“怒從心頭起，惡向膽邊生”是什么意思？
當(dāng)怒從心頭起的時(shí)候，到底要不要表達(dá)出來(lái)？
每個(gè)人都有自己的情緒。當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，也會(huì)讓你懂得壓抑對(duì)方，盡量克制自己不好的情緒，把最好的一面留給朋友。
但是有些人不一樣。他的脾氣相當(dāng)不好。一旦他想生氣，他就會(huì)變得非?？膳?。
其實(shí)我覺(jué)得人在發(fā)脾氣的時(shí)候應(yīng)該懂得克制自己，可以通過(guò)以下方式來(lái)調(diào)解自己。
首先，建議你應(yīng)該冷靜下來(lái)。
生氣的時(shí)候一定要暗示發(fā)脾氣沒(méi)什么好處，這樣可以下意識(shí)的控制自己，不會(huì)輕易生氣。
心情不好的時(shí)候總是用這種方式暗示自己，既能調(diào)節(jié)自己的情緒，又不會(huì)傷害到身邊的人。
第二，用書(shū)沉淀自己。
一個(gè)被書(shū)熏陶過(guò)的人，是不會(huì)讓自己的情緒吞噬自己的。
因此，如果你非常喜歡發(fā)脾氣，你應(yīng)該多讀書(shū)。通過(guò)閱讀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有多淺薄，愿意沉下心來(lái)接受書(shū)本的沉淀。
我是一個(gè)非常愛(ài)讀書(shū)的人。我通常有點(diǎn)情緒。我只需要放下心來(lái)，讀半個(gè)小時(shí)，我所有的煩惱都會(huì)煙消云散。
而且還能鍛煉自己的氣質(zhì)和說(shuō)話的能力。
第三，用音樂(lè)陶冶自己。
當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，聽(tīng)一首優(yōu)美的音樂(lè)可以陶冶我們的情操，讓我們瞬間忘記煩惱。
如果你想對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，不妨打開(kāi)手機(jī)里的一段音樂(lè)聽(tīng)聽(tīng)。也許你的情緒會(huì)變得穩(wěn)定。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)變成一個(gè)冷靜的人。
