忍氣吞聲什么意思

忍氣吞聲不代表低人一等。遇到任何事情，首先需要忍氣吞聲，三思而后行。

因?yàn)樵趶?qiáng)大的語(yǔ)句下，你會(huì)得到別人的認(rèn)可和尊重。

總是忍氣吞聲會(huì)對(duì)人造成什么樣的影響？

說(shuō)到癌癥，我們首先想到的是不健康的生活方式。

然而，一些研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)多的癌癥患者是C型。

這種人表現(xiàn)得像“好老人”。他們害怕沖突，咬碎牙齒，吞掉肚子，愛(ài)生悶氣。負(fù)面情緒得不到及時(shí)發(fā)泄，導(dǎo)致一系列退縮表現(xiàn)，如屈服于權(quán)力，過(guò)度自我克制、隱忍順從，為了取悅他人或害怕冒犯他人而放棄自己的愛(ài)好和要求；他們往往無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力，感到絕望和無(wú)助，經(jīng)常表現(xiàn)出過(guò)度克制、謹(jǐn)慎和缺乏信心。

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于隱忍和抑郁的狀態(tài)，當(dāng)負(fù)能量在內(nèi)心積累時(shí)，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂和器官功能障礙，從而容易患上癌癥。

研究表明，咽下聲音的C型人的癌癥發(fā)病率是正常人的三倍多。

為什么有些人寧愿把自己推向死胡同，也不愿意表達(dá)和發(fā)泄？過(guò)度隱忍的形成，往往來(lái)自于成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有足夠的愛(ài)。

當(dāng)一個(gè)人不能相信自己的內(nèi)心值得被愛(ài)時(shí)，他會(huì)在所有的關(guān)系中保持謹(jǐn)慎。

即使?fàn)奚约海膊桓姨岢霎愖h。

因?yàn)樗麄兲ε卤粧仐墶?/p>

面對(duì)不公平的關(guān)系，無(wú)論表面上多么平靜，內(nèi)心的痛苦一直在涌動(dòng)和吞噬。

在這種一次又一次傷害和隱忍的惡性循環(huán)中，人們的自我評(píng)價(jià)不斷降低，自我保護(hù)能力越來(lái)越弱，他們的巨蟹座性格也逐漸形成。

那么我們?nèi)绾翁鲞@個(gè)怪圈呢？第一步是了解問(wèn)題。

我經(jīng)常問(wèn)自己：如果生命只剩下一個(gè)月，我還會(huì)愿意做現(xiàn)在的自己?jiǎn)?？時(shí)刻提醒自己，如果你現(xiàn)在不做很多事情，你可能永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)去做。

把握住生活的關(guān)鍵點(diǎn)，就不會(huì)太糾結(jié)于不重要的人際關(guān)系。

第二步，寫(xiě)下真相。

把所有沒(méi)說(shuō)過(guò)的話都寫(xiě)下來(lái)，想想沒(méi)說(shuō)過(guò)的話，如果真的到了生命的盡頭，會(huì)不會(huì)讓你后悔。現(xiàn)在，如果你有機(jī)會(huì)，你能試著表達(dá)一下嗎？第三步，行動(dòng)。

找一個(gè)安全的環(huán)境，找一些你信任的人，試著表達(dá)你的真實(shí)感受，看看在你的想象中會(huì)不會(huì)有可怕的后果。

慢慢找到安全感，找到自己的能量，相信自己足夠優(yōu)秀，值得被愛(ài)。