn)用比較多，在平時(shí)交流與溝通中一般很少運(yùn)用。

（2）中區(qū)手勢(shì)訓(xùn)練：說(shuō)話時(shí)手勢(shì)在肩部至腰部之間活動(dòng)的動(dòng)作，稱為中區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，多表示敘述事物、說(shuō)明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。其動(dòng)作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動(dòng)作幅度適中。中區(qū)手勢(shì)是日常生活與工作中運(yùn)用最多的一種。

（3）下區(qū)手勢(shì)訓(xùn)練：手勢(shì)在腰部及以下活動(dòng)的動(dòng)作，稱為下區(qū)手勢(shì)。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示憎惡、鄙視、反對(duì)、批判、失望等。其基本動(dòng)作是手心向下，手勢(shì)向前或向兩側(cè)往下壓，動(dòng)作幅度較小，一般傳遞出消極否定的信息。