長跑講話稿 模板1
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冬季長跑活動講話發(fā)言稿
同學(xué)們、老師們：
國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，在__年發(fā)出了一個關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知，簡稱陽光體育運動，說得清楚一點，就是要開展體育鍛煉。
根據(jù)有關(guān)文件精神，蘇州市教育局、體育局，共青團(tuán)蘇州市委員會共同決定，于2024年10月26日至2024年4月30日開展蘇州市百萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。小學(xué)生每天跑1000米，各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。
今天,我們在這里舉行陽光體育運動冬季長跑活動啟動儀式，心情是分外激動的。希望同學(xué)們能通過冬季長跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。
同學(xué)們，開展陽光體育活動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是每一個家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項活動意義深遠(yuǎn)。
有些同學(xué)站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了，等等，都說明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的宗旨，要尋找機(jī)會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，對你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。
對于今天我們學(xué)校啟動的陽光體育運動，請同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會歡迎、支持的。我們一起來營造一個全民參與陽光體育冬季長跑活動的氛圍。
有句話是這樣說的，我是可愛的點點每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛的點點。同學(xué)們，讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。
長跑講話稿 模板2
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老師們，同學(xué)們：
大家好：
今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。
長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?
那怎樣才是健康的長跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù))，乘以1.4～1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧?qiáng)度，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種我是可愛的點點主動的我是可愛的點點消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事我是可愛的點點健康跑我是可愛的點點的重要原則。一般來說，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
那么，長跑鍛煉又要注意什么呢?
1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可我是可愛的點點三天打魚，兩天曬網(wǎng)我是可愛的點點。
同學(xué)們，我是可愛的點點陽光體育我是可愛的點點冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：我是可愛的點點如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。我是可愛的點點 老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!
長跑講話稿 模板3
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老師同學(xué)們：
時至深秋，湛藍(lán)的天空日漸深遠(yuǎn)，連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來，空氣中彌漫著凜冽的氣息。
這樣的一個時節(jié)，或許適宜詩人感懷，或許適宜農(nóng)家收獲，但這些都并不是我要說的。我要說的是，這樣的一個時節(jié)，適宜我們走出溫暖的教室，體驗奔跑的樂趣。
不知大家在關(guān)注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時，有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復(fù)傳頌的運動名言：'如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。'這些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實實在在道出了運動，特別是跑步對我們的作用。
跑步，被譽(yù)為'最完美的健身運動',而在秋冬季節(jié)進(jìn)行長跑運動，更是益處良多。它有助于增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長，日照時間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補(bǔ)光照的不足。如果你在為肥胖而煩惱，如果你羨慕體育實習(xí)老師的身材，那就積極加入到冬季長跑中來吧。試想想，沐浴著冬日暖洋洋的日光在火紅的跑道上馳騁，那將是多么美好的感受。
長跑還有助于鍛煉我們的意志，幫助我們養(yǎng)成不畏嚴(yán)寒，不懼風(fēng)雨的刻苦品質(zhì)。有許多人說，現(xiàn)在的90后普遍不能吃苦，嬌生慣養(yǎng)，以自我為中心，缺乏集體榮譽(yù)感。那么，就請大家用實際行動來粉碎這些言論，讓我們用堅定與颯爽的身姿和整齊有序的隊列展現(xiàn)屬于我們嘉中學(xué)子的風(fēng)采。
對于為了逃避長跑常常站在操場中央瑟瑟發(fā)抖的同學(xué)，我想說，與其懷著抱怨畏難的心理逃避長跑，不如試著懷著一種接納并享受的心情積極參與其中。當(dāng)你堅持跑完時，一定會感受到長跑得快樂。長跑之樂，樂在強(qiáng)身健體；長跑之樂，樂在使人精神飽滿；長跑之樂，樂在團(tuán)結(jié)一心，共同進(jìn)退；長跑之樂，樂在輕松愉快，和諧有序。
親愛的同學(xué)們，就讓我們整裝待發(fā)，抖擻精神，向著冬日寬闊的跑道進(jìn)發(fā)吧！
__一中學(xué)生會
2024.11.17
長跑講話稿 模板4
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各位老師、同學(xué)們：
大家好
為了全面貫徹落實《教育部 國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實際情況，切實提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。目的是號召廣大師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。本次長跑活動的啟動就是我校積極貫徹落實中央文件精神，動員和激勵廣大師生積極參與“陽光體育與祖國同行”活動的開始。
我校一直倡導(dǎo)“健康第一”的理念，鼓勵廣大師生們參與陽光體育活動，除認(rèn)真組織好運動會、體育課、廣播操、眼保健操等活動外，還深入、持久地開展了大課間體育活動，倡導(dǎo)同學(xué)們運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。強(qiáng)健自己 的體魄，鍛煉自己的意志，使運動健康意識深入每位師生的心中。
在這里希望我們的老師、同學(xué)們能夠持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行 動實踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運精神。
冬季長跑活動既強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們在運動中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
最后我宣布__中學(xué)陽光體育冬季長跑活動現(xiàn)在開始！
全體師生們，讓我們行動起來，一起跑步吧
長跑講話稿 模板5
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小學(xué)冬季長跑校長講話稿(一)：
各位同學(xué)，各位老師早上好：
為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在每年11月至明年4月舉辦以我是可愛的點點陽光體育與全民健身同行我是可愛的點點為主題的冬季長跑活動，這充分反映了國家對學(xué)校體育工作的重視和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校也十分重視同學(xué)們的身體健康，已經(jīng)舉行過幾屆冬季長跑活動，今天我們再一次集中起來舉行冬季長跑啟動儀式。冬季已經(jīng)來臨，經(jīng)學(xué)校研究決定，從今天開始，學(xué)校將在上午課間和下午陽光體育時間組織同學(xué)們參加冬季長跑活動。
大家都知道跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術(shù)要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械，我們同學(xué)們經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，對心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助，而且使人的精神得以調(diào)節(jié)，直接接觸到自然，使我們在學(xué)習(xí)及社會活動中更加精力充沛、朝氣蓬勃。為開展好此次活動，學(xué)校提出如下幾點要求：
1.積極宣傳。我們要加大宣傳力度，樹立我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點觀念，要認(rèn)識到一個優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是一個成績優(yōu)秀，身心俱健的學(xué)生，要積極倡導(dǎo)我是可愛的點點每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛的點點觀念，讓全社會都來關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。
2、認(rèn)真落實。我們?nèi)w師生積極響應(yīng)，把我是可愛的點點陽光體育運動我是可愛的點點組織好、落實好。班主任要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加課外體育活動，任課教師也要積極參加、帶動學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。今天我們啟動儀式后我們就要試跑一圈。
3.堅持不懈。跑一天步容易，跑一個月就有困難，堅持五個月就是個大困難了，長跑也是一種毅力的鍛煉，能磨練一個人持之以恒的意志，相信我們每一個老師學(xué)生都能堅持下來，到明年4月30日學(xué)校將對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。 讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，一起跑起來，在跑道上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!最后，祝我校冬季長跑活動取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅! 謝謝!
小學(xué)冬季長跑校長講話稿(二)：
同學(xué)們、老師們：
國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，早在20__年發(fā)出了一個關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知，簡稱陽光體育運動，說得清楚一點，就是要開展體育鍛煉。
同學(xué)們，開展陽光體育活動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是每一個家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項活動意義深遠(yuǎn)。 今天,我們在這里舉行陽光體育運動冬季長跑活動啟動儀式，心情是分外激動的。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，能幫助同學(xué)們在運動中學(xué)會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，能學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。希望同學(xué)們能通過冬季長跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。
有些同學(xué)站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了，等等，都說明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的宗旨，要尋找機(jī)會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，對你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。 對于今天我們學(xué)校啟動的陽光體育運動，請同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會歡迎、支持的。我們一起來營造一個全民參與陽光體育冬季長跑活動的氛圍。
有句話是這樣說的，我是可愛的點點每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛的點點。同學(xué)們，讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。
小學(xué)冬季長跑校長講話稿(三)：
老師們，同學(xué)們：
今天我們學(xué)校，舉行我是可愛的點點陽光體育與快樂校園同行我是可愛的點點冬季長跑啟動儀式。 此次活動，時間是從12月15日到明年4月30日。通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。
同學(xué)們，參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛煉時間，而且要讓健康和運動的理念深入每個同學(xué)的心，成為我們的自覺行為和習(xí)慣，為自己未來的健康與幸福打下堅實的基礎(chǔ)。
體育運動可以強(qiáng)身健體，磨練意志，培養(yǎng)健全的人格和品質(zhì)，積極向上的精神和情緒。青少年的身體素質(zhì)是一個社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家繁榮富強(qiáng)的基礎(chǔ)，是一個民族昌盛的重要特征。 生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的信念，積極投入到校園陽光體育中來，象少年___那樣，向奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
老師們，同學(xué)們，我是可愛的點點每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子我是可愛的點點讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，在環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符! 最后，祝我校20__年陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功
長跑講話稿 模板6
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小學(xué)生國旗下講話稿：論長跑鍛煉的好處
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《論長跑鍛煉的好處》
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)?，F(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
長跑講話稿 模板7
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老師們，同學(xué)們，大家好：
今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?
長跑講話稿 模板8
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冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(一)：
大家上午好!
今天，我們利用周一升旗集會的時間，舉行天崗湖小學(xué)我是可愛的點點陽光體育冬季長跑我是可愛的點點啟動儀式，全面推進(jìn)學(xué)校體育運動的蓬勃開展。
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)我們青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。__指出：我是可愛的點點增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。我是可愛的點點我們要高度重視學(xué)校體育工作，認(rèn)真貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議的精神，堅持把學(xué)校體育工作作為今后一個時期實施素質(zhì)教育的重要突破口，采取切實有效措施，把這項事關(guān)青少年學(xué)生健康的大事、好事抓緊抓好，落到實處，抓出成效。
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的理念，進(jìn)一步提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我們要突出學(xué)校體育工作的地位，活躍校園文化氛圍，彰顯學(xué)校體育工作特色。我們將以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)大課間活動、陽光體育冬季長跑(每天1千米)為重點，通過舉辦田徑運動會、廣播操比賽等系列活動，吸引同學(xué)們積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極健康開展。
希望我們?nèi)w師生積極響應(yīng)號召，全面啟動我是可愛的點點陽光體育冬季長跑我是可愛的點點活動，體育教師要切實加強(qiáng)體育課教學(xué)，嚴(yán)格執(zhí)行體育教學(xué)制度;要大力推行大課間體育活動、陽光體育冬季長跑活動，創(chuàng)新體育活動形式，積極開展學(xué)生體育的集體競賽項目。同時，我們要加大宣傳力度，讓我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點、我是可愛的點點每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛的點點的思想深入每一位教師、學(xué)生和家長的心中，讓全社會都來關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校班主任要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加課外體育活動，任課教師也要積極參加、帶動學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。希望同學(xué)們能在課間走出教室，走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和熙的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。
我堅信，在我們的共同努力下，體育運動一定會開展得轟轟烈烈，同學(xué)們的體質(zhì)健康狀況將會大大的改善，學(xué)校體育工作也一定會邁上一個嶄新的臺階。
最后，祝我是可愛的點點學(xué)生陽光體育冬季長跑活動我是可愛的點點取得圓滿成功! 謝謝大家!
冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(二)：
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校第六屆陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。我是可愛的點點陽光體育運動我是可愛的點點，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次冬季長跑活動，我校將以我是可愛的點點熱愛祖國從鍛煉身體開始我是可愛的點點為主題，于20__年12月10日拉開帷幕，為期4個月，到20__年4月10日結(jié)束。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我校我是可愛的點點陽光體育冬季長跑我是可愛的點點活動取得圓滿成功!
冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(三)：
老師們、同學(xué)們：
為全面貫徹落實《____國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接以后的生活和學(xué)習(xí)，實現(xiàn)___、國務(wù)院提出的通過5年左右的時間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，繼前年首屆我是可愛的點點全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動我是可愛的點點之后，于20__年11月15日至20__年4月30日開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，主題為我是可愛的點點陽光體育與祖國同行我是可愛的點點。根據(jù)文件要求，我校決定，于今日開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。今天我們舉行20__年陽光體育冬季長跑活動啟動儀式，拉開了我校冬季長跑活動的帷幕。
第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動是貫徹落實中央7號文件、開展陽光體育運動的具體舉措。冬季長跑活動對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)校體育工作具有十分重要的意義。文件要求，各級學(xué)校要把長跑活動與體育課、早操、大課間活動和課外體育活動有機(jī)地結(jié)合，要以班級為單位在法定工作日每天組織學(xué)生進(jìn)行長跑運動。學(xué)校在組織長跑活動中要十分重視安全教育和安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的學(xué)校長跑計劃。冬季長跑總里程為120千米
為更好地貫徹落實文件精神，我校將按照要求認(rèn)真制定冬季長跑活動計劃，因時、因地制宜地調(diào)整大課間和體鍛課內(nèi)容，廣泛發(fā)動、宣傳師生員工參與到這一有意義的活動中去。為此，我將提兩點要求：
一、提高認(rèn)識，積極參與。
要充分認(rèn)識開展冬季長跑活動，是磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平的重要舉措。要充分認(rèn)識提高身體素質(zhì)和學(xué)好科學(xué)文化知識是同等重要的，努力做到德智體全面發(fā)展，認(rèn)真主動參與到這次活動中去。
二、認(rèn)真組織，注重質(zhì)量。
全校各班要按照學(xué)校要求認(rèn)真組織，全員參與，全體班主任和體育教師全程參與管理，在活動過程中做到列隊整齊，緊跟口令，始終如一，切實提高冬季長跑質(zhì)量，真正做到促進(jìn)自我身體素質(zhì)的提高和發(fā)展。
同學(xué)們，跑起來吧，每天堅持鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
長跑講話稿 模板9
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冬季長跑活動講話發(fā)言稿
冬季長跑活動講話發(fā)言稿1
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們
早上好!今天我校“陽光體育冬季長跑”活動正式啟動了，這對我們大家來說，是一件十分高興的事情。因為，我們不愿意被每天關(guān)在教室里死讀書，讀死書;我們更不愿意稍稍站立時間長一點就暈倒或者趴下，我們需要陽光，我們需要體育，我們需要健康。
我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在跑道上飛奔，在球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們年經(jīng)的體魄，展示我們青春的活力。我們要堅持做到每天鍛煉一小時，堅持晨跑鍛煉，爭取每天長跑1000米。讓運動 --- 成為我們終生的興趣愛好;讓健康 --- 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂 --- 成為我們成長過程的伴奏音符。體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢!體育鍛煉使我們更矯健、更端莊!體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明!體育鍛煉使我們更堅強(qiáng)、更勇敢!
親愛的同學(xué)們，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨煉意志;親愛的朋友們，讓我們積極投入到“陽光體育運動”，樹立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂的人生，讓我行動起來，讓運動、健康、快樂成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章。
冬季長跑活動講話發(fā)言稿2
老師們、同學(xué)們
早上好!
為不斷推進(jìn)陽光體育運動，切實提高我們的體質(zhì)健康水平，近日，教育部、省教育廳、市教育局、縣教育局都下發(fā)了關(guān)于開展“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求我們從現(xiàn)在開始至2024年4月30日開展“陽光體育冬季長跑活動”。今天我們隆重集會，舉行__小學(xué)“冬季長跑活動”啟動儀式!
同學(xué)們，冬季長跑活動是開展陽光體育運動、提高我們體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項活動意義深遠(yuǎn)!
平時，有些同學(xué)站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了，氣候稍有點變化就感冒了，等等，都說明這些同學(xué)的體質(zhì)比較差。為了我們今后的學(xué)習(xí)，將來的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩!
根據(jù)上級文件精神，我們小學(xué)生每天長跑的總路程應(yīng)該是1000米，也就是從我們操場出發(fā)經(jīng)校門到西校區(qū)再到東校區(qū)大約五圈路程，我們將把冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動和課外體育活動相結(jié)合。
同學(xué)們，參與陽光體育冬季長跑活動，不只是每天要投入鍛煉時間，而且要讓健康和運動的理念深入我們的心，成為我們的自覺行為和習(xí)慣，為自己未來的健康與幸福打下堅實的基礎(chǔ)!大家可以在活動中寫長跑日記，與他人分享長跑體驗。
我們看一下我們教學(xué)樓西側(cè)墻壁上寫的一句話“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這句話意蘊深遠(yuǎn)。同學(xué)們，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長，預(yù)祝我們__小學(xué)“陽光體育冬季長跑活動”取得圓滿成功!
謝謝大家!
現(xiàn)在我宣布“__小學(xué)陽光體育冬季長跑”活動現(xiàn)在開始!!!
冬季長跑活動講話發(fā)言稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們
大家下午好!今天我們學(xué)校“陽光體育冬季長跑”活動正式啟動了，這對我們大家來說，是一件十分高興的事情。因為，我們不愿意被每天關(guān)在教室里死讀書，讀死書;我們更不愿意稍稍站立時間長一點就暈倒，我們需要陽光，我們需要體育，我們需要健康。
青少年是祖國的未來，是民族的希望，我們只有身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，我們這個民族才會有旺盛的生命力。今年是陽光體育活動開展的第七年，今年的活動主題是：“勵志從長跑開始”，圍繞這個主題我們將開展“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”等活動，為此，我向全體師生發(fā)出以下倡議
一、堅持參加大課間和陽光體育活動。
二、積極參加“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”活動，堅持每天鍛煉一小時，堅持每天自主長跑1000米。
三、堅持自我監(jiān)督、自我鼓勵、自我挑戰(zhàn)、信守諾言。
四、同學(xué)之間相互提醒、相互鼓勵、相互幫助、相互尊重。
五、面對困難、不放棄、不退縮，培養(yǎng)堅韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
親愛的同學(xué)們，讓我們在運動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨煉意志;親愛的朋友們，讓我們積極投入到“陽光體育運動”中來，樹立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂的人生，讓我們行動起來，讓運動、健康、快樂成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章。
冬季長跑活動講話發(fā)言稿4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們
大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動健康積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功!
冬季長跑活動講話發(fā)言稿5
尊敬的各位教練員、運動員、裁判員、同學(xué)們、老師們
大家好!
校園盛事師生共慶，冬日陽光溫暖人心!
在這祥和溫馨的日子里__中心小學(xué)2024年冬季運動會在教務(wù)處和體育組的精心籌劃和全體師生的大力支持下，今天勝利開幕了。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校，向精心籌備本屆運動會的工作人員、教練員表示誠摯的謝意，向全體運動員、裁判員致以親切的問候和良好的祝愿。
21世紀(jì)是知識的世紀(jì)，是技能的世紀(jì)，更是競爭的世紀(jì)。我們必須擁有良好的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的人格素質(zhì)、完善的體能素質(zhì)。今天，我們在田徑場上競爭，明天，我們要在世界舞臺上亮相;今天我們在田徑場上拼搏，明天，我們將在世界大潮中沖浪。體育的精神體現(xiàn)了人類戰(zhàn)勝極限的渴望，激發(fā)了人類與時俱進(jìn)的潛能。它是我們努力學(xué)習(xí)的動力，戰(zhàn)勝困難的決心，迎接成功的自信和擁抱明天的力量。更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神早已融進(jìn)了__小學(xué)每一名師生的血液，它已成為我們不懈奮斗的力量，它將永遠(yuǎn)鼓舞我們每一個人的斗志。
今天我們在這里舉辦運動會。就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實施新課程的具體體現(xiàn)，就是提高全體學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學(xué)生德、智、，體、美、勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運動會，下面，我對大家提幾點要求和希望希望全體運動員，認(rèn)真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑?。在競賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。
2.希望全體同學(xué)能發(fā)揚奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運動員做好后勤工作，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團(tuán)隊合作精神，為班級取得的優(yōu)異成績做出貢獻(xiàn)。
3.希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。對每一個運動員的付出，進(jìn)行正確的評價和裁判。
4.希望各班班主任，做好學(xué)生的組織工作，對學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生教育、安全教育、良好秩序教育。
最后，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿成功!
冬季長跑活動講話發(fā)言稿6
各位裁判員、運動員、老師們、同學(xué)們
大家上午好!
晨風(fēng)送爽、冬陽初升、丹桂飄香，__中學(xué)第十九屆田徑運動會在全校師生的精心準(zhǔn)備下隆重開幕了，請允許我代表本屆大會組委會，對為本屆運動會的籌備工作付出大量心血和辛勤勞動的老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!
近幾年來，我們刀壩中學(xué)踐行科學(xué)發(fā)展觀，強(qiáng)化“德育為首、教學(xué)為主、育人為本”的辦學(xué)宗旨，秉承“堂堂正正做人，踏踏實實做事”的校訓(xùn)，加強(qiáng)教育教學(xué)管理，促進(jìn)師生健康人格的形成，促進(jìn)文明、和諧校園的發(fā)展，創(chuàng)農(nóng)村寄宿制示范學(xué)校，造福一方百姓。在全校師生的共同努力下，先后獲得全國作文教學(xué)先進(jìn)單位、地級先進(jìn)教育工會、縣級雙優(yōu)文明學(xué)校、縣級文明單位、縣級先進(jìn)基層黨組織等榮譽(yù)，同時，學(xué)校的教學(xué)成績、中考成績，逐年攀升，穩(wěn)步提高，得到了社會各界的充分肯定，這些成績的取得，正是我們?nèi)w教職員工團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)、甘于奉獻(xiàn)的良好精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，也正是我們?nèi)w刀壩學(xué)生團(tuán)隊精神和良好綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。
老師們、同學(xué)們，一個學(xué)校要保持持續(xù)、全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，文化教育是根本，德育教育是關(guān)鍵，藝體教育是抓手。 “野蠻其體魄，文明其精神。” 體育給我們的不僅僅是一種運動，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;是一種力量，它讓我們更快、更高、更強(qiáng);是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦運動會，雖然只是一種形式，但真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運動會的本身，它不光是一種速度的賽跑，而是讓我們學(xué)會競爭、勇于進(jìn)取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進(jìn)中的障礙。一次運動會就是一場競爭意識的演練，就讓我們在運動中學(xué)會協(xié)作、學(xué)會助人、學(xué)會拼搏、學(xué)會承受。
老師們、同學(xué)們，時代在進(jìn)步，社會在發(fā)展。我們?nèi)巳硕紤?yīng)樹立“每天鍛煉一小時，健康工作30年，幸福生活一輩子”健康理念，爭做人格健全、身體健壯、心理健康的新時代公民?，F(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦說：“重要的不是凱旋，而是奮斗;重要的不是必須獲得勝利，而是奮力拼搏。” 希望所有裁判員客觀公正地履行職責(zé)，對每一個運動員的付出作出公正地評價;希望全體運動員以最佳的競技狀態(tài)投入比賽，賽出水平，賽出風(fēng)采!希望全體班主任牢記安全責(zé)任，服從裁判人員的安排，及時組織本班運動員參加各項比賽。海闊憑魚躍，天高任鳥飛，讓我們以頑強(qiáng)的意志，高超的技術(shù)，在賽場上上享受激情，享受超越，享受友誼，享受驕傲與自豪，享受生命極限的迸發(fā)!
預(yù)祝本次運動會文明、熱烈、精彩，并取得圓滿成功!
謝謝大家!
長跑講話稿 模板10
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親愛的老師、同學(xué)們：你們好！
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是我是可愛的點點健康、美麗和智慧我是可愛的點點。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。所以說：身心健康，是作為一個人的基本條件。
我們還常說：身體是我是可愛的點點1我是可愛的點點，成績是后面的我是可愛的點點0我是可愛的點點。有了這個我是可愛的點點1我是可愛的點點，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。
為此，我們學(xué)校決定從今天開始，開展我是可愛的點點第四屆陽光體育冬季長跑我是可愛的點點活動?；顒拥闹黝}是：我是可愛的點點冬季長跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行我是可愛的點點。開展這項活動，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國打下堅實的基礎(chǔ)。
本次活動從今天開始，一直持續(xù)到2024年4月30日。酷貓寫作范文網(wǎng)在活動過程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊靜、跑操齊，退場好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個同學(xué)從今天起就為自己制定一個業(yè)余的跑操計劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時跑、亦可以小組跑。相信你們一定會跑出健康的體質(zhì)、跑出陽光的人生，跑出燦爛的未來。
同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹立我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的信念，積極投入到我是可愛的點點冬季長跑我是可愛的點點活動中來，在活動中領(lǐng)略運動的魅力、感受運動的____、體會運動的快樂，營造濃郁的校園運動氛圍，使體育運動成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長！天天健康！
我宣布：__省__中學(xué)第四屆我是可愛的點點冬季長跑我是可愛的點點活動現(xiàn)在開始！
這篇內(nèi)容涉及到健康、我們、活動、同學(xué)、我們的、可以、運動、冬季等方面，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。
長跑講話稿 模板11
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敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是 《論長跑鍛煉的好處》
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)?，F(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
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校園冬季長跑活動啟動儀式的講話稿
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我們在這里隆重集會，舉行我是可愛的點點校園陽光體育我是可愛的點點冬季長跑啟動儀式。首先，我代表校領(lǐng)導(dǎo)對活動的舉行表示熱烈的祝賀！
開展這項活動，是黨和國家關(guān)心青少年健康成長的舉措，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們強(qiáng)身健體的重要保證。
今天我們在這里舉行我是可愛的點點校園陽光體育我是可愛的點點冬季長跑活動啟動儀式，目的'是號召廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課余文體活動，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長跑活動主要是以班級為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的大課間時間進(jìn)行，每個學(xué)生每天長跑不少于1000米，最后達(dá)到每人每天2000米。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。
同學(xué)們，生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛煉時間，重要的是要讓健康和運動的理念深入人心，并成為我們的自覺行動。希望同學(xué)們積極參與到長跑活動中來，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實際行動讓我是可愛的點點更高、更快、更強(qiáng)我是可愛的點點的奧運精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓我是可愛的點點我運動！我健康！我快樂！我是可愛的點點成為我們的運動口號，讓我是可愛的點點每天鍛煉一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子我是可愛的點點的理念深入人心。
希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生，
最后，祝我校我是可愛的點點校園陽光體育我是可愛的點點冬季長跑活動圓滿成功！
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陽光體育，冬季長跑活動啟動儀式學(xué)生代表的講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。
我們永遠(yuǎn)記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的`天氣。但是，我們是__中學(xué)的學(xué)生，我們擁有我是可愛的點點頑強(qiáng)拼搏，不怕困難我是可愛的點點的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次我是可愛的點點陽光體育，冬季長跑我是可愛的點點活動。
同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！
我的講話完了，謝謝大家！
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老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。
我們永遠(yuǎn)記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是__中學(xué)的學(xué)生，我們擁有我是可愛的點點頑強(qiáng)拼搏，不怕困難我是可愛的點點的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次我是可愛的點點陽光體育，冬季長跑我是可愛的點點活動。
同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！
我的講話完了，謝謝大家！
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中學(xué)冬季長跑活動的講話稿
各位老師、同學(xué)們：
大家好
為了全面貫徹落實《教育部 國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實際情況，切實提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行我是可愛的點點陽光體育冬季長跑活動我是可愛的點點啟動儀式。目的`是號召廣大師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。本次長跑活動的啟動就是我校積極貫徹落實中央文件精神，動員和激勵廣大師生積極參與我是可愛的點點陽光體育與祖國同行我是可愛的點點活動的開始。
我校一直倡導(dǎo)我是可愛的點點健康第一我是可愛的點點的理念，鼓勵廣大師生們參與陽光體育活動，除認(rèn)真組織好運動會、體育課、廣播操、眼保健操等活動外，還深入、持久地開展了大課間體育活動，倡導(dǎo)同學(xué)們運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。強(qiáng)健自己 的體魄，鍛煉自己的意志，使運動健康意識深入每位師生的心中。
在這里希望我們的老師、同學(xué)們能夠持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐我是可愛的點點更高、更快、更強(qiáng)我是可愛的點點的奧運精神。
冬季長跑活動既強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們在運動中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
最后我宣布__中學(xué)陽光體育冬季長跑活動現(xiàn)在開始！
全體師生們，讓我們行動起來，一起跑步吧
中學(xué)冬季長跑活動的講話稿
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老師們，同學(xué)們：大家好：
今天我國旗下講話的內(nèi)容是：論長跑鍛煉的好處。
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。為不斷推進(jìn)學(xué)生陽光體育運動，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展我是可愛的點點全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動我是可愛的點點的通知，要求全國大中小學(xué)生于2024年10月26日至2024年4月30日每天進(jìn)行固定長度的長跑練習(xí)，現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7-8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
那怎樣才是健康的長跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù))，乘以1.4～1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧?qiáng)度，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種我是可愛的點點主動的我是可愛的點點消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事我是可愛的點點健康跑我是可愛的點點的重要原則。一般來說，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
那么，長跑鍛煉又要注意什么呢?
1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可我是可愛的點點三天打魚，兩天曬網(wǎng)我是可愛的點點。
同學(xué)們，我是可愛的點點陽光體育我是可愛的點點冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：我是可愛的點點如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。我是可愛的點點老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!同學(xué)們，乘著北京奧運的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強(qiáng)的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
