心不在焉 ，是什么意思？

解讀：心不在這里，意味著心不集中。

來源：西漢戴勝《禮記大學(xué)》。

句子：心不在焉，失明，失聰，吃東西不知道它的味道。

白話解讀：心不在焉就像心不在焉：雖然在看，卻像沒看見；雖然聽，卻像沒聽見；雖然我在吃飯，但我不知道那是什么感覺。

反義詞：集中注意力。

解讀：整個精神集中在一點上。

形容高度集中。

來源：錢鐘書《圍城》:“人員太忙，不允許我們集中精力，不中斷地想念一個人。

”引申信息：典故：有客人向梁推薦淳于髡，讓侍從退下，獨坐兩次迎，他卻一言不發(fā)。

惠覺得很奇怪，就罵客人說：“你夸，說連管仲、顏瑛都追不上。當(dāng)他看到我時，我什么也沒得到。

我不配和他說話嗎？原因是什么？”客人把汪卉的話告訴了淳于髡。

淳于髡說：“本來是。

最后一次見到大王，他的心思完全用在了香馬身上。最后一次再見到國王，國王的心思都用在了他的聲音上：因此，我沉默了。

那位客人把淳于髡的話全部報告給了汪卉，汪卉大為驚訝，說：“哎呀，余純老師真是圣人啊！上次余純先生來的時候，有人給了他一匹好馬。我還沒來得及拍照，余純先生碰巧來了。

當(dāng)我第二次來的時候，另一個人給了葛吉。我還沒來得及嘗試，就遇到了余純老師。

遇到春雨老師，喝的是身邊的侍從，心里卻想著馬，想著歌。事實就是如此。

心不在焉 什么意思

曠工意味著人們的心思不在上面，他們沒有集中注意力，他們在做這件事，但是他們的心思在想其他的事情。

成語來源于西漢戴勝的《禮記》。

做事總是心不在焉怎么辦？

1.如果你想避免心不在焉，專心認真地學(xué)習(xí)和做事，你需要提前做一些準備。

比如在做事之前定義任務(wù)，比如為下一件事做任務(wù)清單，估計要完成的時間，可以讓大腦更加重視，提前做好準備。

比如管理學(xué)習(xí)環(huán)境，首先，安靜是更有益的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境；其次，明亮的房間比光線昏暗的房間更容易幫助人們進入專注的狀態(tài)。第三，保持干凈整潔的工作和學(xué)習(xí)空間可以幫助我們更好地集中注意力。

同時，大腦和身體應(yīng)該得到充分休息。

首先，要有充足的睡眠。大多數(shù)人晚上需要7-8個小時的睡眠，中午小睡一會兒。

當(dāng)你學(xué)會了白天做事，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己注意力不集中、疲憊、注意力不集中時，就起身動起來，比如喝一杯水、伸伸懶腰、洗洗臉等。這可以幫助你快速恢復(fù)狀態(tài)。

2.找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

每個人的學(xué)習(xí)方法一般都不一樣，所以借鑒別人的學(xué)習(xí)方法，找到自己的。

方法對，努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績會提高。

學(xué)習(xí)的興趣會更強，狀態(tài)會更好，學(xué)生學(xué)習(xí)也會更積極。

比如學(xué)習(xí)中的記憶法，可以先制作一張學(xué)習(xí)記憶卡，幫助你記憶。

學(xué)習(xí)卡片類似于小的學(xué)習(xí)指南，每張卡片只有一個概念或觀點，或者卡片的一面寫著一個單詞或問題，另一面寫著一個解釋或答案。

然后你可以把它們當(dāng)作記憶卡，每天記住2到3張，包括之前學(xué)過的東西，這樣可以保持記憶的新鮮。

其次，可以學(xué)習(xí)一些記憶技巧。

大多數(shù)助記符使用聯(lián)想和想象的能力。比如在“精英速讀記憶訓(xùn)練軟件”中，“編碼定位記憶”通過“諧音、圖像變換、意義變換”對數(shù)字或字符進行編碼，方便記憶，再結(jié)合“人體與家”進行定位記憶；“思維導(dǎo)圖記憶”是通過發(fā)揮思維的力量，對知識進行梳理后的結(jié)構(gòu)化記憶。

如果你記憶力差，有時間，你可以花一些時間學(xué)習(xí)。

軟件中除了記憶，還有快速閱讀、注意力等練習(xí)，這些能力的提升可以從不同方面幫助你提高學(xué)習(xí)效率和成績。

3.在學(xué)習(xí)和做事中找到控制感。

學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，有時候是因為對自己做的事情沒有掌控感。

例如，如果任務(wù)很難，你不想做，你的狀態(tài)會變得很差。

當(dāng)這種情況發(fā)生時，你應(yīng)該學(xué)會改變?nèi)蝿?wù)和改變你的大腦。

具體來說，如果你不在狀態(tài)去做這件事，去待辦事項列表，選擇另一件事去做，而不是浪費或讓它過去。

比如學(xué)數(shù)學(xué)狀態(tài)不佳，學(xué)英語。如果你不在狀態(tài)，看一會兒課本。

或者停一會，想想怎么做，做好規(guī)劃安排。