精彩生活演講稿 模板1

閱讀小貼士：模板1共計(jì)1560個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)4分鐘。朗讀需要8分鐘，中速朗讀11分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要15分鐘，有209位用戶喜歡。

競(jìng)聘公司副職演講稿

感謝各位領(lǐng)導(dǎo)給我這次競(jìng)聘的機(jī)會(huì)，由于我身體健康問(wèn)題不能親自參加這個(gè)崗位的競(jìng)聘活動(dòng)，說(shuō)實(shí)在話，我是沒(méi)有信心的；但是，我對(duì)這個(gè)崗位的工作還是充滿信心。實(shí)事求是是我們黨一貫的原則，下邊我就把我的真實(shí)想法和大家匯報(bào)一下：

一、我對(duì)副職崗位的看法

一、我認(rèn)為，對(duì)于一個(gè)具有一定規(guī)模的生產(chǎn)企業(yè)，副職有著舉足輕重的作用，是企業(yè)各項(xiàng)規(guī)章制度和各項(xiàng)計(jì)劃的直接執(zhí)行者。

無(wú)論是副經(jīng)理還是副書(shū)記，自己的職責(zé)就是貫徹公司及黨委決議，扎扎實(shí)實(shí)的為企業(yè)工作，為職工負(fù)責(zé)，把每一項(xiàng)書(shū)面的工作計(jì)劃落實(shí)到各個(gè)生產(chǎn)車(chē)間和科室，以達(dá)到甚至超過(guò)我們的設(shè)想或計(jì)劃。

二、副職是正職的得力助手和參謀。

在具體的工作中，副職是正職的的得力助手是勿庸質(zhì)疑的，本著為集體負(fù)責(zé)的精神，副職也要做好領(lǐng)導(dǎo)的參謀，公司的每一項(xiàng)活動(dòng)都關(guān)系到企業(yè)的生存和發(fā)展，影響廣大職工對(duì)企業(yè)的信心與支持。一個(gè)稱職的副職是能夠幫助企業(yè)做好謀劃的。

三、副職是能夠與企業(yè)職工同甘共苦的領(lǐng)導(dǎo)者。

古人對(duì)君王的考核中，有一條是"獨(dú)樂(lè)樂(lè)，與民樂(lè)樂(lè)，孰樂(lè)？"我們的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者不是君王，更應(yīng)該作到與職工同甘共苦，這也是我們黨一貫的要求，只有這樣，才能夠增加我們這個(gè)集體的向心力和凝聚力，體現(xiàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神和企業(yè)文化。同時(shí)，也增強(qiáng)我們的領(lǐng)導(dǎo)者卓越的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和個(gè)人魅力。

四、副職是集團(tuán)公司和上級(jí)機(jī)關(guān)單位與本單位職工聯(lián)系的紐帶。

人們常說(shuō)，我們生活在信息時(shí)代，信息傳播方式發(fā)達(dá)。但是作為企業(yè)自身的各種信息卻不是這些先進(jìn)手段所能代替的。集團(tuán)公司的指示精神、上級(jí)黨政機(jī)關(guān)的政策，都需要我們的分管領(lǐng)導(dǎo)具體實(shí)施，認(rèn)真貫徹執(zhí)行，使每一個(gè)職工都能領(lǐng)會(huì)上級(jí)精神并貫徹執(zhí)行。我們的副職正是這種承上啟下的橋梁和紐帶作用。

二、我的優(yōu)勢(shì)

一、優(yōu)秀的專業(yè)技術(shù)水平。

我是選礦工程技術(shù)人員，對(duì)自己的專業(yè)技術(shù)向來(lái)是嚴(yán)格要求，力求精益求精。通過(guò)多年來(lái)的工作實(shí)踐，虛心向各方面人員學(xué)習(xí)，專業(yè)水平不斷提高，小型試驗(yàn)得研究、現(xiàn)場(chǎng)指標(biāo)的控制、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題的解決，都還是具有一定的水準(zhǔn)。現(xiàn)在就這一方面，我想用昨天、今天、明天來(lái)向大家匯報(bào)一下：

說(shuō)說(shuō)自己昨天的成績(jī)

下一步就是我要講的今天： 年 月，我來(lái)到公司。一是為了家庭，二是為了自己的理想。以前我在學(xué)校里學(xué)的就是銅鉛鋅有色金屬選礦，而畢業(yè)后干的是黃金化學(xué)選礦。我想試試自己的能力，把自己鍛煉成多方位的選礦技術(shù)人員。剛接觸到銅鉬分離試驗(yàn)工作，我?guī)ьI(lǐng)試驗(yàn)人員用長(zhǎng)春研究院的試驗(yàn)方案進(jìn)行驗(yàn)證試驗(yàn)，試驗(yàn)沒(méi)有成功。后來(lái)，我獨(dú)立制定銅鉬分離方案，重新開(kāi)始試驗(yàn)，用了不到一個(gè)月的時(shí)間便試驗(yàn)成功，銅精礦品位達(dá)到__%以上，含雜不超標(biāo)，鉬精礦品位達(dá)到__%以上，含銅__%，不超標(biāo)，屬于合格產(chǎn)品。該試驗(yàn)得成功意味著甲瑪銅鉬礦分離不再是難題，同時(shí)也表明我有能力挑起多金屬選礦研究的重?fù)?dān)。

在甲瑪選廠試生產(chǎn)期間，我們主要處理單銅礦石，為了盡快找到單銅浮選藥劑添加方案，我們?cè)囼?yàn)室分成兩組進(jìn)行黑白兩班進(jìn)行試驗(yàn)，僅用一個(gè)星期的時(shí)間便得到兩組試驗(yàn)方案和結(jié)果。

明天：我可能會(huì)遇到各種各樣的技術(shù)難題，但我會(huì)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。我認(rèn)為"三人行，必有我?guī)?，我會(huì)向周?chē)穆毠W(xué)習(xí)，我會(huì)向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，我更會(huì)向科院院所的選礦專家學(xué)習(xí)。我知道前方的路是任重道遠(yuǎn)，我會(huì)堅(jiān)持不懈！

第二:對(duì)同志、對(duì)工作積極認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。

對(duì)同志、對(duì)工作采取一種認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度我認(rèn)為是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必備的素質(zhì)。多年來(lái)，我覺(jué)得作為一名普通干部，就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)的工作，對(duì)工作負(fù)責(zé)，對(duì)集體負(fù)責(zé)，對(duì)同志負(fù)責(zé)，同時(shí) ，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。而我多年的實(shí)際也是這么做的。

三、競(jìng)聘感言

謀事謹(jǐn)慎，遇事沉著，處事果斷，為人公正，待人熱誠(chéng)，這是我待人處世的一貫作風(fēng)。有幸參加這次競(jìng)聘，我不能要求評(píng)委把您神圣的選票投給我，我只能說(shuō)，我不會(huì)讓把票投給我的人失望，因?yàn)槲矣心芰?，也有信心把我所?jìng)聘的工作做好。

精彩生活演講稿 模板2

閱讀小貼士：模板2共計(jì)1913個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)5分鐘。朗讀需要10分鐘，中速朗讀13分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要18分鐘，有122位用戶喜歡。

有關(guān)低碳生活的精彩演講稿范文

低碳生活確實(shí)是一種回歸理性的生活方式。其實(shí)在工業(yè)文明社會(huì)之前，甚至是在幾十年前我們過(guò)的就是低碳生活，但是工業(yè)化的推進(jìn)和城市化就迅速把人類(lèi)的生活推到了高碳上，當(dāng)然高碳生活不能持續(xù)，那么我們?nèi)绾卧诒３脂F(xiàn)代的生活水平的基礎(chǔ)上，做到節(jié)能減排，低碳生活呢?其實(shí)，低碳生活，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。除了種樹(shù)，還有人買(mǎi)運(yùn)輸里程很短的商品，有人堅(jiān)持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩?，F(xiàn)在我們從衣、食、住、行、經(jīng)濟(jì)活動(dòng)這五個(gè)方面來(lái)談?wù)劇?/p>

第一是"衣"。

大家都知道年輕人喜歡穿牛仔褲，其實(shí)牛仔褲是最不"低碳"的。就牛仔布的加工而言，它不僅要消耗大量的水和電來(lái)打磨，而且對(duì)各種化工染料的提取，排碳量高，對(duì)皮膚有一定的刺激性，容易導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。此外，化纖面料衣物透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸，還容易吸附空氣中的灰塵。因此我們盡量少選擇化纖制品作為貼身衣物穿。此外，在面料選擇上，不妨選擇一些"低碳"材質(zhì)，如棉質(zhì)、亞麻、絲綢等天然織物，盡量避免選擇化纖質(zhì)地的服裝。

第二是"食"。

眾所周知，豬肉和肌肉是要大規(guī)模消耗糧食來(lái)生產(chǎn)的，每年中國(guó)消耗世界上豬肉和雞肉比例的一半以上，而生產(chǎn)一斤的豬肉或雞肉要消耗五倍以上的糧食。如果大家都去吃豬肉和雞肉，就刺激了這個(gè)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，其實(shí)是完全走了一個(gè)錯(cuò)誤的路線。國(guó)外畜牧業(yè)的發(fā)展70%的都是草食性動(dòng)物，而不是食糧型的動(dòng)物。所以，對(duì)生活中肉類(lèi)的選擇還是要以草食性的動(dòng)物，如牛、羊?yàn)橹?，另外再配一些水果和蔬菜，不要過(guò)多的去吃用糧食轉(zhuǎn)化的肉。綜上，我們應(yīng)該做到均衡膳食搭配，改變偏重肉食的習(xí)慣;少吃垃圾食品，多吃素菜瓜果。

第三是"住"。

我們應(yīng)該盡量去住小區(qū)樓房，面積不大，墻體較多，這樣一家一戶墻壁也可以傳遞熱量，使房間更暖和。如果住別墅，四面都是通風(fēng)的，這樣一戶一套別墅的能源消耗是非常大的。另外在房屋的玻璃采用方面，盡量使用雙層玻璃，或者在玻璃上貼一層單向輻射的膜，防止采進(jìn)的`光迅速向室外反射擴(kuò)散，因?yàn)榘逊孔拥母魺釋痈愫茫拖喈?dāng)于節(jié)省了一半的能源供應(yīng)。在房子的裝修方面，裝修材料大多都還有不等量有害化學(xué)物質(zhì)，裝修材料過(guò)多導(dǎo)致污染的綜合的集中，在很長(zhǎng)一段時(shí)間難以消散，并且，對(duì)材料進(jìn)行加工業(yè)要使用能源。在低碳時(shí)代，我們應(yīng)根據(jù)家庭人口數(shù)量選擇合適戶型，降低水電的用量，不僅減少了二氧化碳的排放量，也節(jié)約了開(kāi)支。室內(nèi)裝修應(yīng)以簡(jiǎn)約、自然通風(fēng)、采光為原則，不要過(guò)度裝修。在家庭內(nèi)多擺放綠色植物，吸收二氧化碳、制造氧氣，調(diào)節(jié)空氣、消除異味。

第四是"行"。

如果使用私家車(chē)的話，一輛私家車(chē)本身就一兩頓重，加上發(fā)動(dòng)機(jī)的散熱損耗，即使沒(méi)輛車(chē)做五個(gè)人，一輛車(chē)所好能量的15%才被真正利用，而就大部分都被損耗了。所以，一個(gè)人開(kāi)車(chē)出門(mén)，就是真正的浪費(fèi)，是巨大的犯罪。因此，在日常生活中，我們多走路，少坐車(chē)，上下樓盡量爬樓梯，這樣既可以鍛煉身體，也有利于減碳。遠(yuǎn)距離的上班族，應(yīng)盡量選擇低油耗、更環(huán)保的汽車(chē)，多乘坐公共交通工具。而選擇步行上班，可以健身、增強(qiáng)心肺功能、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)每日食欲、防治頸椎疾病、促使骨骼強(qiáng)健、避免骨質(zhì)疏松、鍛煉兩個(gè)足弓、預(yù)防靜脈血栓等。此外，鍛煉應(yīng)選自然、健康的室外運(yùn)動(dòng)，而不是依賴電動(dòng)健身器械來(lái)進(jìn)行;應(yīng)以適中強(qiáng)度進(jìn)行，以不感到吃力為度。這樣減碳又保健，可謂一舉多得。

第五是經(jīng)濟(jì)活動(dòng)。

我國(guó)很多地區(qū)目前還在使用傳統(tǒng)的柴火和鍋灶。在甘肅南部用曬干的牛糞等作燃料的，燃燒秸稈，浪費(fèi)了大量能源和資源，不利于低碳的發(fā)展。我們應(yīng)該將低碳經(jīng)濟(jì)跟生態(tài)農(nóng)業(yè)聯(lián)系，注重開(kāi)發(fā)生物能源，把能夠循環(huán)利用的東西充分利用。例如沼氣的開(kāi)發(fā)利用。沼氣是以畜禽糞便和麥草作為原料發(fā)酵過(guò)濾而成的清潔能源，其使用使人們減少了對(duì)森林資源的過(guò)度開(kāi)發(fā)和破壞。一些大型養(yǎng)殖場(chǎng)用沼氣來(lái)進(jìn)行養(yǎng)殖，朝氣還為一些酒店和小區(qū)供應(yīng)能源，沼液和沼渣又可以做成一些肥料在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中使用，這樣形成了循環(huán)利用模式，將達(dá)了能源和資源消耗，同時(shí)減少了污染，可謂一舉兩得。還有，目前我國(guó)的電力70%以上都是靠煤炭轉(zhuǎn)化來(lái)的，水電只是占到10%多一點(diǎn)，其他的能源只占到5%，所以我們中國(guó)現(xiàn)在的耗電就是的高碳?，F(xiàn)在人們?yōu)榱丝朔咛迹_(kāi)發(fā)低碳能源，都做了許多努力，比如風(fēng)力發(fā)電，用硅發(fā)電，光發(fā)電，用硅晶體多晶硅來(lái)進(jìn)行光電轉(zhuǎn)化，制造計(jì)算其中的硅電池，這樣利用自然界中大量存在的可再生、無(wú)污染能源進(jìn)行生產(chǎn)活動(dòng)，對(duì)降低生活中的排碳量，創(chuàng)造健康的生活方式是極為有益的。其實(shí)，低碳生活不止以上幾種生活方式，它滲透在我們生活的方方面面。

精彩生活演講稿 模板3

閱讀小貼士：模板3共計(jì)1434個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)4分鐘。朗讀需要8分鐘，中速朗讀10分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要14分鐘，有214位用戶喜歡。

每個(gè)人都在紛繁世界中扮演者不同的角色，發(fā)揮著不同的作用，有的如泰山，有的如塵埃，有的是大樹(shù)，有的是小草；有的是太陽(yáng)，有的是星星……但在永壽縣衛(wèi)生系統(tǒng)這個(gè)大家庭中，我只是一株小草。我知道，我的工作普普通通，但他卻維系著千家萬(wàn)戶的幸福和安康，我懂得，我的工作簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，可他會(huì)拂去患者心頭的寒冷，帶給他們愛(ài)的溫暖。

記得一個(gè)烈日炎炎的夏日，我們科收住了一個(gè)80多歲腰椎骨折的老太太，由于長(zhǎng)期臥床，運(yùn)動(dòng)量少，已連續(xù)幾天未解大便，在各種通便處理無(wú)效時(shí)，她情緒異常煩躁，家屬焦急萬(wàn)分，主治醫(yī)師在查房時(shí)發(fā)現(xiàn)了這一情況，他認(rèn)為老太太的排便不暢是由于大便干結(jié)造成，就二話沒(méi)說(shuō)，戴上手套，硬是用手一點(diǎn)一點(diǎn)，為老太太扣出了干結(jié)的大便。老人家激動(dòng)地拉住醫(yī)生的手，熱淚盈眶地說(shuō)，你比我的兒女還要體貼入微??！

是的，救死扶傷是我們的天職，排憂解病是我們義不容辭的責(zé)任。當(dāng)我看到老奶奶喜笑顏開(kāi)的那瞬間，我也笑了。我真正體會(huì)到了醫(yī)務(wù)工作者的價(jià)值，也體會(huì)到了醫(yī)務(wù)工作的神圣，也正是這平凡的工作，帶給我們幸福的喜悅。

也許，為了這平凡，為了這喜悅，為了這幸福，我們?cè)?duì)于家人，愧對(duì)于孩子。也許我們不是一個(gè)好兒女，也不是一個(gè)好妻子，更不是一個(gè)好母親，但我們可以自信地說(shuō)，我們一定是最美的天使。

初春，我被任命為急診科護(hù)士長(zhǎng)。在這之前，父親因?yàn)樯眢w不適讓我?guī)ゴ筢t(yī)院檢查。但我因?yàn)樽约簞倱?dān)任護(hù)士長(zhǎng)，對(duì)科室管理和業(yè)務(wù)工作都還不太熟悉，就一直推脫父親說(shuō)再等一段時(shí)間，等一段時(shí)間我一定陪您去檢查。大概過(guò)了一個(gè)月的時(shí)間，我終于帶著父親去西京醫(yī)院就診，但檢查的結(jié)果卻如晴天霹靂一下子擊的我喘不過(guò)氣來(lái)，父親得了膽囊癌并已經(jīng)肝轉(zhuǎn)移。望著手中的診斷結(jié)果，自責(zé)、愧疚讓我不能自已，我失聲痛哭，我悔恨自 己當(dāng)初為什么不早點(diǎn)帶父親去看病，我害怕如何面對(duì)我的父親和家人。當(dāng)時(shí)我就下定決心，回家第一件事就是去請(qǐng)長(zhǎng)假，陪父親治病，在父親剩余的時(shí)間里陪在他身邊，進(jìn)女兒最后的孝心。但當(dāng)我準(zhǔn)備請(qǐng)假時(shí)，看著科室收住的危重病人，由于科室人手不足同事們個(gè)個(gè)憔悴的臉龐，我又猶豫了，我默默地選擇了放棄。我知道，這里的患者更需要我。

之后的又一個(gè)夜晚，我正在值夜班，弟弟打來(lái)電話，父親雙下肢忽然不能活動(dòng)，作為醫(yī)務(wù)工作者，我明白，那是癌癥轉(zhuǎn)移引起的下肢靜脈栓塞，必須立即轉(zhuǎn)院。但就在這時(shí)候，科室忽然來(lái)了一個(gè)口服農(nóng)藥中毒患者，也必須立即洗胃、吸氧、搶救，我能選擇嗎，我沒(méi)有半點(diǎn)遲疑，立即投身到搶救工作中去。弟弟的電話一個(gè)接一個(gè)，他哭著罵我沒(méi)人性，難道病人比爸爸更重要嗎？我沒(méi)有理會(huì)，硬是將手機(jī)關(guān)了。病人脫離了危險(xiǎn)，父親卻忍著癌癥的疼痛等了我一個(gè)晚上。是啊，一邊是病重必須轉(zhuǎn)院的父親，一邊是生命垂危的病人，是父親重要還是病人更重要，父親的疼，疼在我心，病人的急，也急在我心??！作為醫(yī)務(wù)工作者，不是要急病人所急，憂病人所憂的嗎，作為一名醫(yī)務(wù)工作者，我義不容辭地選擇了病人。

現(xiàn)在，父親已經(jīng)去世了，但我?guī)е鴮?duì)他深深的愛(ài)，對(duì)他深深的愧疚始終堅(jiān)守在臨床第一線。我要把這種愛(ài)，把這種平凡，把這種堅(jiān)持一如既往的奉獻(xiàn)給我的事業(yè)，奉獻(xiàn)給那些更需要我們的人。

長(zhǎng)路奉獻(xiàn)給遠(yuǎn)方，玫瑰奉獻(xiàn)給愛(ài)情，而我，決心把自己的青春、才智奉獻(xiàn)給永壽衛(wèi)生事業(yè)，奉獻(xiàn)給永壽這篇土地，扎根永壽，奉獻(xiàn)永壽，必將成為我們每一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的理想和信念。

在我的演講即將結(jié)束的時(shí)刻，我呼吁在場(chǎng)所有的老師，朋友們?cè)趦?nèi)心最深處再次唱起那熟悉而優(yōu)美的旋律。這是心的呼喚，這是愛(ài)的奉獻(xiàn)，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的明天。

精彩生活演講稿 模板4

閱讀小貼士：模板4共計(jì)778個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘，中速朗讀6分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要8分鐘，有192位用戶喜歡。

各位老師、同學(xué)們：

大家下午好!

狂天我要為各位演講的主題是“科技，改變生活”。

科技總是隨著人類(lèi)進(jìn)步而發(fā)展，而人類(lèi)的生活也隨著科技進(jìn)步而改變。

四十年前，我的父母看的是黑白電視，用水要到很遠(yuǎn)的地方去挑，煮飯要在灶臺(tái)上升火，出游要走很遠(yuǎn)的路?，F(xiàn)在，我們看的是液晶電視，要用水時(shí)，只需輕輕扭開(kāi)水龍頭;做飯時(shí)只要輕按電鈕即可，出游時(shí)你只需招手，便可踏上出租車(chē)，去到想去的地方。

以前，晚上照明是件麻煩的事，后來(lái)，愛(ài)迪生發(fā)明了電燈，解決了這個(gè)問(wèn)題，從此，人們晚上也可以像白天一樣生活;以前，與國(guó)外的朋友交流，幾乎是件不可能做到的事情，自從有了互聯(lián)網(wǎng)，讓也成為了現(xiàn)實(shí)?？梢哉f(shuō)，科技的進(jìn)步改變了人類(lèi)的生活。

以前的燈炮用的是發(fā)光二極管，不但費(fèi)電，而且使用壽命短，亮度低;而現(xiàn)在的節(jié)能燈，在達(dá)到同樣光能輸出的前提下，只需耗費(fèi)普通燈泡用電量的1/5至1/4，就可以節(jié)約大量的照明電能和費(fèi)用。以前發(fā)電需要大量的煤炭，不僅浪費(fèi)資源，而且污染環(huán)境;而現(xiàn)在采用光能、風(fēng)能、水利發(fā)電，不僅解決了資源浪費(fèi)而且還保護(hù)環(huán)境。以前我們做一件衣服，需要很多的工序，而現(xiàn)在采用現(xiàn)代化的生產(chǎn)方式，不僅縮短了生產(chǎn)時(shí)間，而且減少了人力的浪費(fèi)，并且生產(chǎn)出來(lái)的服裝更加美觀大方。以前的電視用的是顯像管不僅耗電、體積大而且清晰度也不高，而現(xiàn)在的液晶電視不僅機(jī)身輕薄、環(huán)保節(jié)能還圖像清晰度高以前，從昆明去北京，走路大約需要三個(gè)月，而現(xiàn)在乘坐飛機(jī)，只需要三個(gè)小時(shí)就可以到了。以前，肺結(jié)核是不治之癥，而現(xiàn)在隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，它已經(jīng)成為了一種普通傳染病。

可見(jiàn)科技的進(jìn)步與人類(lèi)的發(fā)展密不可分，科技使人類(lèi)的生活更加便捷?，F(xiàn)在人們的生活已經(jīng)離不開(kāi)科技，所以我們要合理的利用科技、發(fā)展科技，使世界變得更加美好。所以說(shuō)，科技改變生活，生活又推動(dòng)科技發(fā)展。為了使我們的生活更加美好，請(qǐng)?jiān)谧母魑慌c我一起，從今天開(kāi)始，為人類(lèi)的進(jìn)步努力奮斗吧!

精彩生活演講稿 模板5

閱讀小貼士：模板5共計(jì)616個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要6分鐘，有143位用戶喜歡。

讀書(shū)與生活的精彩演講稿大家好，今天我演講的題目是《讀書(shū)與生活》。

眾所周知，書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。書(shū)在我們的生活中扮演著一個(gè)極其重要的角色。之所以說(shuō)它重要，是因?yàn)樗鼰o(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于我們的身邊，充斥在我們的周?chē)?，并且每個(gè)人都在學(xué)知識(shí)，用知識(shí)。但是，有些人卻不知道讀書(shū)到底是為了什么。我覺(jué)得讀書(shū)的好處之一就是調(diào)整心態(tài)。不管生活中我們遇到怎樣的大喜大悲，都能保持一個(gè)平和冷靜的心態(tài)，做好充分的思想準(zhǔn)備去面對(duì)它。高興地時(shí)候，不要得意忘形；失意的時(shí)候，不要過(guò)分悲傷，倘若不能避免傷心，就自己想辦法疏通。高爾基說(shuō)：書(shū)籍使我變成了一個(gè)幸福的人。閑暇的時(shí)候，我們也不妨讀一讀書(shū)。通過(guò)讀書(shū)，我們從書(shū)體會(huì)到博愛(ài)，感受到真情；我們從書(shū)中認(rèn)識(shí)到歷史的更替，社會(huì)的變革；我們從書(shū)中學(xué)會(huì)思考，提出有價(jià)值的問(wèn)題，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

世紀(jì)老人冰心說(shuō)過(guò)：讀書(shū)好，好讀書(shū)，讀好書(shū)。這是一句至理名言。讀一本好書(shū)，就是和一個(gè)智者交談，可以使人心靈充實(shí)，使人明辨是非。畢淑敏也說(shuō)過(guò)，書(shū)不是胭脂，卻會(huì)使人心顏常駐。書(shū)不是棍棒，卻會(huì)使人鏗鏘有力。書(shū)不是羽毛，卻會(huì)使人飛翔。書(shū)不是萬(wàn)能的，卻會(huì)使人千變?nèi)f化。書(shū)是我們最忠誠(chéng)的伙伴，所謂：走遍天下書(shū)為侶。時(shí)光會(huì)不斷流逝，讀書(shū)卻讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)。難道你不想增長(zhǎng)知識(shí)嗎？如果你愿意，請(qǐng)你拿起對(duì)我們?nèi)松幸饬x的書(shū)，走進(jìn)書(shū)的世界，暢游知識(shí)的海洋吧，它會(huì)讓你充滿思想，充滿智慧，進(jìn)而改變命運(yùn)，改變?nèi)松?，更能讓我們找回那些真正屬于我們的自信！謝謝大家，發(fā)言完畢！

精彩生活演講稿 模板6

閱讀小貼士：模板6共計(jì)574個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要3分鐘，中速朗讀4分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要6分鐘，有199位用戶喜歡。

生活充滿希望，正是有了這些希望，生活才如此精彩。很多人在我們身上都傾注了希望。

一、父母的希望

子女是父母的心肝寶貝，身上的一塊肉。更別提獨(dú)生子女了，應(yīng)了那句"含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。"父母的希望就是讓下一代健康，快樂(lè)的成長(zhǎng)，他們給我們吃好的，喝好的，給我們一切他們覺(jué)得做好的。天氣一變，他們電話就來(lái)了，問(wèn)寒問(wèn)暖；孩子上學(xué)沒(méi)錢(qián)，他們?cè)义佡u(mài)鐵也會(huì)湊出來(lái)；他們說(shuō)，窮什么也不能窮教育！

二、老師的希望

在老師眼里，觀念就不同了。我們就像園圃里的小樹(shù)苗，老師就像園丁，整天為我們松土，澆水，施肥。他們希望我們能不斷地科學(xué)文化知識(shí)，好好學(xué)習(xí)，天天向上。養(yǎng)成良好的品德，懂得做人的道理。長(zhǎng)大后，結(jié)出豐碩的果實(shí)，奉獻(xiàn)給社會(huì)，盡自己的力量去做貢獻(xiàn)。

三、國(guó)家的希望

有句話不是常說(shuō)嘛：我們是祖國(guó)的花朵。但我們這些花朵還有待成長(zhǎng)。他希望我們可以好好的汲取營(yíng)養(yǎng)，能夠競(jìng)相開(kāi)放，開(kāi)得挺拔茁壯，開(kāi)得美麗芬芳，開(kāi)得讓人心花怒放，開(kāi)的美，開(kāi)得艷。來(lái)點(diǎn)綴我們的祖國(guó)，讓祖國(guó)變的更美麗。

生活充滿希望，父母的希望，老師的希望，國(guó)家的希望。而我們就是他們的希望，正是有了他們對(duì)我們的希望，我們才會(huì)有更大的希望。讓我們擁有前進(jìn)的動(dòng)力，學(xué)會(huì)吃苦，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)永不言棄……讓我們的生活更精彩，充滿各種色彩。

人因有了希望所以進(jìn)取，社會(huì)國(guó)家，因有了希望所以不斷創(chuàng)新，生活因有了希望而精彩！

精彩生活演講稿 模板7

閱讀小貼士：模板7共計(jì)1217個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)4分鐘。朗讀需要7分鐘，中速朗讀9分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要12分鐘，有116位用戶喜歡。

尊敬的老師，同學(xué)們：

大家好！首先，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)給我這次鍛煉自我、展示自我的機(jī)會(huì)。我，是來(lái)自班。今天我要競(jìng)選的是組織部和生活部部長(zhǎng)。

此刻我心情特別激動(dòng)我有自信·有責(zé)任心。面對(duì)這么多注視自己的目光，很榮幸站在這里參加競(jìng)選。來(lái)展示自己，和這么多優(yōu)秀的同學(xué)一起來(lái)競(jìng)選干部，對(duì)我來(lái)說(shuō)，既是一次艱難的考驗(yàn)，又是一次難得的機(jī)會(huì)"青春無(wú)幾，時(shí)不待我會(huì)抓住這次機(jī)會(huì)。一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)，做事一絲不茍，能團(tuán)結(jié)同學(xué)、助人為樂(lè)的人。積極配合我系領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)工作，腳踏實(shí)地，認(rèn)真對(duì)待每一件事。也能夠很好的管理生活部，認(rèn)為管理應(yīng)該由‘管人’和‘理事’而來(lái)組成的管人并非單純的上下級(jí)關(guān)系，學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭里管理更多的體現(xiàn)為平等友好的形式。面對(duì)未來(lái)，將在各方面綜合發(fā)展自己，提高自身修養(yǎng)，扎實(shí)專業(yè)知識(shí)成為可造之材。成為優(yōu)秀的人，可能永遠(yuǎn)只是夢(mèng)想，但我相信，讓全系同學(xué)在努力下，變得更加優(yōu)秀，這絕不是夢(mèng)想！心目中學(xué)生會(huì)不是凌駕于同學(xué)之上的一個(gè)機(jī)構(gòu)，而是大家的得力助手.換句話說(shuō)，學(xué)生會(huì)就是同學(xué)們最需要幫助的時(shí)候，能夠挺身而出的代表學(xué)生利益的組織！生活部則負(fù)責(zé)文明寢食的評(píng)比；關(guān)心全體同學(xué)的歸寢情況和人生、財(cái)產(chǎn)安全，以便在生活中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題等事項(xiàng)。

不是競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)職位，覺(jué)得。而是爭(zhēng)取一個(gè)可以讓自己更加努力奮斗的機(jī)會(huì)，-個(gè)能為別人多做點(diǎn)什么的平臺(tái)?？隙ú皇歉鞣矫孀顝?qiáng)的但我可能是所有熱心學(xué)生會(huì)工作同學(xué)中，最好的組織者或服務(wù)者，自愿做出最大努力的人選。如果大家給我這個(gè)平臺(tái)，會(huì)還給大家-份滿意。如果這其中的-個(gè)不是可以相信：這一份努力的愿望會(huì)依然伴隨著我直到成功。倘若有幸成為學(xué)生會(huì)中的一員，會(huì)進(jìn)一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，要進(jìn)一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對(duì)待每一件事情；要進(jìn)一步提高責(zé)任心，工作中大膽創(chuàng)新，虛心地向別人學(xué)習(xí)，廣納賢言，做到有錯(cuò)就改，及時(shí)接受好的意見(jiàn)，同時(shí)堅(jiān)持自己的原則。充分利用自己的工作經(jīng)驗(yàn)，制訂合理完善的工作計(jì)劃，對(duì)本部的各項(xiàng)工作進(jìn)行全局的通盤(pán)考慮和部署.為本部的工作能夠得到最優(yōu)化的安排盡自己最大的力量！

下面，先向各位老師介紹一下我的簡(jiǎn)單工作計(jì)劃：

一、和諧的環(huán)境，溫馨的家，舉行"文明宿舍，最佳宿舍，特色宿舍"評(píng)比月活動(dòng)。

二、一如既往的開(kāi)展好日常工作。作好宿舍衛(wèi)生檢查等與同學(xué)們生活密切相關(guān)的各

三、為了強(qiáng)健身體增加同學(xué)間友誼，我們應(yīng)舉行寫(xiě)聯(lián)誼賽，在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，體會(huì)樂(lè)趣。

四、看到校園道路上白色垃圾到處都有，教室垃圾隨處可見(jiàn)，特舉辦"文明大學(xué)生，環(huán)境衛(wèi)生不可少"簽名活動(dòng)，讓大家重視起來(lái)，身體力行，努力做一名合格的高素質(zhì)大學(xué)生。

這僅是我的初步計(jì)劃，如果當(dāng)選，在征得領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會(huì)的同意后會(huì)進(jìn)一步改革、創(chuàng)新。

我知道，再多的豪言壯語(yǔ)也只不過(guò)是一瞬間的智慧與激情，樸實(shí)的行動(dòng)才是開(kāi)在成功之路上的鮮花。我想，如果我當(dāng)選的話，一定會(huì)言必行，行必果。

請(qǐng)各位評(píng)委給我一張信任的投票，給我一個(gè)施展才能的機(jī)會(huì)吧！

再次謝謝大家！

精彩生活演講稿 模板8

閱讀小貼士：模板8共計(jì)1737個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)5分鐘。朗讀需要9分鐘，中速朗讀12分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要16分鐘，有175位用戶喜歡。

普通話讓生活更精彩讓校園更溫馨推廣演講稿

大家好！本次紅領(lǐng)巾廣播由我們604班的同學(xué)為大家主持。這一期的主題是"推廣普通話"。

中國(guó)有13億人，使用的方言也是各種各樣的，有西北次方言、西南次方言、江淮次方言、閩言、湘言、吳言等等等等。兩個(gè)使用不同方言的人見(jiàn)面就無(wú)法交流了。

在中國(guó)，曾經(jīng)流傳過(guò)這樣一個(gè)笑話：有位上海人到北京向服務(wù)員要洗臉的"面湯水"，結(jié)果，服務(wù)員給他送來(lái)了一碗非常好吃的面湯。由此可見(jiàn)，人們用各地方言交往，不僅會(huì)鬧笑話，還可能誤事。

早在兩千多年以前，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，社會(huì)交際必須使用一種統(tǒng)一的共同語(yǔ)言。先秦時(shí)期，曾有一種類(lèi)似"普通話"的統(tǒng)一的、規(guī)范的口語(yǔ)，稱作"雅言"。在史書(shū)上記載，孔子在讀古書(shū)、行古禮時(shí)就使用雅言。只是這種統(tǒng)一的口語(yǔ)當(dāng)時(shí)沒(méi)有在社會(huì)上推廣，以后便消亡了。所以，推廣普通話是十分重要的。

普通話在清朝末年就已經(jīng)出現(xiàn)了。普通話在明、清之際被稱作"官話"，辛亥革命以后叫做"國(guó)語(yǔ)"，后來(lái)改稱普通話。"普通"在這里具有普遍、共同的意思。19__年10月，中國(guó)的全國(guó)文字改革會(huì)議和現(xiàn)代漢語(yǔ)規(guī)范問(wèn)題學(xué)術(shù)會(huì)議明確規(guī)定了普通話在語(yǔ)音、詞匯和語(yǔ)法方面的規(guī)范，即"以北京語(yǔ)音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語(yǔ)法規(guī)普通話就是現(xiàn)代漢民族的共同語(yǔ)和標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)。

普通話的詞匯75%來(lái)自中國(guó)北方，25%來(lái)自全國(guó)各地和外國(guó)。這就是為什么許多北方朋友有時(shí)候說(shuō)普通話時(shí)，說(shuō)出自己的方言而誤以為是普通話的原因之一。普通話萃取了中國(guó)各地方言的精華。我認(rèn)為，不僅僅漢民族要學(xué)好普通話，而且中國(guó)其他55個(gè)民族也要學(xué)好普通話。

正如前面的那個(gè)笑話一樣，不會(huì)說(shuō)普通話，對(duì)生活會(huì)造成很多的麻煩。普通話對(duì)于每個(gè)人而言，它都是一種非常有用的"語(yǔ)言，它在促進(jìn)全社會(huì)樹(shù)立語(yǔ)言文字規(guī)范意識(shí)，推動(dòng)語(yǔ)言文字工作向縱深發(fā)展方面發(fā)揮了及其重要的作用。有人認(rèn)為普通話學(xué)不學(xué)都無(wú)所謂，要是這樣認(rèn)為那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果一個(gè)國(guó)家沒(méi)有一種普遍通用的標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)言，那么這個(gè)國(guó)家就會(huì)變成一盤(pán)散沙。比如，一些農(nóng)村的人來(lái)城市找工作，他們不會(huì)說(shuō)普通話，跟老板說(shuō)話，簡(jiǎn)直是"雞同鴨講"，那就不會(huì)得到老板的欣賞，基本上也沒(méi)有被錄用的可能?，F(xiàn)在，普通話為我們創(chuàng)造了一條光明的道路，一個(gè)發(fā)展的空間，一個(gè)進(jìn)行交流的工具，一個(gè)美好的未來(lái)。

學(xué)好普通話不僅有關(guān)自己的未來(lái)，還有關(guān)自己的祖國(guó)的形象。

現(xiàn)在有許多來(lái)自不同國(guó)家的外國(guó)人都在學(xué)習(xí)中國(guó)普通話。有很多電視臺(tái)也舉辦了漢語(yǔ)競(jìng)賽。那些參加比賽的老外們，普通話說(shuō)得可好了。連外國(guó)人都可以把普通話學(xué)好，作為中國(guó)人的我們，又有什么理由不學(xué)好普通話呢？

要想學(xué)好普通話，首要的是每天堅(jiān)持說(shuō)，這一點(diǎn)非常重要，同時(shí)在說(shuō)的時(shí)候注意發(fā)現(xiàn)自己的小問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)自己的方言問(wèn)題后，需要找到正確的訓(xùn)練方法，這可以請(qǐng)教老師，從而有針對(duì)性的加以訓(xùn)練。同時(shí)，每天應(yīng)注意聽(tīng)一些普通話標(biāo)準(zhǔn)的人的發(fā)音，包括聽(tīng)廣播和身邊普通話說(shuō)的好的同學(xué)、老師。另外，如果有時(shí)間，每天應(yīng)進(jìn)行一些朗讀訓(xùn)練，多讀書(shū)。按古詩(shī)詞——詩(shī)歌——散文的順序循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。

接下來(lái)，我們?cè)俑嬖V同學(xué)們幾個(gè)學(xué)好普通話的好方法。

一、掌握學(xué)習(xí)普通話的工具

漢語(yǔ)拼音是學(xué)習(xí)普通話的主要工具，只要能掌握并熟練運(yùn)用漢語(yǔ)拼音，就會(huì)加快學(xué)習(xí)普通話的速度，提高發(fā)音的準(zhǔn)確性。平時(shí)要多翻字典，詞典減少發(fā)音錯(cuò)誤和錯(cuò)別字。

二、掌握本地方言與普通話之間的差別。

普通話與地方方言的區(qū)別主要表現(xiàn)在語(yǔ)音發(fā)音上。對(duì)于不同的地域，這種區(qū)別也不同，但都具有一定的對(duì)應(yīng)規(guī)律。例如，張臨澤一帶的人分不清sh和f、an和ang等。我們只要善于觀察、勤于思考，掌握了這種規(guī)律，糾正方言，正確練習(xí)，學(xué)習(xí)普通話就不是很難的事了。

三、先學(xué)會(huì)一些使用頻率較高的字

在生活中，有一些字、詞使用頻率是比較高的，例如："您好、謝謝、請(qǐng)問(wèn)"等，先學(xué)會(huì)這些常用的字、詞并不斷使用，待掌握以后再逐漸擴(kuò)大學(xué)習(xí)范圍。運(yùn)用這種方法，容易看到學(xué)習(xí)成果，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

四、不怕嘲笑，持之以恒

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很有可能會(huì)出現(xiàn)一些笑話，但不能因此而退縮。相反，要知難而進(jìn)，明知山有虎，偏向虎山行，持之以恒，把他人的笑語(yǔ)變作自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

作為一個(gè)"愛(ài)山娃"，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)普通話，學(xué)好普通話！本次紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)。

精彩生活演講稿 模板9

閱讀小貼士：模板9共計(jì)706個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要7分鐘，有257位用戶喜歡。

售樓人員演講稿：為生活創(chuàng)造精彩范文

大家晚上好，我是來(lái)自森宇·坐標(biāo)城的置業(yè)顧問(wèn)，非常感謝所有的同行們給予我的支持。為了今天，為了讓我更好地走上我個(gè)展示自我的平臺(tái)，從領(lǐng)導(dǎo)到同事，都給我提出了很多寶貴的意見(jiàn)。我知道，每一個(gè)森宇人的心里都有著這樣的信念----“為生活創(chuàng)造精彩”！

在我們森宇的銷(xiāo)售人心里都有著這么一句話，“您的滿意是我們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)”。我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一天都是精彩的，我站在銷(xiāo)售部，代表的不單單是我自己，我代表的是我的團(tuán)隊(duì)，一個(gè)人可以非常有個(gè)性，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)共性，那就是“為生活創(chuàng)造精彩”！

說(shuō)我們接到客戶的過(guò)程都好比是演員上鏡的時(shí)候，在接到客戶的時(shí)候，很多人想不通為什么置業(yè)顧問(wèn)會(huì)那么有激情，為什么？因?yàn)檫@個(gè)置業(yè)顧問(wèn)是這個(gè)項(xiàng)目展現(xiàn)給客戶的唯一的窗口。很多時(shí)候我有一種體會(huì)，那就是如果你把森宇美麗的過(guò)去、美好的現(xiàn)在和精彩的未來(lái)展現(xiàn)給了客戶，那么這個(gè)客戶選擇并離開(kāi)的時(shí)候，他會(huì)衷心地祝愿，這種祝?？诳谙鄠?，森宇·坐標(biāo)城就會(huì)越走越精彩。相反，你將一種平淡的印象給了客戶，你的身后可能會(huì)有很多的懷疑和疑惑。如果你的身后有那么多皺緊了眉頭的思索，我相信沒(méi)有人會(huì)體會(huì)和理解到這個(gè)企業(yè)的無(wú)限精彩，客戶的腳步必然會(huì)猶豫和遲疑。

“為生活創(chuàng)造精彩”，可能只是短短的一句話，華麗的語(yǔ)言也只是瞬間的激情與這個(gè)機(jī)會(huì)，但是樸實(shí)的行動(dòng)勝過(guò)空洞的喧嘩百倍、千倍、萬(wàn)倍。在這，我衷心的祝愿森宇·坐標(biāo)城一線的銷(xiāo)售將士們?cè)阶咴胶茫痪€銷(xiāo)售苦優(yōu)參半，但是專業(yè)銷(xiāo)售無(wú)上光榮，因?yàn)槲覀儾粌H為客戶的生活創(chuàng)造了精彩的明天，同時(shí)也為我們每一個(gè)森宇人、我們整個(gè)森宇團(tuán)隊(duì)打造著我們心目中美麗而精彩的未來(lái)！

謝謝大家。

精彩生活演講稿 模板10

閱讀小貼士：模板10共計(jì)1041個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要6分鐘，中速朗讀7分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要10分鐘，有258位用戶喜歡。

自古以來(lái)，書(shū)就是人類(lèi)的好朋友?？追蜃右詴?shū)為伴，滿腹經(jīng)綸、流芳百世，我們的偉人毛澤東博覽群書(shū)、雄才偉略。然而，我對(duì)書(shū)似乎有一份特殊的感情，覺(jué)得它是我生命中必不可少的一部分。

我愛(ài)讀書(shū)，生活因讀書(shū)而精彩。當(dāng)我灰心喪氣時(shí)，是書(shū)教我："長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。"當(dāng)我與朋友惜別時(shí)，是書(shū)告訴我"海內(nèi)存知己，天涯若比鄰".當(dāng)我想放縱自己的時(shí)候，是書(shū)讓我懂得"天下興亡，匹夫有責(zé)",是書(shū)告訴我李白有"天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)"的傲骨。書(shū)讓我感受"明月松間照，清泉石上流"的閑適，跟著杜甫聽(tīng)他講訴"國(guó)破山河在，城春草木深"的憂國(guó)憂民，體會(huì)辛棄疾"可憐白發(fā)生"的壯志難酬，憐惜李清照的"人比黃花瘦"的多愁善感。讀《三國(guó)演義》《水滸傳》《紅樓夢(mèng)》可以讓我們對(duì)中國(guó)名著有所了解，看《十萬(wàn)個(gè)為什么》可以使我們的知識(shí)更加豐富，讀《作文大全》可以提高我們的寫(xiě)作能力及寫(xiě)作水平，看一些漫畫(huà)搞笑之類(lèi)的書(shū)籍也可以提高我們的幽默感，風(fēng)趣感，同時(shí)也讓我們更加富有想象力。

還記得上學(xué)期10月份，當(dāng)我走進(jìn)圖書(shū)館的時(shí)候，圖書(shū)館的每個(gè)角落都坐滿了我們貴州工商職業(yè)學(xué)院的學(xué)子們，有的正在認(rèn)真看書(shū)，有的在努力書(shū)寫(xiě)，有的在討論題目。此時(shí)此刻，我在想來(lái)到貴工商一年多的時(shí)間了。從未看到這樣的景象，真是讓我贊嘆不已，然而當(dāng)過(guò)了一段時(shí)間，當(dāng)我再來(lái)到圖書(shū)館的時(shí)候，看到的景象卻讓我大吃一驚——圖書(shū)館冷冷清清的坐著幾個(gè)人。你知道為什么嗎？那么現(xiàn)在我就來(lái)告訴大家。2024年11月1日是全國(guó)教師資格證的統(tǒng)考，10月份距離11月份還要一個(gè)月的時(shí)間，大家都為了目標(biāo)去讀書(shū)。然而當(dāng)考試結(jié)束后，他們已經(jīng)沒(méi)有方向，已經(jīng)沒(méi)有目標(biāo)，已經(jīng)沒(méi)有動(dòng)力，開(kāi)始放松了，迷茫了，所以才導(dǎo)致圖書(shū)館冷清的場(chǎng)景，他們來(lái)圖書(shū)館看書(shū)，不是把讀書(shū)當(dāng)成一種習(xí)慣，一種興趣，而是把讀書(shū)學(xué)習(xí)當(dāng)成一個(gè)任務(wù)。

在此，我希望在場(chǎng)的每一個(gè)同學(xué)，不僅是為了一個(gè)目標(biāo)而來(lái)到圖書(shū)館學(xué)習(xí)，不僅是為了一個(gè)任務(wù)而來(lái)到圖書(shū)館看書(shū)，而是把讀書(shū)，學(xué)習(xí)當(dāng)成一種習(xí)慣，一種興趣去對(duì)待。每天積累一點(diǎn)點(diǎn)，每天收獲一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我相信你的生活因讀書(shū)而精彩，同時(shí)我也堅(jiān)信量的積累一定會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的變化。

讀書(shū)可以讓我們知道什么是酸，什么是甜，什么是苦，什么是辣，什么是人生；讀書(shū)可以讓我們知道如何為人處事；讀書(shū)給我最多的東西是知識(shí)，它不僅豐富我的大腦還增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，我堅(jiān)信你的生活因讀書(shū)而精彩。同樣，我也堅(jiān)信你一定會(huì)陶醉在書(shū)海中，讓我們以書(shū)為伴，鑄就智慧人生！

精彩生活演講稿 模板11

閱讀小貼士：模板11共計(jì)1251個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)4分鐘。朗讀需要7分鐘，中速朗讀9分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要12分鐘，有168位用戶喜歡。

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好;

我演講的題目是我的大學(xué)生活我做主，很高興今天能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)站在這里，來(lái)表達(dá)我內(nèi)心對(duì)大學(xué)生活的那份感悟.大學(xué)，一個(gè)豐富多彩的世界。酸甜苦辣都是大學(xué)的調(diào)味劑。

有人說(shuō)大學(xué)生活是絢麗多彩的，也有人說(shuō)大學(xué)生活是無(wú)聊空洞、浪費(fèi)青春的。也許，后者會(huì)更多一些吧。其實(shí)，他們說(shuō)的都是正確的，因?yàn)檎鎸?shí)經(jīng)歷過(guò)，他們才會(huì)那么說(shuō)，這兩者并不矛盾的。因?yàn)樵诖髮W(xué)里，有的人確實(shí)過(guò)得很充實(shí)、很開(kāi)心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無(wú)法重復(fù)的凈土。也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺(jué)得一切都跟自己想像的不一樣，從此選擇了渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時(shí)候才猛然發(fā)覺(jué)，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過(guò)去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會(huì)有后悔上了大學(xué)的人。即使是那些在校時(shí)把他的母校貶得猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)的時(shí)光，也往往會(huì)感慨萬(wàn)分，甚至淚流滿面。

不管你未來(lái)大學(xué)生活過(guò)得如何，至少你要時(shí)刻提醒自己:人生只有一個(gè)大學(xué)階段，而你們的大學(xué)應(yīng)該由你們自己做主。

其實(shí)，我的上學(xué)期和很多人一樣，沒(méi)有很多光彩,大多數(shù)時(shí)間是茫然沒(méi)有方向的。雖然我每天都往返于宿舍、食堂、教室，過(guò)著三點(diǎn)一線生活，有時(shí)會(huì)去個(gè)圖書(shū)館看看雜志，但卻很少認(rèn)真的學(xué)習(xí)過(guò)。除了在快考試前認(rèn)真地去復(fù)習(xí)一下，其余時(shí)間大多都是宅在宿舍上網(wǎng)看電影打游戲。參加的課外活動(dòng)也很少，一些精彩紛呈的晚會(huì)、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、各種各樣的講座,盡管每一項(xiàng)都充滿著誘惑力，但我卻選擇了一條寂寞的路。生活是那么的空虛、無(wú)聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活著。

直到寒假的時(shí)候我去了自己家鄉(xiāng)的一家醫(yī)院見(jiàn)習(xí)一周后，我好像一下子懂得了某些東西，又好像什么都不懂，當(dāng)我回校后偶爾獨(dú)自一人靜靜呆著，或者一個(gè)人走在校園小道的時(shí)候，我都會(huì)陷入深深的沉思：難道就要像之前那樣渾渾噩噩地度過(guò)接下來(lái)的五年大學(xué)時(shí)光嗎?難道青春就是這樣碌碌無(wú)為、沒(méi)有光彩嗎?不，不是這樣的!大學(xué)的生活應(yīng)該不單要學(xué)習(xí)，還應(yīng)該要有更豐富多彩的內(nèi)容和回憶。于是我開(kāi)始嘗試著改變自己，說(shuō)真的，習(xí)慣真的是一個(gè)很可怕的東西，而且我也知道自己想要一下子改變成自己想要成為的人是不太現(xiàn)實(shí)的，我開(kāi)始意識(shí)到大學(xué)的生活不能如此單調(diào)空虛地混過(guò)去，現(xiàn)在的我渴望空閑時(shí)積極地多參加一些課外活動(dòng)，希望鍛煉自己將來(lái)在社會(huì)生存所必須的能力，空余時(shí)間多到外面走走，多看些別人以為沒(méi)什么用的課外書(shū)，擴(kuò)大知識(shí)面，多增長(zhǎng)點(diǎn)見(jiàn)識(shí)。

上學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了，在這幾個(gè)月里有酸也有甜，有苦也有樂(lè)。我想大學(xué)生活未必是燦爛的，因?yàn)槲覀円?jīng)歷尋求、尋找，完善的成長(zhǎng);大學(xué)生活未必是富有的，因?yàn)槲覀円叱鲂@，面對(duì)社會(huì)上各種壓力的挑戰(zhàn);但，大學(xué)是美好的，它讓我們學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，完善了自我;大學(xué)生活是精彩的，是人生富有意義的階段，也是每個(gè)人成就夢(mèng)想、展示自我的一個(gè)很好的平臺(tái)，是人生中最美妙的一段回憶。

在大學(xué)這樣美好的年華，我們沒(méi)有理由不好好珍惜。最后，希望我的大學(xué)生涯，能夠有一個(gè)美好的開(kāi)場(chǎng)，精彩動(dòng)人的過(guò)程，以及完美的謝幕。

我的演講完畢，謝謝大家!

精彩生活演講稿 模板12

閱讀小貼士：模板12共計(jì)1046個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。朗讀需要6分鐘，中速朗讀7分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要10分鐘，有260位用戶喜歡。

普通話讓生活更精彩社會(huì)更溫馨優(yōu)秀演講稿

同學(xué)們，老師們，早上好！

今天我講話的題目是""

經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自19__年起每年九月份的第三周確定為"推普周"。所以本周是第八屆全國(guó)推廣普通話宣傳周，簡(jiǎn)稱推普周。

今年推普周的時(shí)間是9月11日——9月17日，主題是：實(shí)現(xiàn)順暢交流，構(gòu)建和諧社會(huì)。

那么為什么要講普通話呢？因?yàn)槲覈?guó)是一個(gè)多民族、多方言的國(guó)家。各個(gè)不同地區(qū)的語(yǔ)言或多或少有些差距。我們一旦出門(mén)，便會(huì)遇到語(yǔ)言方面的障礙，不能與人交流，更不能與人溝通。隨著我國(guó)的改革開(kāi)放，各地區(qū)的人民之間的`交流越來(lái)越密切，普通話就更成了全中國(guó)人民情感的紐帶，溝通的橋梁。

老師給大家講一個(gè)真實(shí)的事件，我有個(gè)同學(xué)有一次上街買(mǎi)東西，她要買(mǎi)2個(gè)，由于她說(shuō)的土話"二"和"二十"非常象，所以營(yíng)業(yè)員拿出了二十個(gè)給她，鬧了大笑話。生活中出現(xiàn)這樣的誤會(huì)可以消除，但是假如在科研活動(dòng)中錯(cuò)了這樣一個(gè)數(shù)據(jù)，那么后果將是不堪設(shè)想的。所以說(shuō)，推及全國(guó)通用的普通話，既是當(dāng)前經(jīng)濟(jì)文化建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的迫切需要，也是各族人民的熱切愿望。

同學(xué)們，推廣普通話對(duì)消除語(yǔ)言隔閡，增進(jìn)人際溝通，促進(jìn)社會(huì)交往，增進(jìn)各民族各地區(qū)的交流，實(shí)現(xiàn)順暢交流，增進(jìn)中華民族凝聚力，構(gòu)建和諧社會(huì)有重要的作用。愛(ài)國(guó)，首先必須熱愛(ài)祖國(guó)的語(yǔ)言文字。而寫(xiě)字漫不經(jīng)心，錯(cuò)字、別字連篇，是一種文化素質(zhì)不高的表現(xiàn)，它標(biāo)志著文明程度低下、教育落后，有損于國(guó)家、民族形象。因此，文字規(guī)范化是衡量一個(gè)國(guó)家文明程度的標(biāo)志，關(guān)系到我們中華民族在世界上的形象和祖國(guó)的聲譽(yù)。

本周我們學(xué)校將緊緊圍繞"實(shí)現(xiàn)順暢交流，構(gòu)建和諧社會(huì)"這一主題，積極營(yíng)造良好的語(yǔ)言環(huán)境，開(kāi)展一系列豐富多彩的活動(dòng)，各班在近期出一期推普周的宣傳黑板報(bào)，"啄木鳥(niǎo)小隊(duì)"開(kāi)展"啄木鳥(niǎo)在行動(dòng)"的活動(dòng)，檢查校園中的黑板報(bào)、宣傳欄等有沒(méi)有錯(cuò)別字、繁體字、二簡(jiǎn)字和異體字；利用課余時(shí)間前往街道、商店、企事業(yè)單位對(duì)宣傳標(biāo)語(yǔ)、單位名稱、店鋪招牌、商品標(biāo)牌等不規(guī)范用字進(jìn)行檢查糾錯(cuò)，及時(shí)向有關(guān)單位、個(gè)人發(fā)出聯(lián)系單反饋信息，督促及時(shí)修正。學(xué)校還將舉辦一些專題活動(dòng)，如講故事，小報(bào)評(píng)比等，希望同學(xué)們能踴躍參加。

全體教師應(yīng)以身作則，率先垂范，尤其要杜絕在教案、講課、作業(yè)批改中出現(xiàn)不規(guī)范用字、用語(yǔ)的現(xiàn)象。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)和使用普通話是熱愛(ài)祖國(guó)的具體表現(xiàn)，我們要在各種正式場(chǎng)合自覺(jué)地使用普通話，充分發(fā)揮語(yǔ)言示范作用。讓我們每一個(gè)人積極行動(dòng)起來(lái)，"講普通話，寫(xiě)規(guī)范字，做文明人"。讓我們的生活更精彩，讓我們的社會(huì)更溫馨，更和諧！

謝謝大家！

精彩生活演講稿 模板13

閱讀小貼士：模板13共計(jì)5827個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)15分鐘。朗讀需要30分鐘，中速朗讀39分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要53分鐘，有127位用戶喜歡。

尊敬的評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好，我是來(lái)自計(jì)科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學(xué)習(xí)科學(xué)化，讓生活健康化》。據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)今大學(xué)生畢業(yè)時(shí)的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢(shì)，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當(dāng)今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活已經(jīng)刻不容緩。

21世紀(jì)，是經(jīng)濟(jì)全球化，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時(shí)代,知識(shí)更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過(guò)高等教育，也還是不夠的,所以未來(lái)需要會(huì)學(xué)人才。要想會(huì)學(xué)，也需要一定的方法，方法得當(dāng)，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會(huì)陷入“死讀書(shū)、讀死書(shū)、讀書(shū)死”的窘境。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，及時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，合理和利用時(shí)間，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無(wú)法學(xué)成，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學(xué)會(huì)知識(shí)的基礎(chǔ)上將所學(xué)的東西應(yīng)運(yùn)到實(shí)際中來(lái)，在理論和實(shí)踐中找到自己的立足點(diǎn)，做到學(xué)知識(shí)，學(xué)技能，學(xué)方法三個(gè)層次，如此，才能舉一反三，成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。

俗話說(shuō)：健康是革命的本錢(qián)。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們?cè)?jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時(shí)間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng)”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂(lè)趣反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對(duì)生活。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康而且也能對(duì)人的未來(lái)發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更加認(rèn)真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，從而讓“科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活”成為自己的自覺(jué)追求，幫助我們成人成才。同學(xué)們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動(dòng)起來(lái)，科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活，做一名走向世界的當(dāng)代大學(xué)生!

同學(xué)們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象。“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。”這曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩(shī)句。可是現(xiàn)在，很多富裕起來(lái)的人們已經(jīng)忘卻了這首詩(shī)的精髓。看看我們校園里，各種浪費(fèi)現(xiàn)象依然比比皆是。

在教室，有些人拿到副餐就扔進(jìn)了垃圾桶;在宿舍，有些人領(lǐng)到水果竟從陽(yáng)臺(tái)往樓下扔;在食堂，有些人吃不到幾口就丟下餐盤(pán)走人了;在天橋，我們的工作人員幾乎每天都要打掃到不少雞蛋和牛奶……

那些浪費(fèi)糧食的同學(xué)，心里是怎樣想的呢?

有的人說(shuō)：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費(fèi)點(diǎn)兒糧食沒(méi)什么要緊。

我們國(guó)家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎?不!我國(guó)是農(nóng)業(yè)大國(guó)，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4.5億噸左右，人均糧食占有量長(zhǎng)期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢(shì)來(lái)看，全國(guó)人口增長(zhǎng)的趨勢(shì)不會(huì)變，耕地面積逐年減少的趨勢(shì)不會(huì)變，在今后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我國(guó)糧食的供需仍將在緊張中度過(guò)。稍微關(guān)心時(shí)政的人都知道，我國(guó)已經(jīng)成為世界上最大的糧食進(jìn)口國(guó)。

有的人說(shuō)：吃飯的錢(qián)我繳了，我浪費(fèi)的是自己的，跟別人沒(méi)有關(guān)系。從表面上看，浪費(fèi)只是個(gè)人的消費(fèi)方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個(gè)側(cè)面反映了一個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀。

節(jié)約糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說(shuō)你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種不尊重自然和他人勞動(dòng)果實(shí)的可恥行為。即使在發(fā)達(dá)國(guó)家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對(duì)勞動(dòng)的尊重，也是一種社會(huì)責(zé)任，更何況我國(guó)還是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，還有那么多人沒(méi)有解決溫飽問(wèn)題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機(jī)會(huì)。

有的人怕別的同學(xué)瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學(xué)校，在同學(xué)面前也不敢表現(xiàn)出來(lái)。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費(fèi)。同學(xué)們，這種靠浪費(fèi)得來(lái)的面子要不得呀。

如何重塑節(jié)約精神，倡導(dǎo)合理消費(fèi)而不浪費(fèi)糧食呢?

一是樹(shù)立節(jié)約意識(shí)。愛(ài)糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號(hào)，也不應(yīng)是權(quán)宜之計(jì)，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。“節(jié)約糧食光榮，浪費(fèi)糧食可恥”的風(fēng)尚不僅過(guò)去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠(yuǎn)未充裕，我們沒(méi)有糟蹋糧食的權(quán)力，也沒(méi)有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費(fèi)現(xiàn)象不再發(fā)生。

二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當(dāng)于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當(dāng)于一方方糧田。

三是強(qiáng)化節(jié)約行為。我們將對(duì)學(xué)生在食堂就餐情況作進(jìn)一步管制，嚴(yán)禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴(yán)禁故意浪費(fèi)，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重浪費(fèi)糧食者予以通報(bào)批評(píng)，(我們可以在食堂的門(mén)口張榜公布)對(duì)情節(jié)嚴(yán)重者將由學(xué)校給予一定的處分。

我國(guó)政府提出“要在全社會(huì)形成崇尚節(jié)儉、合理消費(fèi)的理念”，節(jié)約應(yīng)該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始做起吧。

人世間最寶貴的是生命，一個(gè)人呱呱落地就開(kāi)始了生命的征途，在父母的撫養(yǎng)和學(xué)校的教育下，逐漸成長(zhǎng)為人，展現(xiàn)美好年華、錦繡前程、如歌生命，參加工作為國(guó)家社會(huì)貢獻(xiàn)力量，享受人生的幸福與快樂(lè)。為了讓生命絢爛多彩，讓生命有意義、有前程、有作為，走完人生快樂(lè)幸福的旅程，書(shū)寫(xiě)完美的人生篇章，我們每個(gè)人需要用健康生活來(lái)保障。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要培養(yǎng)高尚的思想情操，堅(jiān)持崇德修身，踐行明禮誠(chéng)信。崇德要崇尚文化，重視教育，以學(xué)習(xí)為本，以知識(shí)為榮;要尊崇品德，提高道德修養(yǎng);修身要加強(qiáng)個(gè)人品行和職業(yè)道德建設(shè)，不受世俗行為和腐朽風(fēng)氣的侵蝕，具有良好的道德品質(zhì)和完善的人格品行。明禮要知書(shū)識(shí)禮，講文明、懂禮貌、知禮節(jié);誠(chéng)信是要做到忠誠(chéng)老實(shí)、誠(chéng)懇待人，以信用取信于人，對(duì)他人給予信任。通過(guò)培養(yǎng)高尚的思想情操，創(chuàng)造出一個(gè)適合自己發(fā)展的自然及人文環(huán)境，利于生命的發(fā)展和延續(xù)。我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使自己有一個(gè)健康的身體，能夠完成人一生中學(xué)習(xí)、工作和生活的任務(wù)。身體健康關(guān)鍵在于飲食、運(yùn)動(dòng)與休息，只有正確處理好飲食、運(yùn)動(dòng)與休息三者關(guān)系，取得飲食、運(yùn)動(dòng)與休息這三者的最佳效果，才能保證人身體健康。因此，我們要保證規(guī)律的三餐，適量的三餐，營(yíng)養(yǎng)的三餐，要保證每天至少一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，要保證每天至少九個(gè)小時(shí)的休息，過(guò)上有規(guī)律的生活，為身體健康提供切實(shí)保障。在處理好飲食、運(yùn)動(dòng)與休息三者關(guān)系的同時(shí)，我們要有衛(wèi)生的生活方式，每天早晨起來(lái)和晚上睡覺(jué)前要刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生;每周要洗一次澡，洗兩次頭，保持身體的清潔衛(wèi)生;要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴吃，不酗酒少抽煙，不吃垃圾食品和街頭不潔不凈的小吃，多吃蔬菜水果，確保飲食安全，維護(hù)身體健康。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生保健知識(shí)，多看一些衛(wèi)生、健康、養(yǎng)生頻道，多向醫(yī)務(wù)保健人員咨詢，有條件的要參加一些衛(wèi)生保健培訓(xùn)班，掌握簡(jiǎn)單的衛(wèi)生保健知識(shí)，懂得如何保養(yǎng)自己的身體，懂得如何預(yù)防各類(lèi)疾病，懂得有病要及時(shí)診治，讓身體始終處在健康的狀態(tài)上。春秋是寒暑交替的季節(jié)，由于晝夜溫差變大，冷暖多變，晝熱夜涼，氣候變化無(wú)常，是疾病的多發(fā)季節(jié)，再加上環(huán)境的污染，容易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)，我們要注意身體保健，講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手，適當(dāng)多喝水，經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力，防患于未然，避免發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。在春秋季節(jié)，為保持身體健康，我們要借助睡眠提高身體免疫力，世界醫(yī)學(xué)研究表明，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升，會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。我們要限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞，影響身體健康。我們要參加運(yùn)動(dòng)，每天保證運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，達(dá)到增加免疫細(xì)胞數(shù)目和抵抗力的目的，防范發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。我們要每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜水果，改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要克服浮躁情緒，培養(yǎng)良好心理，只有心情好了，無(wú)憂無(wú)愁，才能保持身體健康。當(dāng)前是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)創(chuàng)業(yè)等謀生艱難，每個(gè)人都面臨著沉重的工作壓力，什么生產(chǎn)任務(wù)、工作質(zhì)量、考核評(píng)比等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，容易產(chǎn)生浮躁情緒，勢(shì)必降低生活質(zhì)量，影響身體健康?？朔≡昵榫w，維護(hù)身體健康，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內(nèi)心安寧，不被名利得失困擾，不受進(jìn)退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。有人說(shuō)得好：浮躁的社會(huì)，心靜者勝出。無(wú)欲則靜，心態(tài)平靜，心有定力。因此我們要學(xué)會(huì)鬧中取靜、浮躁中清醒，不為一點(diǎn)成績(jī)而驕傲，不為一時(shí)挫折而沮喪，始終保持謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，在工作中出實(shí)招、辦實(shí)事、求實(shí)效，促進(jìn)各項(xiàng)工作發(fā)展。

克服浮躁情緒，維護(hù)身體健康，我們要用進(jìn)取贏得爭(zhēng)取。進(jìn)取是一個(gè)人為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而不斷奮斗的過(guò)程，爭(zhēng)取是一個(gè)人采取各種手段去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。進(jìn)取是爭(zhēng)取的前提，爭(zhēng)取是進(jìn)取的結(jié)果。人需要進(jìn)取，一個(gè)人想進(jìn)步、想挑擔(dān)子是有事業(yè)心、上進(jìn)心的表現(xiàn)，是渴望自身價(jià)值得到社會(huì)尊重和承認(rèn)的正常心理需求，爭(zhēng)取就是把人固有的發(fā)展需求盡可能地釋放出來(lái)，在發(fā)展中找到自己的價(jià)值以及生存的意義。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要樹(shù)立健康心態(tài)，快樂(lè)舒暢工作。一是具有融入心態(tài)，融入單位大家庭，具有團(tuán)隊(duì)精神，熱愛(ài)和喜歡自己的本職工作，以一種快樂(lè)喜悅的情懷和其樂(lè)融融的集體心態(tài)做工作，使自己的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)活潑向上，永遠(yuǎn)充滿健康活力和吸引力。二是具有欣賞心態(tài)，要用積極陽(yáng)光的心態(tài)去對(duì)待人和事，而不是以一種陰暗畸形的心態(tài)去對(duì)待人和事，去相互猜忌和排擠打擊別人，多想想和學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)去欣賞和贊賞別人，從而感覺(jué)到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛(ài)，工作起來(lái)自然激情澎湃，快樂(lè)幸福。三是具有包容心態(tài)，要有一種大肚的心態(tài)和寬大的心胸去包容別人，包容內(nèi)部同事，正確應(yīng)對(duì)和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計(jì)較得失與對(duì)錯(cuò)。四是具有感恩心態(tài)，感恩父母給予我們生命并養(yǎng)育了我們，感恩那些曾經(jīng)給我們幫助的人，感恩單位給了我們工作崗位，以感恩心態(tài)對(duì)待任何人和事，增加自己的工作干勁和工作動(dòng)力。五是具有平常心態(tài)，萬(wàn)物需要平常，不平常則失衡則亂。一個(gè)人有了平常心態(tài)，能安心踏實(shí)地工作，能保持自己的廉潔操守。如果沒(méi)有平常心態(tài)，心理失衡，整天不切實(shí)際地東想西想，就不可能把心思集中到工作上，容易出現(xiàn)工作差錯(cuò)，且影響身體健康。

生命如歌，展示生命的珍貴，描繪生命的絢麗，歌頌生命的偉大;生命的一切均需要用健康生活來(lái)支撐，用健康生活來(lái)保障。讓我們從珍惜生命的目的出發(fā)，從發(fā)揮生命的作用起步，關(guān)注健康生活方式，用健康生活方式度過(guò)一生，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放，結(jié)出豐碩成果，奉獻(xiàn)給偉大祖國(guó)和偉大人民，助推全面建成小康社會(huì)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。

現(xiàn)在隨著中國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活也逐漸富裕起來(lái)，網(wǎng)絡(luò)也跟著在社會(huì)中流行，融入到了我們生活中去，而且擴(kuò)張的范圍很大，尤其是對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)更是對(duì)“網(wǎng)絡(luò)”愛(ài)不釋手。為此，上個(gè)星期，老師叫我寫(xiě)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)文明的演講稿，我想就寫(xiě)“告別網(wǎng)吧，做文明健康中學(xué)生”為題的演講稿吧，于是我就中學(xué)生告別網(wǎng)吧一事專門(mén)調(diào)查了幾位同學(xué)，他們中的一些堅(jiān)定的搖了頭，并說(shuō)出了一大堆上網(wǎng)的好處，而且反問(wèn)了我：“你也不是經(jīng)常上網(wǎng)嗎?”，于是，產(chǎn)生了我的幾個(gè)思考：告別網(wǎng)吧，是不是就等于告別了網(wǎng)絡(luò)?告別網(wǎng)吧現(xiàn)實(shí)嗎?我們的中學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)時(shí)，該如何把持自己呢?

老師說(shuō)過(guò)，21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，是人類(lèi)數(shù)字化生存的時(shí)代，電腦和網(wǎng)絡(luò)，是每一個(gè)學(xué)生都必須掌握的一門(mén)課程。在美國(guó)等西方國(guó)家，四五年級(jí)的學(xué)生都能夠熟練地使用電腦、網(wǎng)絡(luò)、查閱資料，學(xué)習(xí)知識(shí)。相比之下，讓我們中學(xué)生告別網(wǎng)絡(luò)的做法，我想在座的同學(xué)沒(méi)有一個(gè)會(huì)同意的。但我們法律為什么又規(guī)定“禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧”?首先，我們不能把“網(wǎng)絡(luò)”等同于“網(wǎng)吧”。不接觸網(wǎng)吧，我們同樣可以接觸網(wǎng)絡(luò)。比如通過(guò)：家庭個(gè)人電腦、學(xué)校電腦室等，當(dāng)然，這方面的開(kāi)發(fā)和利用，有待學(xué)校、老師、家長(zhǎng)和我們同學(xué)的共同認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上逐步實(shí)現(xiàn)。第二，表面禁止的同時(shí)，深含對(duì)我們未成年人的身心保護(hù)。我們中學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，不能自拔，導(dǎo)致學(xué)業(yè)無(wú)成，甚至是猝死網(wǎng)吧的現(xiàn)象時(shí)有耳聞，一旦事件發(fā)生，我們總認(rèn)為這是因無(wú)知而犯下的錯(cuò)，但也為時(shí)已晚。“禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧”是為了讓我們的學(xué)生少犯或不犯同樣的錯(cuò)誤，讓更多的人來(lái)關(guān)愛(ài)我們這些未成人。

但是，目前那些黑網(wǎng)吧，象一個(gè)個(gè)美麗的陷阱，使許多同學(xué)丟魂失魄、喪失意志、無(wú)心學(xué)習(xí)、前途廢棄。據(jù)調(diào)查，學(xué)生上網(wǎng)80%以上是打游戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料用于學(xué)習(xí)的為數(shù)極少。有13%以上的男生很喜歡上網(wǎng)或迷戀上網(wǎng)，達(dá)到了嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的地步。一到寒暑假，學(xué)生們更是肆無(wú)忌憚，不少學(xué)生生通宵達(dá)旦地玩電游、上網(wǎng)。網(wǎng)上游戲、網(wǎng)上聊天和網(wǎng)上色情是網(wǎng)絡(luò)三個(gè)魔爪，是使中學(xué)生墮落的三大殺手。由于網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，許多網(wǎng)迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網(wǎng)上“三魔爪”又被稱作“電子海洛因”，是殺人不眨眼的劊子手。同學(xué)們，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一件事沒(méi)有?為了搞到錢(qián)到網(wǎng)吧里玩游戲，山東省聊城市的三名中學(xué)生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時(shí)間，他們就作案3起。據(jù)這三名中學(xué)生交代，他們泡網(wǎng)吧成癮，但又沒(méi)那么多錢(qián)，只好向家長(zhǎng)撒謊要，不行就去偷、去搶。

如何防止讓我們中學(xué)生上網(wǎng)上癮，真正做到未成年人不入網(wǎng)吧?我認(rèn)為最重要的是家庭、學(xué)校、社會(huì)齊抓共管，真正重視我們中學(xué)生的心理需求，在心理上加以指導(dǎo)，幫助擺脫心理壓境，提高心理素質(zhì)。此外，提高我們中學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交往能力，培養(yǎng)自信心才是擺脫“上網(wǎng)成癮“的根本。我建議教育主管部門(mén)要多開(kāi)展一些健康、有益的文體活動(dòng)，開(kāi)放電腦室和閱覽室，讓我們中學(xué)生旺盛的精力有“用武之地”。

同學(xué)們，讓我們共同攜手，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，告別網(wǎng)吧，做文明健康中學(xué)生吧!

精彩生活演講稿 模板14

閱讀小貼士：模板14共計(jì)556個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)2分鐘。朗讀需要3分鐘，中速朗讀4分鐘，在莊重嚴(yán)肅場(chǎng)合朗讀需要6分鐘，有143位用戶喜歡。

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

每當(dāng)我陶醉在書(shū)的海洋時(shí)，一種奇妙的感覺(jué)充溢著我的心房。我似乎聽(tīng)到自己從心底發(fā)出的由衷贊嘆：“讀書(shū)的感覺(jué)真好!”

小時(shí)候，我就結(jié)識(shí)了書(shū)，那是一個(gè)滿是彩圖和拼音的世界。在書(shū)中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)秘密：猿是人類(lèi)的祖先;遙遠(yuǎn)的年代，人們靠鉆木取火;恐龍十分高大可怕，而且在6千5百萬(wàn)年前已經(jīng)滅絕了——原來(lái)世界這么奇妙!我覺(jué)得讀書(shū)讓我這樣一個(gè)小小的孩童變得好高大，仿佛舉目望去，我就能輕易地看到北極冰川，看到埃及的尼羅河畔有成千上萬(wàn)的人在修建金字塔——直到愛(ài)不釋手地合上書(shū)，我的腦海中還不斷浮現(xiàn)出各種畫(huà)面。我有一種甜蜜快樂(lè)的感覺(jué)，啊!讀書(shū)的感覺(jué)真好!

漸漸地，我告別了娃娃書(shū)，步入文學(xué)的殿堂，書(shū)變厚變深?yuàn)W了，我常常不由自主地陷入到一個(gè)個(gè)故事之中：當(dāng)孫悟空打敗白骨精，我禁不住大聲叫好;當(dāng)睡美人獲得新生活，我快樂(lè)無(wú)比;當(dāng)福爾摩斯巧妙地揭穿騙局時(shí)，我懸著的心才漸漸平靜;諸葛亮七擒孟獲，更是讓我佩服的五體投地——我經(jīng)常隨著書(shū)中的主人公或喜或悲。是的，讀書(shū)的感覺(jué)真好!它一方面開(kāi)拓了我的視野，另方面凈化了我的心靈，使我愛(ài)憎分明。

后來(lái)，在小荷當(dāng)場(chǎng)作文大賽中，我獲得了二等獎(jiǎng)，在多種報(bào)刊上，我連連發(fā)表文章，這些都是我讀書(shū)的成果。我要感謝書(shū)，感謝無(wú)聲的老師教會(huì)了我許多許多，啊!讀書(shū)的感覺(jué)真好!