春生夏長秋收冬藏 養(yǎng)生的具體內(nèi)容
春屬木,生長發(fā)芽,適合養(yǎng)肝,夏屬火,生長發(fā)育,養(yǎng)心,秋屬金,主要收斂,養(yǎng)肺,冬屬水,主要封藏,養(yǎng)腎。
春天在夏天生長,秋天在冬天收獲藏語釋義:春天發(fā)芽,夏天生長,秋天收獲,冬天儲存。
指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。
也是事物發(fā)生發(fā)展的隱喻。
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,適應(yīng)四季,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,夏季治冬病,冬季治夏病,就是按照春生、長夏、秋收、冬藏的規(guī)律來調(diào)整自己的生活,達(dá)到事半功倍的效果。
1.春天屬于木頭,它在生長。春季宜養(yǎng)肝養(yǎng)肝。肝臟喜歡綠色食物,春天應(yīng)該多吃綠色蔬菜。
加強(qiáng)肝臟的保健,保持心情樂觀,不要悲傷和生氣。
此外,春季肝氣過盛,內(nèi)火上升,會對脾胃產(chǎn)生不良影響,阻礙食物的正常消化吸收,因此需要加強(qiáng)對脾胃的調(diào)節(jié)和保養(yǎng)。
2.夏天是一團(tuán)火,它生長發(fā)育。宜養(yǎng)心主夏,愛吃山楂、紅棗、枸杞等紅色食物。
夏天出汗越多,鹽分流失越多。如果心肌缺鹽,心跳會受到影響。此時宜多食酸味以固表,多食咸味以補(bǔ)心。
漫長的夏季,氣候濕潤溫暖,與人體內(nèi)“極陰”的脾相對應(yīng)。在炎熱的天氣里,首要的是防濕健脾。
3.秋屬金,要養(yǎng)肺主秋。肺喜歡白色的食物,比如白蘿卜。
秋季是燥氣的季節(jié),容易傷津液。飲食應(yīng)以滋陰養(yǎng)肺為主。
此外,酸味食物可以收斂肺氣,而辛辣食物可以擴(kuò)散和清肺。
因此,秋季多吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果,可以滋補(bǔ)潤肺,還可以達(dá)到止瀉燥濕、生津止渴、健胃消食、增進(jìn)食欲的作用。
4.冬天屬于水,主要密封儲存。冬季宜養(yǎng)腎,腎喜黑色食物,如黑豆制品。
寒對應(yīng)腎,最容易消耗腎陽。陽氣受傷時,人容易腰膝酸軟,易感冒,夜尿頻繁,所以冬天一定要注意養(yǎng)腎。
多吃核桃、枸杞、羊肉等等溫食物,用食物補(bǔ)充腎臟。
延伸數(shù)據(jù):《荀子天論》說:“不是為了姚的生存,不是為了杰的死。
它應(yīng)該以善政來對待,而混亂是激烈的。
這是現(xiàn)代自然哲學(xué)所倡導(dǎo)的“師法自然”的思想,告誡人們要正確處理“人工自然”與“自然自然”的關(guān)系,而不是逆天而行。
漢代著名學(xué)者董仲舒在《春秋繁露王道通三》年提出了“天人感應(yīng)”說。他認(rèn)為,如果君主違抗“天道”,不實行道德管理,就會激起天怒,造成水、火、蟲、旱、地震等災(zāi)害。
這里我們可以一窺他對協(xié)調(diào)人與自然關(guān)系重要性的思考。
參考資料:百度百科-春天生于夏天,秋天采于冬天,百度百科-四季養(yǎng)生。
“春生”“夏長”“秋收”“冬藏”分別是什么意思?
春生(chn shng):春發(fā)夏長(xi zh m: ng):夏長秋收(qi sh):秋收冬收(d ng cng):冬藏春長夏收,這個詞來自《史記太史公自序》:“傅春生和夏昌,秋收冬收,在這里。
弗順沒有想過這個世界。
解讀:物生于春,長于夏,收于秋,存于冬,這是大自然的大原則。
如果你不服從,你就不能成為世界的程序系統(tǒng)。
意思是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。
也是事物發(fā)生發(fā)展的隱喻。
另一個例子:《鬼谷子持樞全篇》:“持有
他想組織人們的生產(chǎn)生活,教育人們,收獲和儲存。
春生夏長秋收冬藏是什么意思
春長夏長,秋收冬藏:【成語解釋】春發(fā)芽,夏生長,秋收冬藏。
指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。
也是事物發(fā)生發(fā)展的隱喻。
典故來源】《史記太史公自序》:“夫生于春,長于夏,秋收于冬,也是天道大經(jīng)典。
弗順沒有想過這個世界。
“春生,夏長,秋收,冬藏,這是自然界的重要規(guī)律。如果我們不遵守它,我們就不能制定世界的原則。
常用程度】常用【情感】褒義詞【語法用法】作主語、賓語、從句;比喻事物的發(fā)生發(fā)展【成語結(jié)構(gòu)】復(fù)句句型【生成日期】古代引申資料:同義詞:秋收冬收【成語解釋】秋天是農(nóng)作物的收獲季節(jié),而冬天則是儲存果實以備一年之需。
比喻一年農(nóng)忙。
典故來源】西漢司馬遷《史記太史公自序》:“夫生于春,長于夏,秋收于冬藏,也是天道大經(jīng)典。
明佚名《三化邯鄲》,第一折】“這力田,春耕夏耕,秋收冬藏,無饑無憂,何樂而不為?“[常用程度][感情色彩]褒義詞[語法用法]常用作賓語和定語;用于農(nóng)業(yè)等?!境烧Z結(jié)構(gòu)】統(tǒng)一風(fēng)格【制作日期】古代。