關(guān)于睡眠的諺語(yǔ)

1，睡前先要開(kāi)窗通風(fēng)。俗話說(shuō)‘傍晚開(kāi)開(kāi)窗，一夜睡得香’。2，睡前熱水燙腳。俗話說(shuō)‘睡前燙燙腳，一夜睡得好’，‘想要睡得美，先得打通腿’。3，飯后不要馬上睡覺(jué)。俗話說(shuō)‘吃了就躺，添肉四兩’，‘吃飽便睡，增病減歲’。4，枕頭高低要適中。俗話說(shuō)‘三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂’。5，不要蒙頭睡覺(jué)。俗話說(shuō)‘吃飯少一口，睡覺(jué)不蒙首，老婆長(zhǎng)得丑，能活九十九’。6，少仰睡，多側(cè)睡，最好睡成彎月形。俗話說(shuō)‘側(cè)龍臥虎仰攤尸’。7，切忌開(kāi)著燈睡覺(jué)。俗話說(shuō)‘睡覺(jué)不點(diǎn)燈，洗澡不擋風(fēng)’。8，盡量早睡早起。俗話說(shuō)‘抹黑不如起五更，添油不如早吹燈’。9，睡覺(jué)可增加幸福指數(shù)，平日里無(wú)事不生事，有事時(shí)大事化小事。俗話說(shuō)‘一覺(jué)免三災(zāi)，塌天大事一睡休，人有隔宿之智’。有道是；一世人生半世枕，富人羨慕窮人就是不能好好睡一覺(jué)。俗話說(shuō)‘一等富吃飯睡覺(jué)兩頭誤，一等窮天天睡到太陽(yáng)紅’。

關(guān)于睡覺(jué)的諺語(yǔ)俗語(yǔ)歇后語(yǔ)

人活百年，睡覺(jué)優(yōu)先。床選硬板，切忌過(guò)軟。睡姿科學(xué)，有利睡眠。頭北腳南，睡的香甜。身臥如弓，效果明顯。向右側(cè)臥，可減負(fù)擔(dān)。午休睡好，如寶得撿。睡多易病，少睡不健。夏日作息，注意時(shí)間。午覺(jué)佳時(shí)，一小時(shí)半。晚不熬夜，睡子時(shí)前。夜拒咖啡，辛辣睡難。油膩少食，豆類腹煩。不要興奮，濃茶不沾。小米粥美，晚餐首選。熟食紅棗，糖水煮蓮。湯加桂圓，飲食清淡。大魚(yú)大肉，適量要減。按訣去做，睡的甜甜。身骨硬朗，百病不染。“頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。睡覺(jué)莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。睡覺(jué)不點(diǎn)燈，早起頭不暈。要想睡得人輕松，切莫腳朝西來(lái)頭朝東?！薄俺允?，不如獨(dú)宿一夜?！薄霸缢缙?，賽過(guò)人參補(bǔ)身體?！薄俺匝髤ⅲ蝗缢甯??！贝蠖鄶?shù)人有這樣的體會(huì)：“一夜不宿，十夜不足。一夜不睡，十夜不醒?！薄霸缢缙?，清爽歡喜；遲睡遲起，強(qiáng)拉眼皮?！敝劣谒叩暮锰幠鞘欠浅６嗟模骸霸缢缙?，沒(méi)惹你。早早睡，早早起；眼睛鼻子都?xì)g喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下無(wú)力氣。”“能吃能睡，長(zhǎng)命百歲?！薄俺粤T中飯睡一覺(jué)，健健康康活到老。”

關(guān)于睡眠的俗語(yǔ)

瞌睡沒(méi)根，越睡越深。一夜不宿，十夜不足。睡覺(jué)莫睡巷，最毒穿堂風(fēng)。坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要象彎月亮。一夜不睡，十夜不醒。早睡早起，沒(méi)病惹你。